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重鹹小心中風！ 男性鈉攝取1.9倍
衛生署最新的國民營養調查出爐，結果發現，台灣民眾越吃越鹹！男性每天的鈉攝取量高達4580毫克，是成人建議攝取量的1.9倍；而女性也有3568毫克，是1.5倍。
分析發現，30歲以下的年輕人，愛吃加工、調理食品，像是泡麵，或零嘴，鈉含量都非常高。衛生署要提醒，飲食最好不要太重鹹，因為鈉攝取過量，是高血壓的主要原因。
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- Jul 08 Thu 2010 23:08
重鹹小心中風！ 男性鈉攝取1.9倍
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