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Omega-3補充品對於抗憂鬱有各種結果

作者:Jill Stein
出處:WebMD醫學新聞

  July 8, 2009 (法國巴黎) — 雖然omega-3補充品在治療重度憂鬱上比安慰劑好一些,它們對於憂鬱但無焦慮的病患提供更明顯的效果。此外,根據發表於第9屆世界生物精神研討會(WCBP)的試驗結果,這些補充品耐受良好。
  
  魁北克蒙特婁大學精神科教授Francois Lesperance醫師向Medscape Psychiatry表示,我們相信我們的發現是重要的,因為憂鬱但無焦慮的病患佔所有憂鬱病患的半數。
  
  他指出,而且,事實上,我們在這一類病患所看到的改善程度相當於以藥物治療者。許多憂鬱病患偏好避免藥物治療,是因為社會對接受此類治療者有污名化的觀點,而非因為潛在的治療相關副作用,因此,能提供有類似治療效果但無這些風險的替代治療方法是很好的。
  
  【吃較少的魚有更多的憂鬱】
  Lesperance醫師發表的結果來自432名發生重度憂鬱的病患,這些人被隨機指派接受8週的治療,每天服用1050 mg 的花生五烯酸(eicosapentenoic acid;EPA),一種在魚油中可見的omega-3脂肪酸,或者有魚腥味的安慰劑。
  
  Lesperance醫師指出,有相當多的流行病學資料支持omega-3和憂鬱之間的關係。例如,11篇評估憂鬱與食用魚肉之間關係的流行病學研究,有8篇指出統計上顯著的負相關。換句話說,吃較少的魚會有更多的憂鬱。
  
  此外,多數流行病學研究發現,憂鬱患者的omega-3值較低且omega-6/omega-3比例偏高。
  
  他指出,神經生物學研究與小型的、隨機臨床試驗也強化了omega-3和憂鬱之間的可能關聯。
  
  適合進行試驗的研究對象包括中度到嚴重單極性重度憂鬱且對於抗憂鬱藥物無反應者,或無法耐受抗憂鬱藥物者,或拒絕醫師建議使用抗憂鬱藥物治療者。
  
  研究對象中,40%在納入試驗時服用至少一種抗憂鬱藥物,12%接受心理治療,72%有復發憂鬱症,53%同時有焦慮異常。
  
  主要終點為測量30題憂鬱症狀總覽表之自我報告(IDS-SR)。
  
  【目前的治療有嚴重的限制】
  在8週時,omega-3組和安慰劑組的IDS-SR平均整體差異為1.32分且偏向顯著(P < .1)。次級終點,兩組的Montgomery-Asberg憂鬱量表(MADRS)的平均差異為0.97分(P < .1)。
  
  未同時有焦慮異常者的IDS-SR平均改變為3.05分(P < .01),MADRDS的平均改變為1.79 分(P < .01)。
  
  接受補充品的病患中有66人(30.4%)發生口臭或打嗝時有魚腥味,使用安慰劑者有11人(5.2%)發生。
  
  Lesperance醫師觀察發現,目前的憂鬱治療有嚴重的限制。首先,它們不一定很有效,只有大約30%可以在8週的治療之後感到完整緩解。此外,20%的病患在治療最初的2個月內因為耐受問題而停止。
  
  他指出,另一個問題是,25%的憂鬱病患使用未證實有效的替代療法。
  
  Lesperance醫師表示,對於未同時有焦慮異常的病患,我認為,omega-3補充品唯一的缺點是沒有保險給付,但此一花費並非沒有意義。
  
  【最大型的此類研究】
  他指出,他接著要進行omega-3補充品和抗憂鬱藥物的齊頭式比較研究。
  
  會議主席、英國皇家倫敦學院精神科名譽教授Stuart Montgomery醫師指出,該研究是迄今評估omega-3補充品對於重度憂鬱急性治療之效果的最大型研究。
  
  他表示,研究樣本足以進行次組分析,可以顯示未同時有焦慮異常者的效果,此類患者一般在重度憂鬱異常的安慰劑控制研究中被排除。這類沒有共病症的患者,其效果相當明顯,且和使用傳統選擇性血清素再吸收抑制劑者的效果相當。
  
  Omega-3脂肪酸的批發商Isodis Natura提供部份研究資金,但是由研究者進行整體的研究設計與執行,Lesperance醫師個人未接受該公司的任何補助。Montgomery醫師沒有相關宣告。
  
  第9屆世界生物精神研討會:摘要FC-25-005。發表於2009年7月1日。

 


引用: 國際厚生健康園區


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世衛:長期用手機 罹患腦瘤風險高


TVBS 更新日期:2009/10/25 13:06



長期使用手機,健康也會跟著亮起紅燈嗎?世界衛生組織花費10億多台幣經費,在13個國家地區,進行10年的調查後發現,長期使用手機的人,罹患腦瘤風險偏高,也因此,法國和英國等國家都打算透過立法,來限制賣手機給兒童



不管是機場、咖啡廳,還是街道上,人手一機講不停,長時間下來,可能罹患腦癌嗎?醫師:「我們發現,不管是否使用或是常使用手機,都和腦瘤沒有直接關聯。」


腦癌跟手機使用沒有關聯,手機真的對腦神經沒影響嗎?根據世界衛生組織最新研究指出,使用手機10年以上,會破壞人的腦神經,導致腦瘤;研究一出,法國決定將立法,禁止銷售手機給12歲以下的兒童,為了減少暴露於電磁波的危險,英國也不鼓勵兒童講手機。


這項耗費10億8千萬,針對13個國家、1萬2800人,進行長達10年的研究發現,在8項手機研究中,一共有6項都顯示,在罹患腦腫瘤項目裡,最常見的神經膠質瘤,風險增加到39%,以色列研究也顯示,長期使用手機的人,罹患腮腺瘤的風險,高了約50%。


不過這些研究數據,還沒完全確定,長期使用手機和罹患腦瘤,有直接關係,因此專家也只能提出建議,多使用免持聽筒,避免電磁波對腦部,可能帶來的不良影響。


 



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(中央社記者張榮祥台南縣十二日電)人都會老,但可以老的慢一點。奇美醫學中心今天表示,養生抗老物質就在身邊,只要做好飲食調整即可,身體獲得完整的營養,自然能拒絕文明慢性病上身,多吃高纖及高營養的食物就對了。


奇美醫學中心營養科主任郭常勝說,除了自然衰老,空氣、水污染、生氣、飲食不當、熬夜、酗酒、農藥、殺蟲劑、紫外線、輻射、電滋波等,都會促成身體產生自由基,自由基會攻擊體內正常的細胞,加速老化,自由基是當前較受採信的理論。

一般來說,人一旦超過二十五歲,身體細胞死亡的速度漸漸超過新生的速度,外在環境加速老化外,壓力及肥胖兩大文明病也是大問題。

郭常勝表示,飲食和生活調整可以延遲老化,尤其營養是健康的根本,食物是營養的來源,只要掌控飲食,就能提昇免疫力,延遲老化。

郭常勝說,現代人缺乏纖維質及富含抗氧化劑食物,他建議多食用高纖維及高營養食物,包括蕃茄或養生干貝粥等菜色,才能讓自己的老化延緩。


本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/5/4/12/n885683.ht



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足膜強酸超標 去角質反灼傷


民視 更新日期:2009/10/22 09:01







桃園縣衛生局日前接獲民眾檢舉,抽查發現市售三種熱賣的用來去除角質的足膜產品,酸鹼值達強酸程度,水楊酸含量也超標,嚴重會造成皮膚潰爛,台北縣衛生局21日立刻前往一家足膜進口商,當場查扣上百片足膜。



撕開足膜包裝,散出一股嗆鼻氣味,將液體倒入杯中,雖然透明無色,卻是造成皮膚灼傷的關鍵,經桃園縣衛生局化驗後,有三款足膜的水楊酸含量均高於標準0.2%,PH值介於2.4~2.69,全部低於正常值的3.5,都不符合一般化妝品規定。



而台北縣衛生局一接獲消息,也馬上前往位於中和的足膜代理商,搬出一箱箱的足膜產品,進行封存,代理商雖然配合,但是也懷疑檢驗是不是出了問題。



已經有民眾敷足膜,產生灼傷的現象,消費者要保護自己,最好還是等複檢報告出爐再行動。


 


足膜強酸致潰爛 北縣查扣!


華視 更新日期:2009/10/21 16:46







最近很多愛美女性會買足膜敷腳,想要去角質讓腳水水嫩嫩,但裡頭的水楊酸過高,有人的腳敷完後皮膚紅腫還差點潰爛,台北縣衛生局立刻到這家代理商,封存還沒出售的足膜,台北縣衛生局大刀一揮,將不合格的足膜通通封箱查扣。



這款從日本代理進口,在網路上超級熱門的BEAUTYFOOT足膜,被檢驗出含有過量的果酸,怎樣才能有雙像小BABY一樣,粉嫩嫩的腳,現在最流行的就是足膜,像雙透明的雨鞋,套在腳上,裡頭號稱添加了果酸護膚,敷了之後,可以讓原本的粗腳皮,一層一層的脫皮,變成水嫩嫩的嬰兒腳,不管是腳指頭還是腳根,厚厚的繭立刻脫落,但真有這麼神嗎?找個小姐來實驗一下,刺刺的有一點痛,應該要古溜古溜的,怎麼會刺痛呢?因為裡頭添加的果酸可能過多。



通常PH值7代表中性,數值越低表示越酸,看看這三款現在在網路上正夯的足膜,都不符合正常標準PH值3.5,FOOTPACKPH值2.40,BEAUTYFOOTPH值2.50,BABYFOOTPH值2.69,通通過酸,小心,這層足膜不能保濕,反而會侵蝕你的腳,造成嚴重潰爛,還沒變成嬰兒腳就先成了一雙潰爛的腳,提醒大家,市面上的足膜買回家,如果有皮膚刺痛的情況,一定要停止使用,趕快找醫生求救。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910210333294.html


 


熱銷足膜 水楊酸含量、PH值不合格


TVBS 更新日期:2009/10/21 11:22







桃園縣一名陳姓女子為了去角質,買了3種足膜使用後,出現足部紅腫、熱痛等症狀,經過皮膚科醫生檢查,確認是因為接觸過酸的刺激性化學藥品,女子向桃園縣衛生局檢舉,經過化驗後證實,這3種足膜的水楊酸含量、PH值,都不符合規定,而且也沒有申請查驗登記,就在網路和美粧店販售。



接獲民眾檢舉,疑似使用這家進口商出貨的足膜,造成雙腳紅腫、熱痛,台北縣衛生局大動作到現場稽查,將剩下的101盒產品,全數封箱,帶回化驗,並要求下游通路立即下架。


台北縣衛生局稽查科長劉淑玉:「這個產品我們衛生局,先帶回去做化驗。」


事實上,類似這種號稱能讓雙腳恢復像嬰兒般柔嫩、光滑,還能去角質的進口足膜,不只這一款,市面上最常見的總共有3種,但日前經過化驗後發現,這3種足膜的水楊酸含量,全部超過標準的0.2%,PH值也超過標準的3.5,屬於過酸的狀況,因此全數不合格。


劉淑玉:「按照道理來講,該去申請含藥化妝品許可證,我們目前查出來,這家店目前是沒有(許可證)。」


被驗出水楊酸過酸,但業者說,當初就是合乎檢驗規定,才能進口,但衛生局說,只要產品的水楊酸成分大於0.2%,就是含藥化妝品,但業者並沒有主動送衛生署查驗,而且包裝盒上,也沒有清楚標示成分含量,其中一種只有標示「一般化妝品」字樣,另外2種也只註明成分,因此台北縣衛生局表示,如果抽驗證實違規,將會祭出相關罰責。


 


酸過頭! 足膜換膚恐潰爛


華視 更新日期:2009/10/20 22:17







現在很流行用足膜,幫腳丫子換膚,不過當心換出問題,號稱用果酸換膚的膜,可能會侵蝕你的腳,桃園衛生局檢驗市面上三款的足膜,發現酸度刀太高,恐怕會皮膚潰爛。



想要有雙粉嫩嫩的腳,現在最流行的就是這個,就像雙透明的雨鞋,套在腳上,裡頭號稱添加了果酸護膚,敷了之後可以讓原本的粗腳皮一層一層的脫皮,變成水嫩嫩的嬰兒腳,不管是腳指頭還是腳根,厚厚的繭立刻脫落,但真有這麼神嗎?衛生局人員當場檢驗,刺刺的有一點痛。應該要古溜古溜的,怎麼會刺痛呢?因為裡頭添加的果酸可能過多,通常PH值7代表中性,數值越低表示越酸,看看這三款現在在網路上正夯的足膜,都不符合正常標準PH值3.5,FOOT PACK PH值2.40,BEAUTYFOOT PH值2.50,BABYFOOT PH值2.69,通通過酸,小心,這層足膜,不能保濕,反而會侵蝕你的腳嚴重潰爛。還沒變成嬰兒腳,就先成了一雙潰爛的腳,提醒大家,市面上的足膜買回家,如果有皮膚刺痛的情況,一定要停止使用,趕快找醫生求救。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910200332902.html


足膜送驗不合格 恐致皮膚潰瘍


中央社 更新日期:2009/10/20 18:17



(中央社記者邱俊欽桃園縣20日電)3種最近在網路、購物頻道販賣的「足膜」,經桃園縣衛生局送驗,PH值過低,水楊酸含量已屬「含藥化粧品級」,過度使用會造成皮膚潰瘍。



桃園縣衛生局今天表示,3種在網路、購物頻道、藥粧店販賣,且標榜可讓雙腳光滑、柔嫩、有彈性的足膜,經送驗後發現,PH值過低,而且水楊酸含量已屬含藥化粧品級,且未經行政院衛生署核准輸入製造。



衛生局指出,民眾若使用這些足膜,恐造成皮膚過敏及紅、腫、熱、痛等現象,嚴重還會造成皮膚潰瘍。這3種產品分別為「日本BEAUTY FOOT神奇去厚角質足膜」、「酒藏娘FOOT PACK去厚角質足膜」、「Baby foot寶貝腳Easy Pack」,PH值分別為2.50、2.40及2.69。



此外,衛生局表示,衛生署公告含有果酸及其相關成分的產品,其PH值不得低於3.5,且須加註相關注意事項,但上述產品並未標示。



衛生局表示,3款產品公司均設在桃園縣外,已函請相關縣市協助處置,根據化粧品衛生管理條例,將可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣15萬元以下罰金。981020



 



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晚上燈太亮 易致憂鬱症







 


 


 



台灣新生報 更新日期:2009/10/23 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

 



晚上燈光太亮,容易引起憂鬱症狀。美國俄亥俄州立大學(OhioStateUni-versity)進行老鼠實驗發現,一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。



研究人員提醒,這項研究對需要在夜間工作,或喜歡在深夜看電視的小孩、成人格外重要,另外,有些照護機構整天都開著燈,這也可能為病人帶來身心困擾



研究人員蘿拉‧房肯(LauraFonken)表示,研究發現,待在有明暗周期的環境下,老鼠較為正常。如果老鼠被關在光亮空間,無法逃脫,憂鬱症狀便更為明顯,且有惡化的傾向。一旦老鼠有了逃脫光亮環境的能力,憂鬱情況就會獲得改善。



研究人員指出,雖然是老鼠研究,不過人類也可能出現類似問題,透過這項研究,大家更應該注意人工照明環境對健康、情緒的影響。可能是因為現代社會當中,燈光使用非常普及,因此人類罹患憂鬱症的比率也逐年上升。許多人現在都長期暴露在非自然亮光環境,這樣做很可能影響健康。



這項研究發表於10月21日在美國芝加哥舉行的「神經科學醫學會」年會,預計在12月28日發表於當期「行為大腦研究」期刊(BehaviouralBrainRe-search)。


 



 


http://tw.myblog.yahoo.com/chang-hwa/article?mid=5415&prev=5416&next=5414



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痛到睡不著 靠安眠藥只會越吃越糟



2009/10/12 10:59

 





 


 


 



自由 更新日期:2009/10/12 04:09 記者王昶閔/台北報導

 




因失眠而依賴安眠藥的民眾,有不少可能是慢性疼痛造成而不自覺,疼痛部位越多,睡眠品質越差。醫師表示,現代人缺乏運動、姿勢不良,腰痠背痛、肩頸痠痛等「肌肉骨骼性疼痛」已是普遍的文明病,要改善失眠,必須先解決疼痛問題。



肌肉骨骼性疼痛 引發失眠



10月19日是全球抗痛日,台灣疼痛醫學會昨日發表「慢性疼痛與睡眠品質問題調查」,在212名有睡眠障礙且服用安眠藥的患者中,高達75%在過去1年中,身上至少1個部位發生疼痛,53%在受訪當天有疼痛症狀。



國泰醫院精神科主任葉宇記表示,進一步分析發現,疼痛持續1個月以上越容易造成失眠,但這類失眠者曾接受相關治療的比例,卻不到4分之1肌肉骨骼疼痛是如影隨形、夜以繼日的折磨,不但使白天工作無力、倦怠與情緒障礙,更影響睡眠品質。



53歲黃先生因從事建築繪圖工作,長期姿勢不良引發頸部痠痛,夜間睡眠常因疼痛中斷,每天吞1、2顆安眠藥,飽受疼痛、失眠雙重痛苦長達7、8年,最後才在醫院疼痛門診查出禍首是頸部斜角肌筋膜發炎,經藥物、熱敷、拉筋等治療,半年後擺脫病痛糾纏。



有位40歲罹患食道癌男性,因背部疼痛常嚴重到在地上打滾,醫師原以為是癌症引起,開立正常劑量十幾倍的嗎啡,止痛效果依舊有限,最後終於發現,該病患是因放療過程中,遭放射線傷及背部肌肉導致發炎疼痛,經痛點注射治療兩週後解除疼痛。



台大麻醉科教授孫維仁表示,睡眠不足會使身體對疼痛更敏感,疼痛會影響睡眠,形成惡性循環。疼痛醫學會理事長簡志誠表示,隨著科技進步,肌肉骨骼性疼痛已可利用超音波正確診斷,若民眾常因半夜或清晨疼痛導致失眠,應該儘早就醫,而學生、上班族等久坐族群,至少應每隔兩小時站起來活動筋骨,以防疼痛上身。




 


 


 



肌肉緊繃沒休息 痠痛上身難入眠
 

華視 更新日期:2009/10/11 16:45






你是不是經常肌肉疼痛,按摩或是做SPA都沒什麼用呢,疼痛醫學會發現,超過一半吃安眠藥的病人,肌肉骨骼都會疼痛,而且失眠主因就是酸痛,其實只要每兩小時就活絡一下筋骨,根本不需要靠安眠藥,就能提升睡眠品質。



53歲,擔任建築師的黃先生,認真的一筆筆在白紙上,畫出精緻的建築圖案,為求完美,一畫就是5小時,完全沒有改變姿勢,7-8年下來,靠手繪圖吃飯的黃先生,有天赫然發現,手竟然"麻"了,甚至睡到半夜,肌肉酸痛到常常痛醒,可怕的失眠纏上黃先生,只好靠安眠藥入睡,但,全身的肌肉骨頭依然酸痛,安眠藥只能治標,不能治本,黃先生決定求助疼痛科。



原來,長期姿勢不良造成疲累如影隨形,連睡眠也被剝奪,痛到睡不著,亂服藥造成安眠藥濫用,全台安眠藥的使用,一年高達1億3千多萬顆,疼痛醫學會發現,其實,全台"服安眠藥"的病人中,超過一半,身體都有肌肉骨骼疼痛的情況,為了提升睡眠品質,醫師提醒,平時每2小時就得起身動動,或是做做舒緩操,別讓不起眼的肌肉疼痛,引想你的寶貴睡眠。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910110328679.html


 


 


 



長期姿勢不良 易壓迫肌肉神經
 

民視 更新日期:2009/10/11 22:01

 



忙碌的上班族可能都有這樣的經驗,就是一整天坐在辦公室打電腦上網或寫字,結果長期下來,全身上下出現疼痛,晚上還痛到睡不著,醫生警告,這可能是姿勢不良導致肌肉拉傷硬化,壓迫到神經。



低著頭,拿著筆畫起平面圖,53歲的黃先生當建築師已經30年了,只是長期加班畫圖,8年前開始出現肩頸痛,手麻狀況,更害他因此失眠,沒法靠助眠藥解決,原來黃先生因為長期姿勢不良,導致所謂的肌肉骨骼,求助疼痛門診,經過復健逐漸好轉,不過醫生表示,超過半數的上班族,都有這樣的問題,其中容易疼痛的部位包括頸部、背部、下背部,以及關節處,避免這種痛很大的文明病找上你,首先得經常活動筋骨,當然別忘了常常運動,更換適合的枕頭和熱敷,改變生活習慣才能遠離疼痛,好好入眠。


http://tw.myblog.yahoo.com/chang-hwa/article?mid=5389&prev=5395&next=5349&l=f&fid=6



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禿髮年輕化 25-35歲植髮人數最多


 


摘錄自:Yahoo!奇摩 新聞                        


中時電子報   更新日期:2008/09/08 12:15 【中時健康 林志遠/台北報導】


 


現代人因為壓力大、飲食習慣,再加上外在環境的影響,導致掉髮問題年輕化。根據行政院衛生署的統計,台灣二十五到六十五歲男性有百分之十五點七患有雄性禿,也反映了這個趨勢。


 


禿髮雖然對健康並無影響,但對許多男性朋友而言,禿髮卻是異性交往的致命傷。頭髮不像身體其他部分可以遮蓋,頂上毛髮的數量一眼可見,禿髮感覺上是和中、老年人劃上等號,似乎是50歲以上歐吉桑們的特徵。這也使得這群少髪族在人際關係和異性交往上都面臨到很大的挫折,也造成心理上不小的困擾。


 


雄性禿的原因不外乎遺傳,男性荷爾蒙及年齡。雄性禿的範圍很特別,由於毛囊對男性荷爾蒙的敏感度不同,掉髮的部位大都局限在前額、頭頂及後枕部上方,因為男性荷爾蒙分泌過多,與人體毛囊細胞質中的5a還原酶結合產生大量的二氧睪固酮(DHT)代謝物毒素,導致毛囊退化萎縮死亡掉髮。


 


要解決禿髮問題,除了吃藥、擦生髮水、戴假髮,最直接的就是植髮。李重雄醫師說,目前都是採用高密度植髮技術。它的方式是利用放大裝置從後方腦勺擷取長條狀的頭皮,在顯微鏡下將頭皮分離成單株毛囊等髮株單位,將髮株植入預定植入部位所打好的小孔中,而這些植入孔是經過精心設計,可達到降低髮線並填補禿髮或稀疏部位的目的。醫學上也發現,這些正常毛囊即使移植到禿頭部位,仍然保持原來的特性,毛髮仍可自然生長不受影響。


 


張宗哲表示,依照不同國家的文化,植髮的目的也不同。在日本由於公司的高階主管經常需要出席會議、致詞並拍照留念,因此很大的比例是為了形象而植髮。而在台灣植髮的年齡層,主要是在2535歲的未婚上班族,最主要的目的就是希望增加異性交友的機會。


 


醫師表示,正常成年男性的頭髮數量為十萬根,而且只會隨著年齡增長越來越少,植髮無法增加髮量,只可以做頭髮的重新分配,且有一定的限度。因此,如果已經有掉髮的情形,一定要先請教專業醫師,了解真正的掉髮原因,再對症下藥,或是進行植髮手術,不要聽信坊間不實的生髮偏方,到時候反而使剩下的頭髮掉的更快,就後悔莫及了。


 


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,29&id=2485


 


 


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(200倍顯微鏡下正常代謝的頭皮脫屑)


 


頭皮屑和脫髮有著非常密切的關係。人體表皮的角原細胞和頭皮不斷的新陳代謝當中,從生理上的角度觀之,人類表皮的角層細胞在老化脫落後所產生少量如糠狀般細小的脫屑,有就是一般人所說的頭皮屑,乃屬正常現象,並且這是每天都會發生的情況。當頭皮屑掉落的數量和以往大相逕庭,則極有可能預告著禿髮的上演,不應該等閒視之。


 


 



 


(200倍顯微鏡下輕微發炎的毛囊)


 


有的人頭皮屑屬質較為乾燥,表面呈現糠秕狀、灰白粗糙脫屑並會隨著搔癢抓頭皮或梳髮時如雪花般的飄落。有些人則屬於油性頭皮屑,輕輕搔頭,不難發現指甲上附著污褐色油膩痂皮,甚至還會發臭。其實頭皮屑本身,是健康頭皮新陳代謝運作正常的證明。就好比身體內所排出的毒素一樣。頭皮屑異常增多的原因之一,較偏向於先天性的基礎範圍內。由於遺傳體質的關係,使得皮下組織油脂的分泌異常過多和旺盛,加上灰塵和汗水的附著形成污垢,促使細菌大量繁殖,


引發炎症,讓角層細胞無法順利角化而整塊脫落變成頭皮屑。


 


 



 


(200倍顯微鏡下嚴重發炎的毛囊)


 


一般禿髮患者,同樣的皮脂線運作旺盛,分泌大量油脂,使得毛細孔阻塞,結果則是掉髮的開始,也就是為什麼會形容頭皮屑劇增為禿髮徵兆的原因了。保加生髮機構執行長表示:此情況的人應避免高脂肪、高糖、油炸類和辛辣刺激性的食物;多攝取蔬菜果類及維生素B並減少使用化學性髮劑於頭髮上將有助於改善頭皮屑的情形。


 


頭皮屑雖然不至於直接導致禿髮,但頭皮屑一多,長期下來禿頭的危險信號勢必也會跟著顯著起來。


 


http://tw.myblog.yahoo.com/jw!U25WpqiQGRiIaUyJ85Vq67eQ3YJA/article?mid=37&pk=%E7%A6%BF%E9%AB%AE



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頭髮可說是人類有別於其他動物的特徵之一, 即使是靈長類動物中也只有人類有明顯的頂上一撮毛。因此頭髮以及髮型在社會及文化上被賦予了非常重要的意義。由於頭髮的生長與掉落受到許多內在以及外來因素的影響,加上頭髮複雜的構造與生理,一般民眾若注意到有不正常掉髮或禿髮的情形,宜儘速尋求皮膚科專科醫師的協助。一般而言,醫師多會先詢問患者最近半年來的健康狀況(有無重大疾病)、營養攝取(有無偏食或減肥)、服用藥物、家族史中禿髮的情形以及護髮(包括洗髮、染髮、燙髮)的過程。在檢查頭髮及頭皮的狀態之後,皮膚科醫師有時會拔取六十至一百根頭髮在顯微鏡下觀察其變化,必要時則進一步作皮膚切片的病理檢查。女性方面則會再評估其內分泌的狀態,包括其月經週期、是否曾經懷孕、是否已經進入更年期,有時還須要抽血檢查。


正常的頭髮生長


頭皮的毛囊依據生長的狀態可分為生長期、過渡期、休止期。正常情況下約有90 %的毛囊處於生長期,10 %處於休止期。生長期的時間約為二至六年,之後經過二至三星期的過渡期後進入休止期,再經過二至三個月後掉落,而被新生的頭髮取代。一般來說,每天的掉髮量在一百根內是不需要擔心的。頭髮生長的速率約為每個月一公分,隨著年紀而減緩。


異常掉髮的原因


不適當的美髮與護髮


染髮、燙髮若方法正確,通常所使用的化學藥品很少造成頭髮的傷害。可是如果次數太頻繁,則頭髮可能變得脆弱容易斷裂,此時最好能停止這些動作,讓新的頭髮長出來。髮型方面喜歡綁馬尾或者編髮的人,最好不要拉得太緊,且應當適時變換較鬆散的髮型,以免因持續拉扯造成掉髮。頭髮梳洗若過於頻繁,也可能導致頭髮斷裂。頭髮濕的時候較脆弱,此時宜避免大力梳理。每天用刷子梳一百下的說法是不對的,梳子宜選購寬距且齒尖較圓滑者。


雄性禿


雄性禿,又稱為遺傳性禿髮,是異常掉髮最常見的原因。其遺傳可來自父系或母系(觀其外公或母舅)。女性患者在更年期以前由於有女性賀爾蒙的保護作用,通常只是頭頂毛髮變得較稀薄,不至於如男性般變成禿頭。雄性禿發生的年紀理論上從青春期以後即可開始,臨床上也偶爾會看到十六、七歲的年輕患者。其病因一般認為與皮膚的毛囊系統製造過多的強烈男性賀爾蒙有關。


圓禿


圓形禿髮,顧名思義就是形狀如銅板大小或更大,界線鮮明的禿髮,頭皮並無其他發炎症狀或疤痕。由於其掉髮常常在不知不覺中進行,且表面光滑,掉的幾乎一根都沒有,因此俗稱鬼剃頭。少數患者會進行至全頭禿髮,甚至連眉毛、睫毛、腋毛、恥毛都脫落。圓禿可發生於幼兒、成人等各個年紀。病因目前不明,可能與免疫系統失調有關,有些學者認為是一種自體免疫性疾病。不過患者除了掉髮以外,通常身體的一般健康狀況是完全正常的。


產後掉髮


孕婦由於女性賀爾蒙的影響,比較多的毛囊處於生長期,因此頭髮比懷孕前較少掉落。產後因為賀爾蒙的驟然改變,許多頭髮會同時進入休息的狀態,在兩、三個月之後大量掉落,形成所謂的產後掉髮,一般約持續二至六個月,多半會自行恢復,完全恢復約需半年至一年的時間。


重病


嚴重的感染、如流行性感冒發高燒,接受大形手術,車禍外傷或其他重病住院之後一至三個月,掉髮會明顯增加,一般持續幾個月後多可自行恢復,不需要任何治療。其他一些嚴重的慢性疾病,如肺結核、肝硬化、糖尿病等,則可能會有持續掉髮的現象。


梅毒性禿髮


感染梅毒數月之後進入二期梅毒,此時可發生兩種不同的禿髮型式,一是所謂蠹食型禿髮,如蟲咬般出現多個散在的禿髮斑點,另一種是瀰散型的掉髮。


頭癬


頭髮被黴菌(皮癬菌)感染也會發生掉髮禿髮。依據不同的菌種,發炎紅腫的程度不一,嚴重時會導致瘢痕性禿髮。好發於小孩,多因飼養寵物如貓、狗、天竺鼠、小白兔等而被傳染。南臺灣有報告指出更年期後之婦女亦容易得到,有時禿髮症狀不明顯,而以頭皮發癢來表現。


藥物


有些內服藥會導致掉髮; 如癌症接受化學治療、治療痛風的秋水仙素、或水銀中毒,很快在服藥後一至三個星期就發生大量掉髮。另一類型則約在服藥後二、三個月才產生掉髮的現象,如治療乾癬的維生素A酸衍生物、某些精神安定劑/止吐劑/抗憂鬱劑、治療躁鬱症的碳酸鋰、治療深部靜脈栓塞的肝素等。服用避孕藥的婦女,若家族中有雄性禿的遺傳,則服藥期間可能掉髮會增加,此時可考慮改換別類的避孕藥。此外在停止使用避孕藥後二至三個月可能會發生類似產後掉髮的情形。


內分泌與新陳代謝


包括甲狀腺亢進或低下,泌乳素太高,卵巢或腎上腺腫瘤導致的男性賀爾蒙太高,都可能使掉髮增加,尤其是女性,須特別注意。此外,女性也有可能因缺鐵性貧血或紅斑性狼瘡而導致明顯禿髮。


營養障礙


蛋白質的攝取不足時,如吃減肥餐體重急速減輕的人,可能在二至三個月後產生大量掉髮的現象。預防之道,是減肥時維持足夠的蛋白質攝取。


拔毛癖


常見於學齡兒童或青少年,患者會不由自主地拔扯自己的頭髮、眉毛或睫毛。有些是不良的習慣,有些則是因為有心理方面的問題或壓力,此時往往需要專業人士的協助。


臺灣皮膚科醫學會提供 http://www.derma.org.tw

原作者:陳文杰醫師


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在診所中不斷地看到許多保養品有螢光反應我當然知道「有螢光反應≠添加螢光劑」;問題是,除了某些水楊酸成分之外,還有哪些螢光反應的化學物質是合法的,可以容忍的?


(這部份,如果網路上確有方家,還請移樽致教


在「螢光劑毒性」這個議題上,許多正反面意見確實存在。請各位容許我小小地懷疑一下對於醫學界的了解,對於廠商的信任,我實在並不信任「含有遷移性螢光物質」的任何產品與成分。


臺灣衛生署9574「衛署藥字第0950325906號」規定,「以紙或不織布為載體之面膜化粧品,其載體不得含有可遷移性螢光劑」;如果紙類載體都不准含有可遷移性螢光劑,保養品本身應該更不准使用才是吧


今天發布的圖片其實是個「副產品」有位朋友在開發「可以照相的伍氏燈(Wood’s light)」,車載過來請我給個意見。我們就近拍了幾張照片,對於「新機器」與「舊機器」的差異做了一些討論


忽然想起最近蒐集的一些螢光反應保養品許多品牌,不同功能;從BB霜、面霜、眼霜甚至到唇蜜我們一直當作教材,卻沒有機會好好地拍幾張照片。


幾經掙扎之後,決定用我的手上場「掙扎」是因為沒有人想把這些東西塗到身上的任何一個地方以下就是這些圖了。


先解釋一下這臺機器的四種圖形:圖一左側的兩張色彩正常,稍微黯淡圖片,就是一般正常光線下的表現。左上角那張是「正常光,塗了產品」,左下角是「正常光,用力搓揉、以水洗去產品之後」。後者的目的是「測試產品的殘存/粘著狀態」。


這些產品既然可以塗抹在手上,當然屬於「可遷移性螢光劑」的範圍。加上「力搓、水洗」的動作,是想更為確認「是不是附骨之蛆」的恐怖結果。


結果當然很明顯各位可以看到第二張圖的下方部份,左邊是365nm的紫外光表現,右邊的紫外線是多光域的,比較接近可見光。先簡單地向各位報告,可以看到洗手之後,紫外線檢測下仍舊有明顯的螢光物質殘留如果各位不在乎「螢光物質進入皮下/體內」這件事,應該對這張圖「不會覺得恐懼!


接下來就是「看圖說故事」的時間了


第一組圖是一般肉眼的結果,左方的兩張(左上與左下)是一般可見光,左上是使用了保養品(所以各位可以看到油亮、油亮的感覺);保養品一共兩種,上方是某國際知名品牌(<=這個品牌保證連三歲小朋友都知道)的眼霜,下方是某國的BB霜。左下圖是洗手後。這個「洗手」算是認真的是我自己的手,當然要洗到非常乾淨,盡量減少殘留,危害我的身體呀<!--[if !vml]--><!--[endif]-->—可見光的圖片下,確實可以看到油漬都清除了。


第一組的右上與右下圖片,則是偏光拍攝的結果。這個偏光拍攝的目的,是減少非常表淺的油光反應。各位可以看到右上圖中國際大廠產品的油光明顯消失,剩下BB霜的殘跡。右下圖也是看起來一點都沒有殘留,手部還蠻水嫩的(<=<!--[if !vml]--><!--[endif]-->...<!--[if !vml]--><!--[endif]-->


第二組圖是伍氏燈(紫外線)的拍攝結果;左上與左下一樣是洗手前,洗手後。左方組的是365nm區段紫外線,這個區域的紫外線比較偏向傳統伍氏燈區域;右方組的是比較接近可見光的混合光區,所以可以看到略為泛紅(<=因為用力搓揉的關係)的表象。


唯一要檢討的是第二組圖簡單地交代一下某國際大廠的眼霜有螢光反應,某國的BB霜螢光反應甚重!


各位一定會有些問題:


這是常見的現象嗎?換句話說,市場上「充斥」著「含有遷移性螢光物質」的保養品嗎?這個問題,很遺憾地告訴各位...根據我們的經驗,大約30%的機會可以檢測到如果各位不相信,去買一支檢驗偽鈔的紫外線,進到暗室後就知道了


如果很幸運地,您使用的保養品全部都沒有驗出螢光反應;這部份一則以喜沒有螢光反應總是好事;一則以憂您確定您的保養品,在「非螢光反應」的部分都及格嗎?防腐劑與色素、賦型劑的種類、數量、層級等?我們的建議是:先做肌膚檢測當成基礎值,三個月後複驗。結果愈來愈好,就恭喜您了如果愈來愈壞換個產品吧。


這部份,主題:瑞昇體系對於「詢問其它保養產品」的正式聲明這篇文章可以把邏輯說得比較詳細。


回過頭來看圖:


第一組圖:


左上角是一般光線,保養品塗抹後;可見明顯泛油光。


右上角是偏光鏡頭,保養品塗抹後,油光稍少,可見殘餘一些粉體。


左下角是一般光線,用力搓揉清洗後;看來保養品已經完全清除。


右下角是偏光鏡頭,用力搓揉清洗後,看不到任何殘留。






第二組圖才嚇人


無論是一般伍氏燈或是偏可見光區的紫外燈(左上角與右上角),都可以發現「像太陽一樣」的螢光反應。這麼強烈的螢光反應,顯然成份濃度甚高


(這就是各位經常使用的保養品嗎?)


經過用力搓洗後(左下角與右下角),BB霜組的粉體殘留仍舊清晰可見。上方「國際大廠」的眼霜還是有螢光殘留。


許多人都喜歡哈啦一些「可遷移性螢光劑」的問題事實是這些螢光劑都已經從保養品中遷移到皮膚上,而且幾乎定居下來了如果還有任何朋友有所懷疑的,「請繼續保持您的使用習慣


至於我個人,我是不敢用的



 


http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=8160&prev=8164&next=8155&l=a&fid=27


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雷射治療愈盛行,副作用愈明顯


這幾天連續在香港與深圳演講了幾場。香港的邀請者是一個很不小的雷射的儀器商,深圳則是鵬程醫院


前者的任務比較簡單瑞昇這個體系已經發展到香港,準備進入中國大陸(有許多中國的醫院、醫師與病患不斷地要求)。身為瑞昇理論學習的先驅與實踐者,我們有很多、很好的使用經驗,常常應邀到處演講與交流。


深圳的案子就不只是這樣了


鵬程醫院的鄭院長是去年在深圳演講時相識;之後多次與我聯繫,希望我到他們的醫院看一看。因為行程非常忙碌的關係,推遲到昨天終於履行承諾。


這次他特別先到香港聽我演講,與我深談了些。很不幸地聽到一年前的預言成真那次到深圳講課,已經向大陸的醫療同儕提到「錯誤的淨膚雷射治療,一定會造成不可預期的傷害」。


昨天再次見面,鄭院長特別告訴我:「許多的深圳同儕都在詢問,為什麼您會知道淨膚雷射將造成黑白不均愈來愈明顯的斑痕現象?這樣的問題最近深圳與大陸其它地區都開始大量出現,醫師們對於黃褐斑(肝斑)的治療深感恐懼」。


 


是的,這就是我們一直推廣的觀念如果您不了解肌膚的現況與本質,貿然給予雷射「手術」治療,結果造成明顯傷害,難道不是很正常的事嗎?


大 陸的 醫師們反省了,臺灣的醫師們也發現問題了;一般民眾呢?身為「可能的受術者」,我們怎麼知道「這一位醫師對於學理了解多少?


我們就從「學理的遺漏」談起吧


 


反黑不僅是黑色素血色素沉積也是一種反黑


身為皮膚科主 任 醫師,國內、外許多保養品與儀器的正式與非正式顧問;自己覺得對於「醫學美容的當代知識」已經十分掌握之所以強調「當代」,當然是「已經盡力尋找最佳知識」的法律定義。


這種「自我感覺良好」的情形,最終還是栽在一位「肝斑接受飛梭雷射後反黑」的朋友身上她是一位大約四十六、七歲,某銀行的高層人員。因為肝斑的問題,這位朋友接受了飛梭雷射的治療,之後迅速反黑以我們目前的理解,飛梭雷射造成的反黑至少有兩個因素:因為高熱(已知的飛梭飛點等雷射機種,都是屬於「水吸收型」雷射;使用原理都是以熱量對組織中的水分進行燒灼)造成的色素誘發,稱為「熱量累積效應」;以及微血管破裂(被飛梭/飛點燒破)所造成的血色素沉積<=俗稱「淤血」)。


圖一就是發生在2006~2007年間的這個按例,因為接手後以靚顏光多次治療,情況一直反反覆覆;而且「在一星期內就反反覆覆」的情況遠遠超過皮膚專科醫師與醫學美容的知識領域,迫使我到處求救


因為這個案子的啟發,瑞昇才會誕生。






 


我相信許多執行雷射治療的國內、外醫師對於上述理論都不很熟悉;特別是「血色素沉積」這一部分否則就不會有這麼多的雷射治療糾紛了「不熟悉」的理由,實在因為雷射這種手術治療方式還是太新(<=發展小於50年的案子,很難累積出真正的完整知識),醫師們還在大量地摸索


「大量地摸索」聽起來很刺耳嗎?臺灣已經算是相對先進的了由於「健保壓縮效應」,臺灣醫師對於雷射治療的密集經驗大概是亞洲地區的首選


 


酸性保護膜缺失造成老廢角質代謝不良


從「飛梭飛點的色斑形成」,我們很清楚地知道「色斑的形成至少有兩種:黑色素與血色素」。現在我們再來談一談淨膚雷射之所以出現黑黑、白白,顏色不均的情形。


這個問題 許多 醫師都找過我談(<=淨膚雷射的美麗與哀愁主題淨膚雷射的「副作用」還是「後遺症」!?);加上這次的深圳經驗,我們可以很清楚地告訴各位:「色斑的形成至少有兩種:黑色素與血色素;黑色素斑塊的形成至少有兩種原因:黑色素的增生以及黑色素的堆積」。


前者「黑色素的增生」大家都耳熟能詳,「防黑斑必需防曬」幾乎算是基本守則。然而黑色素的形成不等於黑斑的形成這句話有些難懂,我也花了幾個月的時間才搞清楚。


 


正常情況下,皮膚的油脂與汗腺會形成正確酸性保護膜;這個「正確的皮脂膜」穩定地存在皮膚的角質表層,每天「柔軟」著角質部位所謂「柔軟」,就像我們在游泳池中浸泡甚久之後,表皮會有一層白白、泡泡、黏黏的「殘渣」,很容易就可以用手清洗下來。這些「白、泡、軟」的物質其實是浸軟的角質結構。


 


如果我們一直維持著正常酸性保護膜存在,不斷代謝的角質層就會不斷地正常溶解換句話說,我們的角質表皮就不會有「太多老廢角質」的存在。


 


為什麼從「黑斑的生成」談到「老廢角質的存在」這個議題?


對許多皮膚專科醫師來說,「單純黑斑」<=撇開血色素沉積不談)的生成,主要討論的還是「黑色素形成」這個議題。所以眾家保養品廠商、許多 皮膚 醫師演講與文章都將火力集中於「如何避免新生黑色素顆粒」以及「如何加速黑色素顆粒代謝」這兩個功能上。這樣的思考當然是正確的,卻不是全面、充足的


各位格友的心思夠細膩,一定可以隱約發現這樣思考有一個前提假設隱約存在角質是會代謝的,我們只要避免新生顆粒,並且加速它的代謝就可以了。


問題是:「許多有黑斑問題的朋友,角質不會正常代謝!


 


關於「角質不會正常代謝」的發生原因,有興趣的朋友可以查閱一下「肌膚三通」這個關鍵字,我就不再贅述了。這篇文章要談的是結果。


如同圖二所示,基底層的黑色素細胞不斷分泌黑色素顆粒(這是正常情況),然後經由酸性保護膜的溶解作用,將之清除殆盡。早年臺灣有個廣告臺詞是「我28天白回來」;這句話的潛在前提就是「我的酸性保護膜正常而且健全」。






 


如果酸性保護膜不正常了,即便黑色素顆粒的生成速度是正常的,不斷堆積的所謂「老廢角質」中仍舊有許多陳舊的黑色素顆粒,就像圖三的那兩塊黑黑結構一樣。如果角質的堆積不太厚,而且是全面堆積,就會出現所謂「肌膚黯沉」的狀況。如果角質堆積很厚,而且集中於某個區塊,感覺上就是「更深色的黑斑」了。


果酸換膚一類的去角質行為,雖然對於基底層黑色素顆粒生成的速度沒有影響,藉由老廢角質的去除,也可以有「暫時美白」的效果估計可以維持三到十天,看每個人的酸性保護膜狀態。酸性保護膜狀態愈好的人,「暫時美白」的效果愈持久


 





 


皮膚專科醫師究竟忽略了什麼?


從上述的解釋我們可以知道,許多斑塊未必源自於「黑色素顆粒的快速生成」,反而是「老廢角質的堆積」;後者可以因為酸性保護膜的破壞而益加惡化


後者可以因為酸性保護膜的破壞而益加惡化」這件事,就是皮膚專科醫師們忽略的部份!


怎麼說?


從我自己的經驗談起;身為皮膚專科主 任 醫師,身為臺灣醫學美容的先行者之一,眼見著果酸換膚、脈衝光、淨膚雷射飛梭雷射不斷地演進,也實際地應用著。在我們的心目中,「皮脂腺與汗腺會正常運作、角質會正常代謝」一直是我們深信不疑的基本假設。在這樣的假設下,更多的傷害行為是可以被允許的如同我的某位好朋友說的(<=當時我們都這樣認為):「醫學美容就是破壞後重建的過程」。



這句話是對的,問題只是「我們必須確定破壞後可以重建」。


 


忽略了這件事,究竟會產生多麼嚴重的後果?


50X檢測下,「皮膚酸性保護膜健全」這件事,基本上就代表著「這個皮膚擁有自我修復與重建的功能」。再深層地說,也表示「如果該皮膚的酸性保護膜不完整,該皮膚沒有資格接受任何破壞性的醫學美容治療」這個事實。


在一個酸性保護膜已經不完整的肌膚上給予果酸換膚、脈衝光、淨膚雷射或者是飛梭雷射這樣的「破壞性手術」,結果造成肌膚的敏感現象、黑斑更為明顯,難道不是合理的事嗎?


 


我們都聽過「差之毫釐,失之千里」的成語。如果基本認知是錯的,基本假設是錯的,「南橘北枳」也許只是成語,「除斑反而變得更黑、更敏感」就是真實的夢魘了


「專業」的皮膚專科醫師們或許忽略了,其它科系的醫師們恐怕也未必深刻認知;只是身為消費者/受術者的您,為了自己的健康與美麗,難道不應該清楚地、仔細地注意這樣的知識嗎?


 


http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=8179&prev=8180&next=8172&l=a&fid=23


 


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宋奉宜醫師 20081006蘋果日報訪問稿


 


最近溫差大,皮膚乾燥的人可能會開始冒粉刺、小疹子,不過,極緻皮膚專科暨醫學美容中心院長宋奉宜表示,不少皮膚較乾燥的人,因誤用過油的保養品,反而堵住毛細孔,造成水分、油分無法到達皮膚表面,表層就會更乾燥而長疹子。若想知道自己的臉部肌膚是否為誤擦保養品而太過乾燥的情況,可與頸子、胸口皮膚比較,若胸口不乾燥臉卻乾,就表示臉部保養品擦得太油了。


動物油薄擦一層即可


護唇膏比面霜更油,不建議長期拿來擦臉。


臉部皮膚常受風吹日曬,所以年紀愈大可能變得愈乾燥,但較少受到風吹日曬的頸部、胸口,雖較沒有乾燥問題,但卻能顯見肌膚本質;意思是說,即便常穿低領衣,胸口不覺得乾燥但臉部卻很乾的人,就極有可能是臉部保養品太油了。 宋奉宜 醫師說明,保養品中的油分來源通常有3種,分別是礦物油、動物油、植物油,其中,最穩定的是高品質的礦物油;最易酸敗的是植物油,但兩者價格都較高,所以大家常會選擇動物油。不過,對人體皮膚來說,動物油脂擦太厚易過油而悶住皮膚,如果不得已要使用,最好薄擦一層即可,再不然就是換成分擦。


另外,天氣慢慢變冷, 宋奉宜 醫師提醒,有些人臉上擦太油、洗澡又用太熱的水,臉和身體就容易乾,包括頸部和胸口,所以換季時,保養品最好薄塗一層、洗澡時的水溫與體溫接近即可,也不要用毛巾搓太大力。


護唇膏勿長期擦臉





有些人為了省錢,會拿護唇膏塗抹乾燥的臉,事實上,短時間可當急救用,但長期使用下,會使毛細孔堵塞更嚴重。 宋奉宜 醫師解釋,嘴唇比臉部缺油,所以護唇膏在設計製造上比面霜、乳液都還油,所以臉部乾燥最好不要長期拿護唇膏來擦,以免乾燥、長粉刺的情況更嚴重。


http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=8201&prev=8202&next=8197&l=a&fid=35


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我們一直在兩岸四地推行「任何醫美措施前,請先進行肌膚檢測」的正確思考。今天看完 張麗卿 老師的這一篇「請停止DIY保養品!」文章,心裡感觸更深保養品的經常接觸比偶一為之的醫美措施更需要不間斷地肌膚檢測,以確保降低使用保養品者的風險!


正在準備下星期要用資料~介紹「活性物萃取技術」與「冷製程配方」的相關資料。搜尋時,網路上出現更多的面霜與乳液的「冷製法」,而幾乎都是DIY保養品的內容,在網站上又教又賣材料的、在社區大學開班的、在部落格記載步驟的,甚至熱心的拍成操作示範錄影帶在網路上分享的….。好奇的看看怎麼操作的!還真是越看心越焦慮!


寫這樣的主題,不免又要被推崇DIY的人士罵慘、打成砲灰!但,就因為我對這個大環境還有一點影響力,所以,沈默反而耽誤了對DIY認識不清的錯愛者。而如果您對DIY情有獨鍾,而且自己能衡量輕重、權宜配方、能承擔教人後的實質與道義責任,那麼您玩您的,我也樂見DIY老師們能嚴謹自我把關學習更上一層樓。


還記得上週菁英班課後,有個學員問我對DIY的看法。當下我只答覆:我不教人DIY。學員又說:外面很多人開課教DIY,也有學校老師在教。我還是回應:我不 管別的 老師怎麼想,基本上我不會去上這種課。教DIY,我教過的每個學生(指化妝品系科班生)就都有能力可以教DIY了,不必用到大師。


那時的閒聊對話,心裡是一派輕鬆,單純的認為鐘鼎山林人各有志,一樣是老師,有人選擇廣結善緣、推廣普及趣味化教學;而我選擇資格審核、過濾學員,只上專業課程。


但跟今天的感覺連結,就覺得「教與不教DIY」,不是井水不犯河水的問題,是繼續的開DIY班,對前仆後繼跳進去學習DIY保養品的人----不公平!


學了幾天DIY課程、學了幾種DIY劑型(洗面乳會了、化妝水會了、菁華液會了、乳液面霜都會了、精油調配也都會了),請問「已經」瞭解化妝品多少?「已經」瞭解做完而且「勇於」搽在臉上的成分多少?難道都百分之百瞭解自己所加的成分,就好自己因為有了基本劑型的「製作能力」,而玩起新的添加劑的「功效百搭」嗎?


你可以把衣櫥裡的上衣、裙子、褲子,搭上不同的鞋子、飾品,大玩千變萬化的造型,塑造個人混搭風。


但你不可以胡亂配那些「買來的」「原料」。那不是創意,那是在替自己創造意外。


我非常同意大家去學作蛋糕、作菜。因為那不需要特別添加「防腐劑」,因為即使你作的蛋糕、煮出來的菜,一時吃不完,也不至於放在冰箱幾個月,繼續慢慢吃。你也不會用買來放了三個月的雞蛋來作蛋糕。因為妳知道「不新鮮」的危害,妳知道吃的東西要「安全、新鮮」,才能談「好吃」。你能用敏銳的味蕾經驗判斷出新不新鮮。


DIY保養品,「買來的」「原料」,可能有十幾二十種之多,「新不新鮮」「安不安全」你怎麼判斷?


DIY保養品,添加的「防腐劑」或改名字叫「抗菌劑」「防霉劑」「保存劑」「抗氧化劑」(還可以取其他名字啦),你曉得真正的組成是什麼嗎?你知道添加多少對皮膚算是安全嗎?你知道自己的皮膚對這些「防腐劑」的耐受力、長期使用的可能變化嗎?


也許你會認為,很多化妝品工廠用的也都是這些原料啊,也都是加這類的防腐劑啊,製作的環境也不比自己DIY來的乾淨衛生啊,工廠的研發人員也不見得懂那麼多成分的安全或化學性質啊……


難道不去DIY保養品,就必須選擇購買「品質很差」「問題很多」的保養品嗎?


我很忙也不擅廚藝,所以很少煮飯作菜,但作為外食族,我有選擇認知中「優良」的飯館、餐廳用餐的權益啊!不可能因為自己沒時間煮、不會煮,而選擇不衛生、品質有問題的食物來吃!


DIY保養品,不是只有防腐劑的問題、衛生的問題、新鮮度的問題。術業有專攻,要說說不完。老話一句,花時間去玩DIY,不如花時間瞭解自己的皮膚需求,花時間瞭解該買哪個品牌、該買哪些商品比較實際



後記:老師的態度一直很明確,不認同一般大眾DIY保養品,所以對於詢問有關DIY該買哪些原料、製作上出現的困難怎麼解決、原料的新鮮度如何判斷等等提問,很抱歉以前不答覆,現在、未來亦然!



補充說明:關於「原料安全性」的問題,我想提一個更深層的、更生理性的問題也許原料「短期使用」是安全的<=原料供應商都會提供所謂的「毒理/安全報告」),但是我們有長期使用的追蹤報告嗎?


人類使用Aspirin四十多年之後,才知道100mgAspirin每天使用,可以對抗心血管疾病。使用了Thalidomide之後出現的豚胎現象,也是以「上千位畸形兒」做為代價的人類結果。至於最近的骨質疏鬆藥Fosamax反而造成顎骨壞死的案子,顯然不僅僅是DIY的問題,還是「所有保養品都缺乏臨床監控」這個機制很明顯的缺失!


一個藥物的臨床使用(<=就是「上市」),一定始自「安全的動物試驗」、「安全的小範圍人體試驗」;但是藥物的監測並未因此結束我們還有所謂的PMSpost-marketing survey;上市後監控)。上述的AspirinThalidomideFosamax案例,無論是好處(發現可以保護心血管)還是傷害(畸形兒或骨頭壞死),都不是在上市前可以預測的


換句話說,「上市後監測」這個機制,應該應用於所有攸關人民生命財產安全的產品上!


我們的某位夥伴,因為發現醫學美容措施執行前的風險,因此很認真地提倡「任何醫美措施前,都應該先進行肌膚檢測」;隨著認同瑞昇預防醫學體系醫師愈來愈多,我們的整體經驗愈來愈豐富是的,DIY很危險;如果仔細地追究下去,「沒有長期臨床監控追蹤使用過程」的保養品,難道不算是「不遑多讓」?


http://hk.myblog.yahoo.com/doctor-skin/article?mid=50


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最近頭皮很癢....



乾燥頭皮
乾燥發炎過敏頭皮
嚴重乾燥/頭皮屑頭皮
角質層增生代謝異常
頭皮嚴重發炎


最近頭皮很癢


台灣屬於海島型氣候,每年的3月及4月是季節交替轉變的時候,常常有人會反應頭皮極度的不舒服;甚至發癢或是有細末狀的屑屑產生,有些平時就有脂漏性皮膚炎的朋友,頭皮脂漏發炎、發癢、頭皮屑、發紅的現象更是頻繁的復發。


頭皮真的需要用點心去照顧!頭皮決不是用ㄧ瓶洗髮精就能解決頭皮萬象,很多人頭皮ㄧ旦不舒服時…就是勤洗頭…除此之外還是洗頭(用抗屑洗髮精)


ㄧ般正常人(健康膚質)在季節交替轉換時會加強肌膚的保濕及防護,但是頭皮肌膚的問題觀念卻還是遠遠停留在二十年前~ㄧ瓶洗髮精+ㄧ瓶潤絲精。


頭皮是臉皮的延伸,也就是頭皮是臉皮的延伸…既然頭皮和臉皮同屬一張皮;大家卻往往忽略頭皮的照顧及養護;所以也就是為什麼頭皮問題ㄧ直無法改善!


當您長期處於壓力、緊張及疲勞的狀態~


頭皮會產生緊繃 / 頭皮顏色會臘黃-而臉皮不會


當您臉皮處於過敏狀態~


頭皮也同樣會產生過敏發紅甚至嚴重到所謂的脂漏性皮膚炎


當您臉皮處於皮脂腺分泌旺盛狀態~


頭皮也同樣會產生皮脂腺分泌旺盛甚至嚴重到所謂的頭皮毛孔阻塞+頭垢味+镸痘子


請問大家~您每天晚上除了洗臉外-您還幫臉皮做些什麼?擦些什麼?


                      您會定期幫臉皮去角質、按摩、敷臉嗎?


                      您會依季節改變更換臉皮的保養品嗎?


 


那頭皮呢?您每天晚上除了洗頭外-您還幫頭皮做些什麼?擦些什麼?


                      您會定期幫頭皮去角質、按摩、敷面膜嗎?


                      您會依季節改變更換頭皮的保養品嗎?


頭皮全然不照顧-只想用洗髮精來解決頭皮問題~


  只會讓頭皮問題更加嚴重!只會讓頭皮老化數度更加快速!只會讓掉髪年齡往下降!


 



洗髮精~對頭皮/頭髮的影響!!





 


 


含矽靈洗髮精 影響頭髮健康  頭皮毛孔阻塞嚴重!!


易使毛囊阻塞、養分供需失調 讓頭髮的保溼度變差


三軍總醫院皮膚科醫師趙昭明表示,加「矽靈」 (Dimethicone或Silicon) ,的洗髮精,會造成毛囊被阻塞、頭皮發癢,甚至脫髮、掉髮等危險的傳言。醫師提醒民眾,不論是矽靈,或強調去頭皮屑,含有藥性 (如ZPP、nizoral)的洗髮精,都不宜天天使用,以免影響頭髮的正常代謝


 


醫師趙昭明表示,由於矽靈易與毛鱗片結合,使頭髮不易正常代謝;且矽靈不溶於水,無法完全洗淨,長期下來易使毛囊阻塞,養分供需失調,會使頭髮的自然保溼度變差。


除了矽靈,強調去頭皮屑,含有藥性 (如ZPP、nizoral)的洗髮精,也不要天天使用。因為含藥性的洗髮精,可能抑制頭皮成分產生,例如有些藥性洗髮精會抑制芽孢菌,但保留一部份芽孢菌有助於維持頭皮健康。


另外,有些乾癬、脂漏性皮膚炎患者會使用含焦煤成分的藥性洗頭水,特別是冬天天氣乾燥,頭皮代謝加速,更容易產生頭皮屑,醫師也不建議經常使用這類藥性洗頭水。


至於民眾通常在洗髮後,會使用一些保濕產品,他認為也不宜每天用,因為保濕產品會阻塞毛囊,影響頭髮的養分吸收代謝,增加頭髮負擔,長期使用頭髮會較黏稠。



 


文章引用http://tw.myblog.yahoo.com/meigo5458-meigo5854/article?mid=2097&prev=2118&next=1992&l=f&fid=16



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抗菌產品名單-消基會要求主管機關下令廠商下架



抗菌產品名單-消基會要求主管機關下令廠商下架


消基會昨天抽查市售清潔用品,發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、洗手乳等多項清潔用品都含有三氯沙。


消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架,確認安全及加註警告標示後再上架。


美國日前一項研究指清潔用品含三氯沙可能致癌,消基會昨天要求主管機關重視這個訊息,並儘速訂定標準、建立檢驗機制。


台灣師大化學所教授吳家誠表示,廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果,會添加三氯沙。


吳家誠表示,


三氯沙是一種雌激素,會透過皮膚層進入體內,日積月累形成腫瘤,或導致賀爾蒙失調。


吳家誠表示,三氯沙的抑菌力相當強,水中只要加入零點零三ppm(百萬分之一)濃度的三氯沙,水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三,是足以殺菌的一千萬倍。如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內,體內的好菌、壞菌全都會死光光。


吳家誠指出,美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種,它的結構很接近一些高毒性的化學物,例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品,可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。


消基會建議消


費者,盡量不要使用含三氯沙的清潔用品,如果一定要用的話,切記不要吞食。市面上有些化妝品也含三氯沙,消基會建議消費者不要使用


吳家誠昨 天公布六種三氯沙的英文名稱: TriclosanAquasept Gamophen Irgasan Sapoderm Ster_Zac。他說,廠商可能為了規避監督,而改用任何一種名稱。


 


市售含三氯沙( Triclosan )商品一覽表


類別                          名稱                                             價格 ( )


牙膏類            高潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏             59


牙膏類       高露潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏(美白)    59


牙膏類                 靈-牙周病牙膏                                      99


牙膏類              黑人牙 膏-天然草本含氟牙膏                      65


洗碗精類             毛寶抗菌洗碗精                                          55


冷洗精類              依必 朗-柔軟冷洗精                                 89


濕紙巾類             沙威 隆-清爽潔膚抗菌濕巾                       79


洗手乳類                        白博 士-抗菌洗手乳                       75


洗手乳類                                綠的肥皂                                   79


手乳類                                 沙威隆                                     75


洗面乳                       可伶可俐調理洗面露                             85

 


 

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抗菌產品名單-消基會要求主管機關下令廠商下架



抗菌產品名單-消基會要求主管機關下令廠商下架


消基會昨天抽查市售清潔用品,發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、洗手乳等多項清潔用品都含有三氯沙。


消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架,確認安全及加註警告標示後再上架。


美國日前一項研究指清潔用品含三氯沙可能致癌,消基會昨天要求主管機關重視這個訊息,並儘速訂定標準、建立檢驗機制。


台灣師大化學所教授吳家誠表示,廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果,會添加三氯沙。


吳家誠表示,


三氯沙是一種雌激素,會透過皮膚層進入體內,日積月累形成腫瘤,或導致賀爾蒙失調。


吳家誠表示,三氯沙的抑菌力相當強,水中只要加入零點零三ppm(百萬分之一)濃度的三氯沙,水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三,是足以殺菌的一千萬倍。如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內,體內的好菌、壞菌全都會死光光。


吳家誠指出,美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種,它的結構很接近一些高毒性的化學物,例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品,可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。


消基會建議消


費者,盡量不要使用含三氯沙的清潔用品,如果一定要用的話,切記不要吞食。市面上有些化妝品也含三氯沙,消基會建議消費者不要使用


吳家誠昨 天公布六種三氯沙的英文名稱: TriclosanAquasept Gamophen Irgasan Sapoderm Ster_Zac。他說,廠商可能為了規避監督,而改用任何一種名稱。


 


市售含三氯沙( Triclosan )商品一覽表


類別                          名稱                                             價格 ( )


牙膏類            高潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏             59


牙膏類       高露潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏(美白)    59


牙膏類                 靈-牙周病牙膏                                      99


牙膏類              黑人牙 膏-天然草本含氟牙膏                      65


洗碗精類             毛寶抗菌洗碗精                                          55


冷洗精類              依必 朗-柔軟冷洗精                                 89


濕紙巾類             沙威 隆-清爽潔膚抗菌濕巾                       79


洗手乳類                        白博 士-抗菌洗手乳                       75


洗手乳類                                綠的肥皂                                   79


手乳類                                 沙威隆                                     75


洗面乳                       可伶可俐調理洗面露                             85

 


 

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你今天“壬基酚”了嗎? 




!你沒聽懂“壬基酚”,你每天起床就開始“壬基酚”

你用的牙膏、洗面乳、沐浴精、洗髮精.........


還有洗碗精、洗衣粉、地板清潔劑、洗車精..........


 


大部分的化學清潔用品裡,都有這個學名叫做Nony phenol簡稱NP的非離子界面活性劑──“壬基酚”關心生態危機的人會提起它的別名:環境荷爾蒙,也叫人造雌激素-它隨著家庭污水排入河川,除了造成自然界各種生物的性別錯亂、性器官發育不全-影響野生動物的繁殖,造成物種滅絕的威脅


 


也透過食物鍊、塑膠容器盛裝食物、甚至皮膚接觸的吸收侵入人體-它對人體「可能」有什麼影響──說「可能」是因為無法做人體實驗──會不會跟其他生物一樣?


不管如何,你和無數對現代文明深信不疑的人,事實上每天都用你們的身體在做人體實驗呢?


 


壬基酚聚乙氧基醇類」於排入水體後,經分解將產生壬基酚(NP),該物質已證實會影響動物的免疫及神經系統,屬於環境荷爾蒙,當進入魚類體內透過生物鏈吃進人體,會影響生殖系統,造成雄體雌性化現象。


 


「壬基酚」


環境荷爾蒙壬基酚(NP),這種物質可能會破壞生殖功能NP是工業或民生用清潔、洗滌用品常見的活化劑,這類清潔廢水排入環境後,易被微生物分解形成環境的雌性荷爾蒙,存在河川的底泥中;再經食物鏈累積在生物體內,又以河川魚類的含量最高。NP會造成雄性的魚類及老鼠出現精囊萎縮等症狀;歐盟已針對河川含NP量訂出標準,國內家用廢水大多直接排入河川中,污染明顯較嚴重。


 


環境荷爾蒙會致使魚類、貝類「變性」,雄性動物雌性化、雌性動物雄性化,許多疑似環境荷爾蒙化學物質中,壬基酚(NP)曾被證實會影響動物的免疫系統及神經系統,而其主要來源是非離子型界面活性劑之壬基酚聚乙氧基醇類(NEPO)轉變而來,進入魚類體內,吃進人體,造成男性雌性化,影響生殖系統,容易引起男性不孕。


 


你,今天“壬基酚”了嗎?     96-9-3  聯合報內含假性荷爾蒙──泡泡清潔劑  會害男生變娘  


 清潔劑裡的壬基酚,外號「假性荷爾蒙」。它能在雄性動物體內假扮雌性荷爾蒙,讓雄性動物變「娘」。陽明大學環境衛生研究所長陳美蓮比較五百九十八名國中小青春期學生,發現尿液中壬基酚濃度越高的男生,越不易出現聲音低沉的雄性性徵,懷疑是壬基酚作怪。


 


陳美蓮還分析一百位不孕症門診的男性病患,發現他們尿液中的壬基酚濃度和精子數成反比,揭露壬基酚是「精子殺手」的警訊。


 壬基酚與女性荷爾蒙「雌二醇」結構類似。二、三十年前人們發現家庭污水排放口母魚特多,後來才知是清潔劑中的壬基酚擾亂魚的生殖系統,使雄魚比例減少;現在部分河川也有公魚變中性魚的現象。


 


「這樣下去,人類會絕子絕孫。」林碧霞* 雖說玩笑話,但各項研究結論均明指壬基酚是導致癌症、降低繁殖率的兇手。她說,人們濫用清潔劑,除了過敏、肝腎器官等傷害,最麻煩的是製造像壬基酚這類大量又難清除的「環境荷爾蒙」。


  壬基酚(Nony phenol,NP)是常見的環境荷爾蒙,洗碗精、洗衣精和浴廁清潔劑靠它更容易起泡、洗淨力更好;但長年大量排入河川,由食物鏈毒害人體,許多數據證實情況嚴重。


  台灣每年約使用三點三噸壬基酚製造工業和家用清潔劑,環保署調查國內四十條河川品質,五成四的河川都被檢出的壬基酚殘留量,跟歐、美、日相比,河川壬基酚濃度最高值是美國的八十三倍、日本的十六倍、歐洲的十倍,可見清潔劑的濫用程度。


 


 陳美蓮和毛義方教授分析超市販賣的魚、肉、蛋、牡蠣、蔬菜等二十五種、一百多件生鮮食物,發現百分之九十八都含有這種環境荷爾蒙。進一步推算台灣人平均每天吃下肚的壬基酚量達三萬五千六百多奈克,是紐西蘭的十倍、德國的四點五倍。


 


儘管情況嚴重,但清潔劑成分管制、標示仍舊一團亂。林碧霞直言,歐盟禁止壬基酚、螢光劑用於清潔劑中,但台灣的清潔劑標準只管酸鹼性,「落伍得像未開發國家」。


 她發現農民為了加速收成,過度施氮肥,讓蔬菜的硝酸鹽殘留飆高,連有機蔬菜也不保證零污染,更令她焦慮:「還有誰相信有機蔬果?


 吸收過多氮肥的蔬果對人體有害,也是環境殺手。林碧霞解釋,六成灑在果樹上的化肥流失 進河川,其中的氮、磷成分造成河川湖泊優氧化,「等於判了河川死刑」水中生態就此破壞。


 我們生活環境的毒素,許多是來自你我的家庭。「清潔劑對環境的殺傷力比肥料還可怕。」


 林碧霞發現市售家用清潔劑,大半化學成分標示不清,毒性隱而不宣,日積越累的污染帳,可能要用你我和下一代的健康來埋單


 


林碧霞隨手拈來都是生活常見的毒物危機,比如:有些牙膏含的起泡劑,竟然是地板清潔劑的界面活性劑,有很強的洗淨力,除油脂效果好,卻會損害味蕾和口腔粘膜,使味覺鈍化;


另一種抗菌防腐配方「三氯生(triclosan)」,與加氯消毒的自來水接觸後,易產生三氯甲烷,長期使用可能致癌。至於去污力強的洗碗精,強力去油成分滲入手掌的油脂層,則造就一雙雙「富貴手」。


 壬基酚 可怕的環境殺手【聯合新聞網 記者薛荷玉、梁欣怡/報導】


壬基酚(NP)是環境荷爾蒙的一種,只要含「壬基酚聚乙氧基醇類化合物(NPEO)」的非離子界面活性劑排入河川後,經細菌分解就會產生壬基酚。


環保署2000年時檢驗發現,全國有一半以上的主要河川都驗出壬基酚,且有8個樣本超過顯著影響濃度,遠高於美國、日本。


研究顯示,水中的壬基酚會使雄魚雌性化,甚至雄魚的精巢上還會長出卵細胞;而人體長期曝露於壬基酚,也會干擾內分泌,使促腎上腺皮質激素(ACTH)血漿濃度增加,降低免疫力,並產生食慾減低、煩躁易怒、無助、無望等憂鬱症狀。


 


學界認為,人類過去40年來癌症(新聞、網站)發生率增高、精子濃度下降、不孕,兒童的性早熟、過動、自閉,都與環境荷爾蒙有關


環保署首次發展出環境荷爾蒙的自我檢視表,鼓勵民眾自我測量,並透過少用塑膠袋裝熱食、少吃含人工添加物的食品,來降低環境荷爾蒙的暴露。


 


環境荷爾蒙包括了有機氯殺蟲劑如DDT、有機鹵化物如多氯聯苯、部分塑膠添加劑,及鎘、汞、鉛等重金屬;發展這套量表的環保署毒性化學物質管理處副處長袁紹英表示,透過評估民眾塑膠袋、加工食品、化學清潔劑、殺蟲劑的用量,就可大致推估出環境荷爾蒙的暴露量。


 


市面上清潔劑水準良莠不齊,有些還含有毒物質,早就令人憂心。台灣區肥皂清潔劑公會總幹事王殷伯表示,除了部分強效清潔劑含壬基酚,許多一大罐只要三、四十元的沐浴乳、洗髮精,也暗藏危機。


 


中央大學化學系教授丁望賢表示,目前市售清潔劑有多少比率含壬基酚,實在很難統計,但絕大多數都使用在清潔力較強的廚房清潔劑、衣領精等產品。他在2002年曾採取90件市售洗碗精、廚房廁所清潔劑、玻璃清潔劑等樣品,結果發現有高達41%都含有壬基酚。


 


環境賀爾蒙


.........  定義  .........


  環境賀爾蒙係指外因性干擾生物體內分泌的化學物質, 這些物質可模擬體內的天然賀爾蒙, 與賀爾蒙的受體結合, 致使身體產生對體內賀爾蒙的過度作用; 或直接刺激, 或抑制內分泌系統, 使內分泌系統失調.


生物體在接觸到這些物質後, 可能阻礙生物體生殖, 發育等基本機能或引發惡性腫瘤, 特別是對懷孕初期的胚胎成長影響最大.


目前已知約有七十種疑似具有賀爾蒙作用的物質, 其中四十種以上為農藥成分, 其餘為含氯化物(多氯聯苯, 戴奧辛等), 塑膠原料等.


    無精蟲危機  


  長期暴露於環境賀爾蒙物質, 將扼殺人類生機.  


  當你吃下含有農藥的蔬菜, 魚貝類, 接觸到清潔劑,殺蟲劑, 或使用化妝品時, 可能已無意間成了環境賀爾蒙的受害者了.  


  醫界已間接證實, 人類受到環境賀爾蒙的影響, 已產生健康效應, 包括男性的精液品質在過去五十年來直線下降, 男性睪丸癌增加,男性的雄性賀爾蒙失調, 尿道下裂增加, 這些數據足以讓人對環境賀爾蒙造成男性發育與生殖系統受損產生憂慮 .  


  據統計, 1940年男性的精液, 約每cc有精子一億兩千萬個, 到了1990年已經下降至六千六百萬個, 如果環境污染持續惡化, 我們真擔心至2040年時, 我們的下一代不知還有多少生殖能力.  


   http://www.lai-obs.com/page15-d3.htm 


 


究竟什麼是「環境賀爾蒙」?


 眾所週知,人體約有六十兆細胞,一生中不斷地分裂,分裂過程為保持身體 內部的「動態均衡」,會有外分泌(例如汗腺)及內分泌(甲狀腺、性腺等) ,內分泌所產生微量的物質即為賀爾蒙(希臘文原意為刺激),例如性賀爾蒙 會傳達刺激至相關器官,而影響成長發育及生殖功能等。因此一旦化學污染物 質透過食物鏈進入人體,一方面會形成「假性賀爾蒙」-產生類似賀爾蒙的作 用,另一方面影響本來身體內賀爾蒙的量,這二者皆會干擾內分泌原來的機制 ,特別是生殖功能方面。環境賀爾蒙可怕之處在於它們是以非常微量(PP七 :一兆分之一)即可干擾內分泌,更可怕之處則是它們在「文明生活」中無所 不在,「與環境賀爾蒙共舞」正是現代生活方式的寫照。


截至目前為止,已知環境賀爾蒙產生的影響包括:


一、人類生殖機能的低下 ,男性精子減少四分之一到一半。質也變差,女性子宮內膜症及不孕二、免 疫系統失調及癌症的好發性-乳癌、肺癌、肝癌、睪丸癌及血癌


三、母親傳 給子女,下一代學習障礙及行動異常;四、野生動物的影響有雙性化、甲狀腺 異常,雄的個體數大量減少,以致二隻雌的共同養育下一代,且雌的雄性化, 雄性生殖器 短小化等現象。


http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406011301848


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三氯沙(Triclosan)


什麼是三氯沙(Triclosan)


抗菌產品通常多使用同一成分Triclosan,從牙膏、沐浴乳、洗面乳、洗髮精、洗碗精等,凡以「抗菌配方」為名的,多半是添加了俗稱「三氯沙」的殺菌防腐劑,其化學名稱叫二氯苯氧氯酚,在成分表列中常以DP-300Triclosan,或是中文「玉潔新」標示著。但是,三氯沙被懷疑是對環境有負面作用的,瑞典及英國的部分連鎖商店及超市,近來開始禁止上架,含三氯沙的家用品,為什麼?
被濫用的殺菌劑
   在媒體的密集報導下,現代消費者患了「恐菌症」,從流行性感冒、腸病毒到SARS,我們這一代的人集體以使用殺菌、消毒的產品來尋求自保,不論效果如何,也至少達到精神的安慰。
  
三氯沙成了家用清潔產品與個人衛生用品中,最常出現的「殺菌添加劑」,從個人衛生用品──牙膏、漱口水、洗面乳、抗痘清潔保養品、止汗體香劑(抑制腋下細菌滋生)、肥皂、沐浴乳、面霜等等,到枕頭、洗碗精、砧板、抗菌保鮮盒與菜瓜布(洗碗海綿),強調抗菌的都成了熱賣商品,三氯沙也就成了我們生活週遭無所不在、且被濫用的化學物品了!
   製造商一再保證三氯沙很安全的,但它在美國的環保署(US EPA)是登記為殺蟲劑,化學結構又和惡名昭彰的戴奧辛(Dioxins)及多氯聯苯(PCBs)很接近,美國環保署把三氯沙的安全評比,列為對人體健康有風險,且對環境可能有負面影響。
來自致癌家族──氯酚
   氯酚這個家族多半具有致癌性,而三氯沙就是氯酚家族的一員。令人擔心的是,三氯沙的製程往往混合產生了戴奧辛,所以不同批生產的三氯沙,其安全性差異可以很大;更糟糕的是,當隨著人類的使用排放,三氯沙最後將隨著水流進入大海;而海水在陽光的照射下,三氯沙極有可能分解成戴奧辛,污染生存於其中的各種生物。
   為了調查95種河川中可能存在的污染物質,美國的地理調查(USGS),檢驗了139條溪流的水質,結果發現:三氯沙污染了57%的河川,此現象顯示了美國現行的廢水處理技術,是無法分解三氯沙的。而隨著廠商不斷推出各式「抗菌」的清潔用品,三氯沙在大自然中的分布也就大大增加了。

從環境到人體
   三氯沙是含氯的化合物,具有容易與脂肪結合,又不易從身體排出的特性,因此容易透過食物鏈而蓄積在生物體中。瑞典的斯德哥爾摩大學的一項研究發現,在眾多的母乳採樣中,驗出含三氯沙的比率,竟高達60%,而且,部分的母乳樣本被驗出含極高量的的三氯沙!
令人擔憂的殺菌原理
   三氯沙是如何達到殺死細菌的?早期研究認為,三氯沙屬於廣效性的殺菌劑,藉著抑制了多重的細胞功能,而達到迅速殺菌的效果。


但是最近的研究顯示,三氯沙是「專一性的殺菌劑」,也就是只抑制特定一種細胞的功能,干擾其細胞壁的生成;果真如此,濫用三氯沙的結果,將可能造成「超級細菌」的出現,也就是細菌對三氯沙很可能會產生「抗藥性」。
   在此之前,英國零售業(連鎖超市、量販店),多半相信三氯沙是很安全的。2003年開始,歐盟公佈的「化學品限用政策」中,提出了一項針對Triclosan的警告,這項呼籲可能是英國及瑞典的連鎖零售業採取了自清行動的主因,零售業者開始將超市自有品牌的抗菌清潔用品下架停止供應;另有一說是,消費者團體的持續疾呼,促成了零售業者的採取行動。
 
  不論是消費者或零售業者的力量,產品下架所傳達的訊息是:「
三氯沙對環境與人體的健康都是種威脅」。表面上,它被宣傳成維護人體健康,但長期的效果卻是負面的。
   清潔用品中,三氯沙的添加量多半達到0.3%,而抗菌碗盤等容器,也難保三氯沙不會釋出到盛裝的食物中。有警覺的消費者,應考慮減少抗菌劑在日用品出現的機會。專家們建議針對日常生活中必要的滅菌,應多採用廣效、非氯系的抗菌劑,如酒精及過氧化氫類,安全性較高,比較不會造成抗藥菌的出現。


 三氯沙成份 近似戴奧辛


現代人洗手洗碗盤要殺菌、洗衣服也要殺菌,真有那麼多壞菌可殺嗎?


環保專家表示,過度畏懼細菌,而廣泛使用殺菌、抗菌產品,除了可能產生致癌風險,使用後所排放的水,也會嚴重污染自然生態。


舉凡牙膏、沐浴乳、、洗髮精、洗碗精等清潔產品,只要以「抗菌配方」為名的,大部分都添加了「三氯沙」(Triclosan)殺菌防腐劑,中文常標示為「玉潔新」。


儘管製造商一再保證三氯沙很安全,事實上,該成分的化學結構與世紀之毒「戴奧辛」及多氯聯苯很接近。在美國環保署所登記的品項為殺蟲劑。


值得注意的是,三氯沙容易與脂肪結合,且不易從身體排出,而一般市售所謂的抗菌碗盤等容器,很難保證三氯沙不會釋出到盛裝的食物中。


  抗菌產品名單-消基會要求主管機關下令廠商下架


消基會抽查市售清潔用品,發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、洗手乳、洗髮精、洗面乳等多項清潔用品都含有三氯沙。


消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架,確認安全及加註警告標示後再上架。


美國日前一項研究指清潔用品含三氯沙可能致癌,消基會昨天要求主管機關重視這個訊息,並儘速訂定標準、建立檢驗機制。


台灣師大化學所教授吳家誠表示,廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果,會添加三氯沙。


吳家誠表示,三氯沙是一種雌激素,會透過皮膚層進入體內,日積月累形成腫瘤,或導致賀爾蒙失調。


吳家誠表示,三氯沙的抑菌力相當強,水中只要加入零點零三ppm(百萬分之一)濃度的三氯沙,水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三,是足以殺菌的一千萬倍。如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內,體內的好菌、壞菌全都會死光光。


吳家誠指出,美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種,它的結構很接近一些高毒性的化學物,例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品,可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。


消基會建議消費者,盡量不要使用含三氯沙的清潔用品,如果一定要用的話,切記不要吞食。市面上有些化妝品也含三氯沙,消基會建議消費者不要使用。


吳家誠昨 天公布六種三氯沙的英文名稱: TriclosanAquasept Gamophen Irgasan Sapoderm Ster_Zac。他說,廠商可能為了規避監督,而改用任何一種名稱。


 


 不只牙膏含有三氯沙,消費者文教基金會檢測後發現,不少標榜「抗菌」、「除菌」的知名洗碗精、洗面乳、冷洗精、溼紙巾、洗手乳等都有,消費者隨時都在承擔可能致癌的風險。消基會建議主管機關儘速訂立標準,建立檢驗機制,也呼籲業者,不能確認產品安全之前應該儘速下架。


消基會日用品委員會委員吳家誠指出,依照「化粧品衛生管理條例」規定,三氯沙只能添加0.3%以下,但其實只要0.03ppm的三氯沙就足以殺菌,市售產品全都過量,甚至超出千萬倍。


吳家誠指出,三氯沙只要接觸水和陽光,就會產生有害物質,像是氯酚、氯苯之類的化合物,具有致癌性,甚至可能演變成世紀之毒戴奧辛。


 


http://tw.myblog.yahoo.com/meigo5458-meigo5854/article?mid=2791&prev=2792&next=1371&l=f&fid=63


 


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你了解自己使用的洗髮精嗎?


下一張(熱鍵:c)
你了解自己使用的洗髮精嗎? 
選擇洗髮精必須適合自己的頭皮-最好了解自己所用洗髮精的屬性是否適合自己的頭皮;
千萬別依照頭髮的狀況~那就代誌大條了!

也許您會不解…洗髮精琳瑯滿目,甚至進口的洗髮精不算少數,為什麼會有這種情況發生?東方人因亞熱帶氣候的緣故,髮質多半為頭皮油膩、頭髮乾燥、再加上造型品及染劑


使用頻繁,大環境更是充滿各種污染源,如二手煙、排放的癈氣、氯、化學污染等、甚至


連頭皮屑、汗水都會在頭皮與頭髮表面形成殘留物。


有些洗髮精標示捲髮專用,直髮專用,燙染髮專用,受損髮專用…等。試問一種情況:
在頭皮油膩、頭髮乾燥的情況下,我該用什麼洗髮精?滋潤型的洗髮精,洗過後,髮絲
部份解決了柔順又亮麗,但頭皮呢?卻是油上加油。
更何況大部份的人都是頭皮油膩、頭髮乾燥;清潔的同時要達到『去除污垢,保留營養』
的目的,兩者是相互矛盾的。而且產品也沒那麼聰明的;一瓶好的洗髮精是透過溫和的
化學結構去達到清除油脂污垢的目的,而且在過程中(洗頭)不能去傷害到頭皮肌膚
(去脂度過強或是經常使用含要洗髮精)或是造成更多的刺激值及過敏現象。
即使是同一品牌的洗髮精,也會依頭皮性質的不同,而分成偏乾性用的及油性用的清爽
型等。
不管使用何種洗髮精,最重要的是『適合自己的頭皮』
一般大家在選擇洗髮精時,通常只是選擇香味、容易起泡;很容易就起泡沫的洗髮精,
含有大量的界面活性劑或起泡劑,因為其脫脂力很強,容易使頭皮乾燥…甚至造成頭
皮的皮脂膜傷害,進而演變成緊繃發癢乾躁脫屑的情形;對於頭皮肌膚的刺激,影響
甚遠值得大家深思...
泡沫多的洗髮精不一定好 
還有一些人,認為弱酸性洗髮精泡沫少,往往在清洗時隨便洗洗,還是徹底的清洗吧!
泡沫再少的洗髮精也會殘留在頭發上,如不把它清洗幹淨,就會損害頭皮及頭髮。 
『熱水』許多人喜歡用很熱的水洗頭(尤其是冬天-所以為什麼會有『冬季癢』這個名詞)
覺得只有這樣才能把頭髮徹底洗乾淨,並且感覺輕爽,其實熱水是頭皮及頭髮的大敵
不用講過多的道理,你只要看一看屠宰場裡給牲畜去毛的方法便明白了,過熱的水破壞
了頭皮角質的皮脂膜及毛囊組織,使毛髮極易脫落,而且毛囊恢復需要相當長的時間。
保護頭髮最根本的方法是減少對它的強烈刺激,洗髮精的泡沫不大多時,也是可以將頭
髮及頭皮的污垢充分地洗淨喔!!

對習慣使用鹼性性洗髮精的人而言,也許不會喜歡弱酸性洗髮精,還是請改變對洗髮精的看法。


 


弱酸性洗髮精泡沫較細/較少,證明並沒有過度的洗淨力,只會把必須去除的污垢洗掉。


相反的,能產生大量泡沫的洗髮精,洗得太徹底,而把保護頭髮的皮脂膜破壞掉,何者對頭髮有益,相信您已知道!


 


資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/meigo5458-meigo5854/article?mid=2813&prev=2819&next=2792&l=f&fid=63



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美容院已是ㄧ種放鬆身心、增加自信的一種休閒場所,到美容院洗頭已成為人常生活的一部分,有的人會購買洗髮卡,會員卡…洗頭從此無需再自己動手,全部由美容院代勞。



  ~洗頭~放鬆一下,不失為一種享受…今天和大家分享躺洗和坐洗~


躺洗~日式洗髮


這些年很多沙龍店家都逐漸採用躺洗,說實在的︰躺著洗頭對趕時間的消費者不失為是一種節省時間的選擇,對沙龍店家更是節省整個洗髮流程的時間(因為事實上先將頭皮及髮絲上的油污垢、灰塵、懸浮物先用溫水沖洗過,可以節省起泡的時間及洗髮精的用量),但您可知道~人體頭部和頸部所分布的表淺神經和血管極為豐富,躺著洗頭未必就是享受喔!


 


現代人的肩頸問題一大堆…事實上正逐漸年輕化,不一定要年紀大、也不分男女、階級、職業;肩膀僵硬,上背膏盲處疼痛、酸麻,偶爾會頭痛、手麻、落枕,很多人不覺得肩頸酸痛或落枕是一種病,隨著現代社會的發展,人們承受著前所未有的身心壓力,無論是從事體力勞動的工人、農民,還是坐辦公室的、不分男女老少,幾乎都在一定程度上受到頸椎病的威脅和侵襲。


 躺著洗頭,這樣做也許能讓顧客感覺到短暫的舒適,可這種洗頭姿勢頭所處的位置往往要比身體低,顧客要躺著將頭往後仰,其實這種姿勢對頸椎問題的人來說要承擔些風險。



仰臥洗頭的時間過長,會對後頸部的動脈造成壓迫,導致大腦供血不足,而『如果恰巧』再碰上一個本已患有頸椎病的人,這種姿勢就更讓本已不暢的供血雪上加霜,不僅會加重原有的頸椎病,而且洗完頭後出現“天旋地轉”的頭暈、惡心、嚴重者還可能會當場昏厥、甚至造成血栓形成引發中風。



每次當顧客躺於沖水檯時…我會特別注意一下,當顧客自然躺平時~如果他()的頭是歪的,那也就是顧客的脊椎(脊椎包含頸椎/胸椎/腰椎)一定有問題…如壓迫、側彎、椎間盤突出、發炎等現象,而脊椎的問題會造成壓迫疼痛,甚至造成頭脹、頭暈、偏頭痛、失眠等問題!


 偶爾躺洗~享受一下~無可厚非,但是有脊椎的問題、心臟血管疾病或中風史的人,就千萬不要將躺洗當成一種舒壓的方法,而且每次躺著洗頭的時候最好在你的脖子下墊一塊毛巾,好讓頭不至於仰得太低,洗完後不要猛的起身,而應緩緩抬起頭,慢慢坐直,輕輕地轉動一下脖子,好讓供血恢復正常。


 


 坐洗~台式洗髮


又要馬兒好、又要馬而不吃草!哪裡洗頭洗得很好、又便宜呢?這是什麼心態…


洗的越久、抓的越久、按摩的越久…這就意味著洗的好嗎?你以為你赚到了?


洗的越久…洗髮精最主要的成分是清潔劑(界面活性劑),主要作用是洗淨頭皮表面的油脂和污垢,現代人頭皮已快數老化中,如果不慎再使用刺激性強或成份劣質洗….頭皮會抗議,洗完頭後當然覺得頭皮緊繃或發癢的現象產生。


抓的越久…抓的越用力…頭皮和臉皮同屬ㄧ張皮;做個實驗~用指甲來洗臉,洗臉時用"指甲"給它用力抓丫抓....,結果你看會是如何?


一定有人說︰『白痴才會這樣洗臉』


那就對了~


用力抓頭皮並不會把頭髮洗的更乾淨、這是對待頭皮『殘暴』的手法;


用指甲用力抓的習慣,不僅會抓傷頭皮(因物理性刺激頭皮,造成頭皮機械性傷害)


角質會增生異常~會產生大量頭皮屑、而且還會破壞頭發的毛囊、甚至引發異常掉髮。


按摩的越久…你是來洗頭還是來按摩的?沙龍店的洗髮技術者並非推拿師或按摩師,


洗頭的重點是清洗頭皮;


而且在洗頭的同時用『骯髒的泡沫』來按摩頭皮肌膚…這好像不大對喔!


洗頭就洗頭~按摩舒壓又是另ㄧ回事,別老想著魚與熊掌兼得!


已上是我的心得分享~至於要躺洗或坐洗、該洗多久、怎麼洗、就要看您自己了!


後記~


勞力工作者可以透過睡眠來回復體力,然而長時間腦力勞動、緊張,會使人精神疲憊,頭昏腦脹,工作效率大大降低;大腦是身體的主宰,如果能定期幫頭皮按摩,確實能達到鬆懈及疏通頭面、頸部經絡,促進血液回流的作用,在不知不覺中使緊繃的肌肉放鬆下來,進而減少大腦的壓力、緊張和疲勞。


現在沙龍店都有所謂的"頭部舒壓"項目,下次可以和您的專屬設計師預約一下頭部舒壓,您會有更驚嘆的結果喔!


頭皮養生  陳秀真版權所有



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基因決定了一切


從醫學的觀點來看,白頭髮或灰頭髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果。人在出生的時候,基因就決定了一個人的黑色素細胞功能何時會減退,當然,也決定了減退的速度


這也是為什麼有些人從十幾歲就開始有白頭髮,而有些人到了五、六十歲依然烏黑亮麗。遺傳,的確是最主要的原因,許多少年白的人,父母很早就有白頭髮,但手足之間出現白髮的時間和速度還是有個別差異。


內湖康寧醫院皮膚科主任暨長庚皮膚科主治醫師鍾啟榮比喻,身體裏製造黑色素的地方就像是一個工廠,早在設廠時就已經決定了工廠的使用年限,到目前為止,人類無法延緩關廠的時間。唯一能做的是在工廠正常運作時,提供足夠且適量的原料,讓它能製造產品,避免產量下降或罷工的情形。


「均衡的飲食」是提供原料最好的方法,頭髮主要是由角質蛋白所構成,因此,蛋白質和胺基酸的攝取十分重要,但是做為輔x功用的維他命及微量元素也不可缺(如維他命B群、維他命E和銅離子等)。


放輕鬆過日子


除了基因這個先天、無法改變的因素,壓力或重大的情緒轉變,有時候也會讓頭髮發白


「伍子胥過昭關,一夜白了頭」是人人所熟知的故事,但皮膚科醫生認為,在巨大的壓力或打擊之下應該是掉頭髮,而不是白頭髮,伍子胥應該是圓型禿的一種特例,因此,正確的解釋應該是,他在一夜之間掉了所有的黑髮,只留下白髮。


這種例子在歷史上不止一個,法國大革命時,君主和貴族一一被處決絞死,最 後一位 君王路易十六的皇后安朵奈特,在臨上斷頭台前,美麗動人的長髮,也是在一夕之間由黑轉白。


家醫科醫 師吳怡 君也曾有一個病人,年近60,原本有著正常的頭髮,在痛失愛女後,一個星期之內逐漸翻白,速度之快,令人驚訝。


人在用腦過度或情緒變化之下,也有可能影響頭皮的血流狀況,毛囊若無法獲得適當的營養,會影響黑色素細胞和角質細胞的正常運作。


因此,除了提供足夠的營養給製造黑色素的工廠之外,減少外在干擾,讓工廠保持正常運作,也是另一個必要的條件。


從中醫的觀點來看,頭髮長得茂密烏黑和「肝腎」有關。腎掌管人的發育、生長與老化,中醫認為,「髮者,乃血之餘」。因此,人若是處於過勞或焦慮痛苦的狀態,自然會影響肝血和精腎的功能,讓頭髮變白。


因此,長庚醫院中醫師林建雄建議,在基因還沒有老化之前,有個規律的生活,放鬆的心情,讓肝腎正常運作,自然會有漂亮的好頭髮。


而針對補肝固腎的食物如黑芝麻和何首烏,當然就成為對頭髮有用的營養食品。


拔一根長三根?


不管是少年白,還是老年白,當自己看到第一根白髮,或不斷滋長的白髮時,心情總是複雜的。


拔頭髮一定是最本能的反應,於是就有旁人勸說:「別拔了,拔一根長三根呢。」這是真的嗎?


醫生異口同聲地說,「拔多了,只會傷害毛囊,破壞周圍的組織,讓頭髮長不出來而已。」看來拔白頭髮並不是最好的選擇。


吳怡君表示,現在的染髮技術進步,染料也比以前好,她選擇染髮來面對自己的白髮問題。她的媽媽也是典型的少年白,近40歲時,就幾乎全白了,以前只能選擇沉重的黑色,現在的染料多樣俏麗,吳怡君開朗地說:「給它一點顏色瞧瞧。」


然而,染髮也有注意事項,首先-要選擇合格的染髮劑,並做貼膚試驗,看看是否對染料過敏。


再者,要注意染髮的操作程序燙髮兩個星期之後才能染髮而且在燙髮和染髮之後都要護髮。最後,不要在同一個地方重覆染髮,只要在新長出來的地方補色即可。


頭髮一個月長1公分 ,所以34個月染一次頭髮是最合適的,既不會過度刺激髮質,也能達成美化的目的。


一樣白髮,兩樣情


同樣是醫生的 皮膚科 醫師鍾啟榮對白頭髮卻有不同的心情,他喜歡自己稍微泛白的頭髮,「白頭髮讓我看起來更成熟,否則常常有人以為我還不是資深的主治醫師,」他笑著說。


的確,有著一張娃娃臉的鍾啟榮,在濃密的黑髮和姣好的皮膚之下,很容易讓人誤以為是剛畢業的住院醫生。


以前常常活躍銀幕和公開場合的名嘴高信譚,也是以一頭白髮為榮,他認為那就是他的標識。


白頭髮不一定代表老化,只說明了自己毛囊中的黑色素可能減少得比較快。整頭黑髮也不一定就是年輕人,因為有可能已經染過髮。


重要的是自己怎麼看待這件事,若是能歡喜接受,就讓這漸漸發白的頭髮成為身體的一部份。若是有工作、心理或美觀上的需要,就選擇染髮來修飾自己,而不是猛拔頭髮,怨嘆過日子。


不管是接受還是改變,一定要放輕鬆過日子,開心自在,才能有健康的生活。


文章引用:http://tw.myblog.yahoo.com/meigo5458-meigo5854/article?mid=2147&prev=2716&next=380&l=f&fid=25


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