「笑能治病」的說法古已有之，現在有研究顯示，「開懷大笑」等於「內在慢跑運動」，像溫和運動一樣可降低血壓和壓力，增強免疫系統。對體能不足的老人而言，這項發現別具意義。
這項研究由美國加州洛瑪連達大學柏克教授主持，他找來一群志願參與者並分成兩組，一組觀賞20分鐘的喜劇和相聲影片，另一組觀賞20分鐘戰爭片，然後檢驗他們的血壓、膽固醇和壓力荷爾蒙，發現前者比後者大幅度降低。
柏克說，人的情緒和舉動對身體有具體影響，笑能給人「快感」（high），就像運動時腦部產生的腦內啡（endorphin）；當人一再大笑，身體的反應類似重複運動產生的效果。
柏克研究笑的作用超過20年，他在1997年就做過一項實驗，參與者皆為有心臟病問題的糖尿病患者，其中一組每天觀賞一個電視喜劇影集，另一組則否。結果，前者心臟病復發比率只有8%，後者高達42%。
柏克實驗也發現，笑能增加癌症病患體內的自然殺手細胞，這些細胞具有直接殺死癌細胞的作用。柏克表示，正如古訓所說，笑的確是治病的良藥。
黃川原博士常說的『168養生法』
1：日行萬步
6：六食養生法
8：一天至少8大笑，要笑死癌細胞
好累！不管做什麼事，都可能睡著，小心罹患「睡眠呼吸中止症」！體型胖胖的李先生，似乎永遠都睡不飽，上課打瞌睡、看電視也會，就連開車等紅綠燈，短短不到一分鐘，也能睡著。
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什麼樣的情況容易會發生「睡眠呼吸中止症」呢？台北市立聯合醫院仁愛院區一般內科醫師李宗翰表示，男性體型肥胖、脖子短、下巴後縮，這些都是危險因子。
九成「睡眠呼吸中止症」患者在睡覺時會打呼。李宗翰解釋，睡覺時全身放鬆，鬆弛的舌頭向後倒，擋住原本就狹窄的喉嚨，呼吸氣流通過阻塞的組織，就會產生打呼聲響。
如果症狀嚴重，打呼打到一半，突然沒聲音了。李宗翰解釋，舌頭可能完全阻塞喉嚨，呼吸氣流不通，呼吸也就停止，當然打呼聲響也沒了。
李先生從小就會打呼，聲響超大，高中時住校，常吵得室友都睡不著。白天很容易打瞌睡，唸書唸不到幾分鐘就趴著睡。躺到床上不出三分鐘就能睡著，連坐在椅子上都能睡。開會坐著不動也能睡，最誇張的是，連開車停個紅綠燈都會睡著。
有天，李媽媽發現兒子睡到一半，居然停止呼吸，覺得不對勁，一旦暫時停止呼吸的時間過久，會不會導致腦部缺氧。陪著孩子就醫，檢查結果就是「睡眠呼吸中止症」。
睡著了，沒了呼吸，會不會窒息死亡呢？李宗翰解釋，停止呼吸時，身體氧氣濃度就會下降，等下降到某程度時，大腦有所知覺，讓人醒過來，或是變得淺眠，這時病人常會翻身，或者起床上廁所。
不過，長期處在低氧氣濃度的狀況下，病人發生中風、心肌梗塞的機會比平常人高很多。晚上睡不好，當然也會影響白天工作表現不佳，連帶性慾降低，個性也可能變得暴躁孤僻。
在治療方面，李宗翰說，配戴正壓呼吸器、牙科矯正器，以及進行外科手術，都可改善睡眠品質。牙科矯正器只對症狀較輕的病人有效，且價錢昂貴。因此，目前以正壓呼吸器為主要治療工具。
中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,67&id=10621
雷射美容
摘 要：
從「醫匠」到「醫師」
第一台雷射大約於1990年進入台灣醫療體系，脈衝光則於1997年。2002年左右， 歐美 醫師發展出之「白瓷娃娃」雷射技巧，與 韓國 醫師發展出之「碳粉娃娃」雷射技巧同時引介至台灣。經過一年多之後，筆者至新加坡吳勝興醫師處，引進靚顏光（其它醫師稱為「淨膚雷射」）之「白瓷娃娃進階版」雷射技巧。
在淨膚雷射（靚顏光）技巧引進台灣之前，台灣醫師使用之雷射概念為「肉眼觀察下，同一診斷之病灶，基本上使用同一劑量大小之雷射光線治療」。比方說「太田氏母斑（Ota’s nevus）應該以1064 nm波長雷射光線，4 mm探頭（probe），3.5 J/cm2的標準劑量，重覆擊打病灶區二至三發，直至呈現白色粉狀結痂塊為止」這樣的治療建議表。
自從淨膚雷射技巧引進台灣之後，醫師開始認知「雷射也是醫療手術的一種，應該以受術者皮膚的生理反應為最佳治療劑量（end-point dosage）的判斷依據」。這 時候 醫師對雷射的思維，開始由「機器設定導向」回歸到「皮膚生理導向」，後者才是真正醫學原理的應用。醫師因此從「依據廠商建議，由機器劑量指揮的醫匠」，重新回到「思考病灶的生理學與病理學機轉，決定治療劑量與次數的醫師」。
從物理學與生理學談雷射治療負作用之原理：
目前已知1064 nm的雷射光線對皮膚的主要作用機轉包括：表皮角質爆裂反應（俗稱的「去角質」效應）、真皮皮脂腺萎縮作用與表皮/真皮黑色素顆粒燒灼作用。另外微血管傷害（源自血色素吸收？）也是已知的作用標的。
至於532 nm的雷射光線，因為瞬間能量較高，容易造成反黑（post-inflammatory pigmentation，PIH; 與返黑re-pigmentation不同），除了筆者之外，台灣較無醫師使用。這也是一般淨膚雷射技巧與筆者靚顏光技巧的最大差異。
經過了30000例的操作經驗，以及與許多操作醫師的深度對談，我們可以總結1064 nm的雷射治療有幾個明顯負作用：
l 產生薄痂：由於1064 nm波長強大的角質爆裂與皮脂腺萎縮功能，皮膚角質代謝會發生障礙，產生許多老廢角質無法代謝的問題。這種問題的表象是「有些斑愈打愈黑」。
（筆者除1064 nm雷射光線之外，也大量使用532 nm的雷射光線，原因就是「運用532 nm的強大除黑能力，以減少對1064 nm的依賴，降低過度去角質風險」）。
l 產生脫色斑（hypo-melanosis）：目前對於脫色斑（就是色素脫失）的意見是：「長期低劑量累積淨膚雷射使用」或「短期大量單點使用」這兩種「累積性效應」與「單點殺傷效應」都可能出現脫色斑。這種問題的臨床表現就是明顯白塊，一般都是淡白色；如果黑色素細胞的破壞與死亡明顯，甚至會產生類似白斑的「陶瓷白」現象。這部份Wattanakrai P2010年3月的論文更明顯表示「就算間隔一週的連續五次治療，而且劑量不高，還是會出現點狀脫色斑、反黑等情況…經過五次低能量治療，13.6%的人會出現黑黑白白的不均勻脫色現象。」
l 色素掉落（drop-off）：如果單點使用強力雷射（如傳統除斑雷射的技巧，或淨膚雷射的點狀出血技巧），可能破壞基底膜，使得黑色素顆粒掉落到真皮層。本來可以自動代謝的黑色素顆粒（經由上列「表皮角質代謝機轉」），一旦掉落到真皮層內，就會出現「下次治療困難」的臨床表現—也就是治療醫師會發現「同樣的黑度，治療後的效果逐漸變差」。
l 血色素沉積（hemo-siderosis）：這個問題的發生原因是「真皮微血管網的破損，造成血液滲出到組織中」。一般來說，這種滲出的血液會在十四天左右吸收（也就是俗稱的「淤血結束」）。若是真皮微血管網破損嚴重，血色素的吸收就會出現障礙。臨床的表現是「灰、黑、褐色的斑塊，很難用雷射清除（因為氧化後的血色素對於除黑色素與除紅色素的雷射光線吸收率都不佳，很難藉由這兩種系列機種加以爆破）」。建議使用淨膚雷射技巧時，應完全禁止「點狀出血技巧; petechia technique, P1~P3」的使用，以避免血色素沉積的風險。
雷射治療相關的其它負作用：
由於亞洲人的膚色較白種人為深，雷射治療相關文獻往往建議預先使用2~4%的對苯二酚（hydroquinone；又名氫醌），希望藉由對苯二酚對於黑色素細胞的毒性，降低黑色素細胞對於雷射熱量的反應。
然而這個成分本身具有細胞刺激性。使用後細胞受到刺激，劑量足夠時或者產生黑色素細胞毒性，或者出現真皮慢性發炎反應。劑量不足時無法達到黑色素細胞抑制作用，但仍會有真皮慢性發炎刺激。這些慢性發炎可能導致黑色素細胞加速製造色素顆粒（發炎後色素沉澱，反黑）；同時也可能導致臉部使用部位肌膚對於光線的敏感性上升—也就是「光敏感現象，photo-sensitivity」，後者會大大增加雷射治療後發炎程度的不可預期風險。
負作用預防建議：
上述「薄痂」、「脫色斑」、「色素掉落」與「血色素沉積」四項主要負作用，與雷射治療常見的「反黑」負作用中；「色素掉落」與「血色素沉積」源自「雷射治療劑量過重」的因素。「脫色斑」則因為「單一治療劑量過重」（此與前述相同）或「總治療劑量過多」。「反黑」肇因於「治療當時的溫度散熱太慢（TRT理論，thermo-relaxation-time theory）」。醫師們最不熟悉的則是「薄痂」，由「去角質效應」與「皮脂腺抑制作用」共同導致。
除此之外，醫師們其實忽略了最重要的醫學基礎—這些雷射治療技巧，甚至是過時的建議劑量表，依據的前提都是「受術者必須是肌膚健康狀態」。然而根據筆者三年多來，在台灣地區施行的詳細肌膚檢測結果發現，至少六成以上的醫學美容造訪者有肌膚慢性發炎的情形；也就是俗稱的「敏感性肌膚」。在肌膚本體不夠健全的情況下，貿然施予雷射治療，當然會出現與預期結果大相逕庭的治療風險與負作用。這也是近年來台灣醫學美容治療糾紛比率愈來愈高的主要原因之一。
治療醫師應該冷靜地思考：黑斑與皺紋都是肌膚受到傷害（包括紫外線）的結果。既然「黑斑與皺紋源自於傷害」，在不能確定傷害程度與傷害是否持續的前提下，就貿然使用雷射手術處理；在已經脆弱的肌膚上施予可能帶來重大健康風險的手術，當然會以「更多的、更嚴重的負作用」作為結果，不是嗎？
從這些已知原因下手，筆者建議的負作用預防措施包括：
l 盡量減少單次治療劑量。總治療次數也應該從原先假設的「無限次」降低到20次，甚至是Wattanakrai P討論的5次以內。這樣可以降低「脫色斑」形成機率，同時減少皮脂腺傷害，避免「薄痂」出現。
l 單次治療劑量與局部治療強度，絕對不建議使用「點狀出血技巧」，以減少「脫色斑」、「色素掉落」與「血色素沉積」三項副作用的發生機率。
l 適當使用532 nm，並且搭配良好冷卻降溫技巧；可以有效防止因局部組織過熱引起的「反黑」現象，及避免1064 nm過度去角質效應出現的「薄痂」。
l 為了確保受術者的術前肌膚是健康的—上述「負作用避免策略」的前提是「受術者肌膚皆為正常、健康肌膚」，然而事實上台灣醫學美容受術者的肌膚多為敏感性肌膚—妥善的術前肌膚檢測可以幫助醫師更好地判斷受術者是否可承受雷射治療並估計可承受劑量估計，以擬定正確而完善的治療計畫。
參考文獻：
Wattanakrai P, Mornchan R, Eimpunth S. Low-fluence Q-switched neodymium-doped yttrium aluminum garnet (1,064 nm) laser for the treatment of facial melasma in Asians. Dermatol Surg. 2010;36(1):76-87.
Lee MC, Hu S, Chen MC, Shih YC, Huang YL, Lee SH. Skin rejuvenation with 1,064-nm Q-switched Nd:YAG laser in Asian patients. Dermatol Surg. 2009 Jun;35(6):929-32. Epub 2009 Apr 21.
引用：http://hk.myblog.yahoo.com/doctor-skin/article?mid=566
推薦：http://hi.baidu.com/doctorskin
今天整天去台中參加東哲的研習法會，下午邀請一位小有名氣的中華國際自然醫學學會理事長、黃川原醫師主講「生態醫學與不藥法門」。
聽完之後，真是心驚驚，環境真的被人類破壞的一塌糊塗，連居住在極冷的北極熊，都會被人類棄置海上漂流到北極的化學物質毒害死亡，北極熊的屍體因而含有劇毒，還要當作有毒物質來處理。
黃醫師是西醫，但是他對西醫提出許多極為誠實的評論，還算聞所未聞，比如說退燒藥、抗組織胺壓制身體自然反應，所導致的後果（所以請大家千萬不要被電視廣告欺騙去吃感冒特效藥 X冒 ）。更扯的是，依據動物實驗，讓羊、兔子、老鼠等感染幾種病菌，施以退燒藥後，死亡的百分比是100%！！不吃任何藥的死亡率還只有20幾到60幾。就是因為不自然的壓制身體自然抗病反應的關係。
最後談到的主題是人是絕對單側優勢，都慣用某一邊，長期歪斜導致諸多問題，並教了幾個矯正體操。
其中可以躺在床上作的脊椎矯正操，一看，這不就是我們練合氣道的後倒護身嗎？
簡單講，就是平躺，再用兩手抱著膝蓋，將身體前後搖晃，據黃醫師說，這個動作可以按摩脊椎，並讓脊椎凹凸不平的地方漸漸恢復平整。
我在道館練習完的時候，就經常喜愛用這個動作搖晃幾十下當作收功，很舒服，大家也可以試試唷。
引用：http://blog.xuite.net/irene.hs/MARTIAL/9087414
黃川原博士 『中華國際自然醫學學會創會理事長』 自然美瑞昇抗老化中心 院長
六食養生法
長生之道無他，法自然而已
運動，飲食，起居作息，
藥療不如食療
六食養生法：
1.蔬食-少吃肉食，以免其死亡前驚恐所生毒素，進入人體增加肝臟負荷
2.慢食-每口細嚼30下（疾病者咀嚼最少50下），產生唾液，分泌溶菌素和大量肝臟所需酵素，以殺菌解毒;提升免役系統，減少感染傷亡;又多動口腔，可以活化腦細胞，兩邊平均咀嚼，可以避免嘴角歪一邊。
3.生食-生的蔬菜，根據日本人的研究，含有大量酵素，營養和肝臟所需酵素的來源之一;又動物均吃生食，何以沒病，唾液含有解毒酵素，和殺菌酵素
4.少食-一頓飯最少30分鐘，慢食自然就會吃得少。7分飽，減少腸胃五臟六腑的負擔
5.原食-不加調味料等，也就是要多吃食物，少吃加工食品，如當地或當季的蔬果。
6.全食-均衡營養全方位營養，不挑食.水果連皮一起食用，如蘋果（確實無農藥）。
文／黃美月
「一白遮三醜」的觀念讓許多女性一年4季、一天24小時都在追求美白，有人選擇抹保養品，也有女性追求快速美白，嘗試「美白針」，但術後若不保養，小心美白不成，反而造成黑色素大量沉澱。
許多女性在打完美白針之後，隨即去角質，誤以為這樣可以加速美白。實際上，卻可能導致黑色素大量釋放；有一些女性在打完後，就跑去洗三溫暖、蒸烤箱或泡溫泉，使肌膚暴露在高溫狀況下，結果不白反黑，從「白雪公主」變成「灰姑娘」。
◎術後保養應注意事項：
●減少去角質次數：因為去角質會在肌膚上，增加摩擦，造成色素沉澱，因此應避免去角質、做臉等步驟，否則美白不成，反而造成黑色素沉澱。
●避免洗三溫暖、蒸烤箱、泡溫泉：烤箱與三溫暖的環境溫度較高，而在高溫中，黑色素就容易釋放，所以若打完美白針就去蒸烤箱、洗三溫暖，會讓效果大打折扣。
●少泡溫泉、泡完硫磺泉，記得沖洗：溫泉水比一般的洗澡熱水溫度更高。高溫中，容易導致黑色素釋放，不建議打完美白針之後，就去泡溫泉。
另外，溫泉分為碳酸泉與硫磺泉，而硫磺泉中的成分容易造成皮膚表面色素變化，所以建議不要在完成療程後，就泡溫泉，若要泡，記得要以清水沖洗乾淨。
●少吃感光食物：芹菜、九層塔、香菇、韭菜、香菜、紅豆、西洋芹、紅蘿蔔等食物都是感光性食物，在接受美白針治療時，應該減少攝取量。
有些人會對美白成分過敏，可能會產生嘔吐、噁心感、過敏、起紅疹等症狀，所以建議事先與醫師討論後，避開過敏元素，或以其他成分替代。
美白針中的某些成分也可能會導致女性經血量減少，所以女性在生理期時，若要注射美白針，則建議事先提醒醫師。術後要注意防曬，才不會事倍功半。
P.S.
只要是刺激肌膚發炎就有可能引起反黑現象,美白的方式不一定需打針方式,尤其對心血管不好的人,會暈針及怕痛怕打針的人,建議跟你的醫學美容會的醫師尋求診斷,可選用口服的美白醫療級產品,才可讓肌膚健康美白.
一般人總以為外表看起來沒病就是健康，不過有專家提倡一種全新的「亞健康」概念，強調要在身體還沒生病前，就透過特殊儀器檢測，了解身體真正狀況，搶在身體衰敗前對症保健，希望能維持健康、延緩衰老。
慢性肝病、肝癌、大腸癌…，這一個個難以預警的疾病往往在病發後，短時間內就奪人性命，能不能提早發現治療成了活命關鍵。醫界強調，沒病不代表健康，只有趕在身體已經產生警訊前的「亞健康」狀態，對症保健食療，才能強化身體又延緩老化。
自然美抗老化醫療健診專家表示，「如果你的毒素又很多的時候，動脈就會開始硬化，所以慢性病、文明病可能就會在這個時間點，可能不是40歲，可能在20歲就開始慢慢發生，要有科學的根據判斷他的亞健康程度。」
忙碌的現代人常因沒時間而忽略健康，不過要知道自己的「亞健康」好不好一點也不麻煩，拜高科技所賜，只要將頭和手都貼上晶片，透過電波導讀，就能從電腦上清楚看到自己的內臟、脊椎和牙齒到底健不健康。
自然美抗老化醫療健診專家並舉在外太空工作的太空人為例，她說：「他們在外太空操作很精密的儀器，如果他們身體出了狀況，可能會影響他們在外太空的工作，要如何很簡單的知道這些太空人的身體狀況，就需要藉助3D人體掃瞄。」預防重於治療，搶先一步確認自己的亞健康狀態，才能趕在發病前，維持健康有活力的好生活及保健運動。(新聞來源：東森新聞)
中醫傳統上說:上醫治於未病,便是這個道理.舉例來說:腎臟功能要壞到75%以上,抽血的生化檢查才會出現異常,現代醫學如何朝向預防醫學進展,治於未病,是一個重要課題.
更新日期:2010/05/31 00:01
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許多媽媽們生完小孩後，為了怕撐了九個月的肚皮下垂，希望加速瘦腰，往往會使用「束腹帶」，不過小心喔，因為束腹帶勒太緊，或用太久，恐怕會造成子宮、膀胱下垂。
剛生完兩個禮拜的魏小姐，向月子中心的醫護人員學習如何用束帶，希望能夠恢復產前美美的肚皮，繼續維持小蠻腰，不過，醫生卻警告，束腹帶不當使用，不但可能無助瘦腰，還有媽媽因為因此造成內臟移位，到底束腹帶有多危險?懷孕中的媽媽們，聽到了嗎?不要想說越緊就能越瘦，越快恢復，勒太緊，用太久，不但容易造成子宮、膀胱下垂，中年以後還可能增加尿失禁的風險。
更新日期:2010/05/28 13:13陳詩璧
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一個月可以賣到7、8萬包的加倍潔洗衣乳，是家庭主婦愛用產品。卻被環保署檢驗出含有環境荷爾蒙物質「壬基酚」，而且比例還比標準值高出10倍。長期接觸的話，對女性有增加罹患乳癌的風險，對男性還會抑制精蟲生長，環保署要求業者立刻下架回收改善。
賣場工作人員一拿再拿，這款越南進口的洗衣乳，全得回收！記者：「什麼時候接獲通知要下架？」賣場工作人員：「昨天晚上9點多。」
亮橘色的包裝，品名是殺菌去霉超濃縮的洗衣乳，強調拿來洗衣服最乾淨。廣告旁白：「加倍加倍潔！」
加倍清潔，口號吸引人，不過環保署抽查市面上20件家用清潔劑，只有這一款，它含有環境荷爾蒙「壬基酚」，而且成份達到1.12%，比起標準值超出10倍。
長期接觸，可能會使女性罹患乳癌，抑制男性精蟲生長的風險增加。毒物科主任林杰樑：「魚本身的話，牠雄魚的話，暴露這種壬基酚的話，牠身體裡面的精囊會變卵巢，換句話就是雄魚會變成雌魚。」
環境荷爾蒙影響大，環保署從2007年開始，公告禁用在所有家用清潔劑，這次被檢出，常用的婆婆媽媽都覺得不可思議。
民眾：「哦，是哦，那我要想一想。」民眾：「如果可以的話，就換別的。」
賣場工作人員：「這個月可以賣2到30包，還不錯的商品。」記者：「銷售算中上？」賣場工作人員：「對，中上。」
因為價格便宜，家庭主婦愛用，突然被檢出，業者決定先把相關產品全下架，無條件接受退換貨，同時把產品再送檢，確認洗衣乳的安全性，別讓加倍潔變加倍恐怖。
更新日期:2010/05/28 14:22生活中心／台北報導
「加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳」被檢測出有毒物質含量超標。環保署檢測顯示，該產品的壬基酚含量多出國家標準值10倍，容易傷害人體生殖系統，甚至會導致不孕或引發乳癌。業者今天中午回應，消費者所持的產品不管拆封與否，都可到大賣場進行退換貨。
環保署在大台北地區的賣場與商店進行採樣，隨機購入20種地板、洗衣、廚房、清潔廁所與洗髮等家用清潔劑，檢測後發現有1件違規，即是自越南進口的「加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳」，該產品含過量壬基酚，目前已要求業者下架、回收。
這款濃縮洗衣乳由金美克能公司出產，強調去霉又殺菌，用一包99元的低價搶攻市場，每個月能賣出7、8萬包，2年多來至少賣出192萬包，但卻被驗出1.12%的壬基酚，比國家標準的0.1%高出10倍。
而壬基酚屬於環境荷爾蒙，在環境中不易分解，具有干擾人體內分泌系統特性，嚴重可能導致不孕，已被禁止使用於製作家用清潔劑。對此，長庚毒物科主任林杰樑表示，壬基酚會對睪丸產生毒性，而傷害精子的形成，這種類似女性荷爾蒙作用的環境荷爾蒙，作用於女性身上的話，也可能增加罹患乳癌的風險。
此外，壬基酚容易隨廢水進入環境中，透過食物鏈被人體吸收的可能性也大大增加，尤其魚蝦內臟裡頭更容易殘留，防不勝防的情況下，民眾還是認明有環保標章清潔劑較安全。
更新日期:2010/05/27 21:50
（中央社記者李先鳳台北27日電）環保署今天表示，抽測市售家用清潔劑20件，結果有1件自越南進口的「加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳」含過量壬基酚聚乙氧基醇毒性化學物質，已要求業者下架、回收。
環保署表示，壬基酚及壬基酚聚乙氧基醇屬環境荷爾蒙，經公告為第1類毒性化學物質，在環境中不易分解，具有干擾人體內分泌系統特性，嚴重可能導致不孕，已被禁止使用於製作家用清潔劑。
環保署指出，此次隨機在大台北地區的賣場與商店進行採樣，分別購入20種家用清潔劑，包括地板、洗衣、浴廁、廚房及洗髮清潔劑進行檢測，結果有上述1件違規。
針對環境荷爾蒙議題，環保署指出，尤其是與民眾日常生活相關的化學物質，將持續密切留意國際管制動態。同時維護民眾健康及環境安全，將持續針對家用清潔劑進行檢測。
您有更好的選擇～天然的最好！！
NB自然美 純天然高級護手洗潔組
自然美 高雄後昌店
健康專線：（07）360-9999
更新日期:2010/05/06 21:37
高雄市檢警調單位，今天兵分61路，在全台灣搜索，標榜健康食品，實際上卻是添加禁藥的減肥生技公司。警方表示，嫌犯利用藥事背景，在產品中添加有致癌危機的禁藥，卻拿有合格藥品的檢驗證書，矇騙超過1千間的藥局，初估獲利高達到上億元。
一顆顆黑色膠囊，是業者標榜可以在短時間內，迅速瘦身的神奇健康產品，看看它的成分，從頭到尾，從綠茶素、藻類精華、寒天、蘆薈，每一樣感覺都是再健康不過，但這樣的黑色膠囊內容物，真的一點都不安全。高縣食品藥物管理局副局長簡俊生：「酚酞的部分是禁藥，那因為它會致癌，政府有公告禁止使用。」
調查局人員：「這是小包裝，這是大包裝。」
標榜健康食品，但是沒有衛生署檢驗合格字號，裡頭還添加禁藥，嫌犯開設生技公司，憑藉著自己的醫事背景，拿著合格的產品檢驗單，取信藥局，但賣的卻是地下工廠製作出來的違法禁藥，全台灣最少有上千家的藥局，販售這產品。
調查局南機站副主任施東亮：「前後已經有8種包裝方式，嫌犯最多在3個月到半年，評估一定會出事（就換包裝）。」
搜索全台61處，查獲數百萬顆的膠囊，粗估只要這些產品一上市，1顆1元成本，賣70元，暴利近億元，更嚴重的是可能造成消費者的健康危機。想減肥，瘦得健康，愛美的人可得千萬小心。
更新日期:2010/05/07 00:07【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
年長者適量補充蛋白質食物，有助預防髖關節骨折。美國最新研究發現，蛋白質會幫助強化腿部肌肉，年長者若多攝取含蛋白質食物，年長女性每日蛋白質攝取量至少要四十六公克，年長男性每日蛋白質攝取量要達到五十六公克，這樣做有助降低跌倒、髖關節骨折風險。
美國希伯來高齡生活老化研究中心進行這項研究，該研究中心為哈佛醫學院附屬機構。研究人員分析九百四十六名年長者的蛋白質攝取量。
研究發現，飲食中蛋白攝取量占二十五％以下的年長者中，半數都出現髖關節骨折，比例最高。而大部分髖關節骨折患者的每日蛋白質攝取量都少於四十六公克，低於建議攝取量。反之，飲食如果含有充足蛋白質，髖關節骨質風險也會隨之減少。
參與研究計畫的研究員馬丁‧瀚南博士（Marian T. Hannan）表示，從研究數據來看，飲食中攝取較多蛋白質的年長者比較少發生髖關節骨折。研究結果本周發表於「骨質疏鬆國際期刊」線上版（Osteoporosis International）。
蛋白質來源分為動物性蛋白和植物性蛋白，像肉類、雞蛋、魚、起司、牛奶、優格等含有動物性蛋白質，而豆類、穀類、堅果類、種子類和蔬菜類食物則含有植物性蛋白質。
稍早研究也顯示，飲食中的蛋白質攝取量左右骨質密度。瀚南博士接受英美媒體訪問時表示，年長者大部分都因跌倒引起骨折，由於肌肉變少、下肢肌肉力量不夠，所以變得較容易跌倒。年長者適量補充一點蛋白質，可以讓腿部肌肉更強健，進而預防跌倒、骨折傷害。
更新日期:2010/05/07 12:15
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又發生過度減肥而喪命的事件！家住台北市，34歲的林姓女子，為了愛美，長期吃瀉藥減肥，導致罹患厭食症，身高166公分的她，最瘦時只有24公斤，比一個國小學生還要輕，就醫後經過調養，增肥到31公斤，前天晚上林姓女子單獨在家，卻突然休克昏迷，被家人送醫後不治，檢方相驗後證實，她的確是因為厭食症造成多重器官衰竭死亡。
為了愛美，身材變得更加姚窕動人，34歲的林小姐狂嗑各種瀉藥減肥，最後不幸休克猝死，當時的她，身高166公分，體重卻只有31公斤，簡直是名符其實的紙片人。
醫師康宏銘：「如果快速的減重，比較常發生的就是，造成一些電解子的不平衡，特別是我們如果血中鉀離子太低，這時候很容易發生一些，所謂致命性的心律不整。」
5年前，林小姐一直嫌自己又醜又胖，服用各種減肥藥、瀉藥減肥，結果罹患厭食症，體重從60公斤爆瘦到24公斤，多次休克送醫求救，當時林小姐瘦到只剩骨頭，手臂、臉部都爆青筋。
經過一番治療、調養，林小姐的體重逐漸增加到了31公斤，不過，最後因厭食症，導致多重器官衰竭，過世時臉頰嚴重凹陷，全身有如皮包骨般。
康宏銘：「如果減重到原來體重7成以下，這種情況，可能會發生危險，很有可能會有厭食症的情況。」
為了愛美，狂吃瀉藥減肥，最後休克猝死，林媽媽難過地說，希望女兒不幸的遭遇，能提醒所有愛美的女性，不要因為減肥而傷害身體。
更新日期:2010/05/06 02:55 唐嘉邦／北縣報導 中國時報【唐嘉邦／北縣報導】 一名十九歲才剛就讀大一的黃姓男大學生，因為多年來求學壓力過大，以致生活作息不規律，大腿常感疼痛，診察後發現竟是右大腿髖關節壞死，年紀輕輕就必須施以人工髖關節置換手術，但如今已能正常活動。 家住中部的黃同學，由於長期課業壓力，作息不正常，十六歲時曾被診斷罹患僵直性脊椎炎，因而右大腿髖關節常常隱隱作痛而跌倒，忍痛三年後終因關節嚴重受損而北上求醫。 黃同學前往台北縣立醫院三重院區求診，副院長楊長彬診斷後，赫然發現年紀輕輕的他竟然因僵直性脊椎炎導致右髖關節壞死，必須施以髖關節置換手術，經過人工髖關節手術過後，如今已能正常活動。 楊長彬表示，僵直性脊椎炎早年被稱做「竹竿病」，屬於免疫系統的慢性疾病，主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等組織，導致鈣化僵硬，最後脊椎因失去柔軟度而形如竹竿。它除了侵犯人體脊間關節以外，還會破壞其他的大關節，尤其是直接承受人體重量的大腿根處的髖關節或膝關節等。 楊長彬強調，患者應盡量多伸展及彎曲筋骨，避免長時間固定同一姿勢，最好的運動是游泳及柔軟體操。
更新日期:2010/04/29 04:11
記者鍾麗華／台北報導
8歲的魏小妹有嚴重的過敏性鼻炎，晚上總是睡不好，不僅有熊貓眼，每年春天頭上還會出現如10元硬幣大小的圓形禿，當過敏症狀緩解後，頭髮又長出來。醫師研判，應是鼻子過敏，睡眠品質差，身體壓力大，導致毛囊萎縮或發炎，因而出現掉髮，只要控制環境過敏原，就能改善。
魏媽媽表示，魏小妹遺傳到父親的過敏體質，從小就是個過敏兒，每逢季節交替，過敏性鼻炎發作就嚴重鼻塞，每晚要墊3、4個枕頭或坐著才能入睡，因為睡眠品質變差，使得注意力不集中、反應也變得遲鈍。她用過撒隆巴斯貼鼻子等偏方，家裡也買了兩台空氣清淨機，但女兒的病情仍未改善。
更嚴重的是，魏小妹從幼稚園中班開始，每年春天還會出現俗稱「鬼剃頭」的圓形禿，約維持1、2個月，等過敏症狀改善，頭髮就自然生長，但魏媽媽說，今年因天氣忽冷忽熱，加上沙塵暴影響，讓女兒的圓形禿維持3個月之久，到現在都還沒長出頭髮，而且面積還變大。
台灣氣喘衛教學會醫師溫大慶表示，春天是過敏、氣喘好發季節，今年3月又發生前所未見的超大沙塵暴，讓過敏的症狀加劇，門診增加1、2成的患者，而過敏性鼻炎在半夜、清晨發作最厲害。
溫大慶指出，在談論過敏原防治時，民眾大多注意塵■（滿去水改虫）的問題。事實上，也應重視空氣品質，常見的蟑螂以及寵物的毛髮與分泌物，也是引起過敏的可能元凶。
溫大慶強調，不少家長擔心室外空氣品質不好，讓孩子待在家中，並緊閉門窗，使得室內二氧化碳濃度高，加上炒菜產生的油煙、芳香劑、裝潢的甲醛等揮發性氣體，室內空氣品質反而比室外還糟。
其實除花粉高峰期與沙塵暴來襲時，須緊閉門窗外，其他時間都應把家中窗戶打開，保持空氣流通，才能移除累積在室內的過敏原。
更新日期:2010/04/27 14:53中時健康 王雪華／台北報導
不論男女，隨著年紀增長，骨質都會開始流失，尤其是女性，在更年期停經後，骨質的流失速度更快速。不過到底誰是骨質疏鬆的高危險群？中醫有套簡單的初步判斷方法：從牙齒下手！只要牙齒開始有牙周病、琺瑯質退化，都可能是骨質疏鬆的前兆。
滿口爛牙或齒根搖動的人可得當心了！因為不但可能變成無「齒」之徒，在中醫眼裡，還是標準的「沒骨氣」，骨髓不夠健康，骨質已經開始在嚴重退化。骨質疏鬆有多危險？骨質流失、佈滿孔隙的骨骼和正常骨骼相比較，不再有能力可以承受日常生活活動所造成的負荷，一不小心，骨折就可能發生。
中醫看骨質疏鬆，中醫師李深浦說，第一眼一定先瞧瞧患者的牙齒，因為在中醫理論裡，齒為骨之餘，身體裡的骨髓骨氣強不強，牙齒最先反應出來，看牙齒強不強壯，就能判讀骨質疏鬆的風險。基本上，中醫認為「腎主骨，骨生髓，長齒，所以齒為骨之餘，也為腎之餘」。換句話說，牙齒是骨質，又剛好是人體骨骼最外顯的表徵，只要觀察牙齒的變化，就能了解體內骨髓和腎功能的變化。
這點可「鐵齒」不了，李深浦表示，中醫認為，造成骨質疏鬆最重要的原因，就是骨髓退化，骨髓更是血球的貯藏室，攸關人體重要的造血功能，一旦有貧血現象出現，下一步就是骨質的退化、骨質的疏鬆。這也是為什麼更年期的婦女，一向是骨質疏鬆的最大受害者，因為停經正代表著造血功能退化、造血量下降。
倘若每次月經來時都會感到頭疼、頭昏的婦女，雖然每次來的月經的量可能不少，但仍是屬於貧血的現象，與骨氣、腎氣不足相呼應，這一類的婦女不但子宮內膜不健康、也容易有骨質疏鬆問題。
一般人總以為想要預防骨質疏鬆，只要多補充鈣、多曬太陽、多吃維他命D就足夠了，但李深浦強調這種觀念其實充滿盲點。如果身體缺乏合成的力量，李深浦說，吃進再多的鈣，只會對身體造成負擔，有害無益。
中醫治療骨質疏鬆，不僅僅著眼在解決骨質流失的問題而已，更重視導致骨髓退化的根本原因，也就造血功能的強化，也就是肝臟、腎臟功能的強化。李深浦表示，其主張先肝後腎，強化肝臟分解、吸收好的營養的能力，提升腎氣，自然能夠幫助造血功能提升，其中像鹿茸、龜鹿二仙膠都是常用的藥材及處方。
更新日期:2010/04/29 04:11
〔編譯羅彥傑／綜合報導〕喜歡喝碳酸飲料的人要小心了！科學家警告說，許多非酒精性飲料具有撲鼻強烈味道的磷酸鹽，可能會加速老化。
英國每日郵報28日報導，磷酸鹽是一種礦物質，也會添加在加工肉品、蛋糕與麵包之中，但研究發現它會讓皮膚與肌肉萎縮，而且可能損害心臟與腎臟。
雖然相關實驗是以老鼠為對象，但美國哈佛大學的研究人員相信，這些結果顯示高劑量的磷酸鹽具有潛在性的嚴重後果。這份刊登於「美國實驗生物學會聯合會」（FASEB）期刊的研究報告建議，不要讓飲食中的磷酸鹽失衡，以免加速老化。
已有研究指出可樂等碳酸飲料對人體的危害，骨質疏鬆症、胰臟癌、肌肉無力和麻痺都被認為和這類軟性飲料有關，每週飲用2罐就足以提高患病風險。
在這項最新研究中，哈佛大學牙醫學院的拉薩克博士，在實驗室中觀察磷酸鹽對3組老鼠的影響。第一組老鼠在基因工程培育下擁有長壽基因可羅索（klotho），導致牠們體內磷酸鹽濃度較正常值高，結果罹患各種與早衰有關健康疾病，壽命在8至15週之間。
第二組老鼠缺乏可羅索，但牠們的磷酸鹽含量接近正常值，可存活20週。第三組老鼠與第二組老鼠一樣缺乏可羅索，但被餵食含有高量磷酸鹽的飼料。結果第三組老鼠和第一組老鼠一樣，全都活不過15週。
更新日期:2010/04/27 13:12林怡秀
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
更新日期:2010/04/13 19:36
現代人經常熬夜且多吃肉食，容易造成酸性體質，得到文明病的機率相對也提高，台東農業單位為開拓青梅內銷市場，大力推銷被譽為「鹼性食物之王」的梅子，鼓勵民眾吃梅養生，平衡人體酸鹼值。（吳鳳雪報導）
健康人的體質呈弱鹼性，隨著環境污染、生活不規律及不當的飲食習慣，人體漸漸轉為酸性，大部分的痛風、高血壓等的病患，均屬酸性體質，而被日本人譽為「鹼性食物之王」的梅子，就是養生的聖品，可以平衡人體酸鹼值。台東縣農會總幹事戴振東以坊間的中醫來形容吃梅子的神奇，只要從下午一點鐘開始，吃一顆梅子，可以幫助消化，只要每小時吃顆梅子，幾乎就可以百病全消。
農糧署東區分署指出，梅子雖然味酸，但屬鹼性食物，含大量的有機酸及納、鉀、鈣等礦物質，自古以來常運用在食物與藥物方面，可以促進人體生理新陳代謝功能。無論梅子生或熟使用，都是一種非常實用且值得長期利用的最佳保健食品。不過，要提醒胃酸過多的人不宜食用。
