傳統中醫認為，耳穴跟人的經絡、臟腑相對應。中醫師彭憶雯表示，耳穴是耳廓皮膚表面與人體臟腑、經絡、組織器官相對應，人的十二經脈皆上通於耳，全身各臟器也都聯繫於耳。耳穴刺激療法能通暢經絡，疏通氣血，利濕降脂，十分適用於一般慢性病、疼痛性疾病的患者身上。

彭醫師指出，中醫的耳穴療法是指利用耳針或耳豆以埋穴的方式，將耳針或王不留行種子埋於耳穴來治療疾病。現代醫學已了解到，人的耳朵有相當豐富的神經血管，剌激這個地方的神經有助於調整人體代謝功能。

彭憶雯醫師進一步指出，現代醫學證明，耳廓有豐富的神經、血管和淋巴組織分佈，當人體某一個臟腑或某一個組織器官有異常或病變時，可通過經絡和神經體液等反應到耳廓的相應穴位上。透過視診、觸診及聽診，能夠對全身健康狀況進行系統檢查，甚至對部分疾病作診斷。

不過，將耳針或耳豆埋入時有些事項要特別注意，像是耳針或耳豆埋穴前，必須先將皮膚消毒乾淨；置入時間為七天左右，若使用耳豆（王不留行種子）需每天自行按壓三、四次，每穴按壓五至十下。若在洗頭、洗澡時不小心弄濕，可用乾毛巾輕拭乾燥即可；若民眾發覺耳朵疼痛不舒服，應馬上將耳針或耳豆取下；嚴重心臟病或孕婦不宜使用；耳朵有濕疹、潰瘍、傷口者也暫不宜使用。

耳穴和人體臟腑、經絡、組織器官、四肢百骸等部位相應，也是脈氣輸住的所在，透過適當簡易按摩，有助於促進身體健康。中醫師彭憶雯表示，耳穴是診斷疾病和治療疾病的特定點，民眾也可在耳輪、耳甲腔、耳甲艇、對耳輪、三角窩、耳舟、耳屏、耳垂等部位進行按摩，來進行身體的養生保健。

當人體發生病變時，耳廓上相應部位的穴位就會出現各種反應，若以適當方式進行刺激，就可改善病理過程。彭醫師指出，耳輪邊按摩有助於鎮靜消炎、增強體質、提升免疫力；而且耳輪腳相當於人體的消化系統，按摩這個地方可幫助消化，對腹脹、便秘、減肥、胃痛、失眠等也有幫助。

彭憶雯醫師進一步指出，耳甲腔相當於人的心、肺，按摩這個地方可防治感冒、咳嗽、氣管炎，甚至還能安心寧神及防治神經衰弱；耳甲艇相當於人的腹部，按摩這個地方可補腎益精、疏肝理氣、養血強筋，甚至對防治低血壓或高血壓、腰背痠痛、掉頭髮、頭痛、失眠等也都有幫助。

彭憶雯醫師表示，對耳輪相當於人的脊椎、下肢、臂部，按摩這個部位可促進人體血液循環，同時防治頸、背、腰、膝、小腿、腳跟、踝關節等痠痛症狀、骨質增生、關節炎、坐骨神經痛等，有疏通經絡、活血止痛的好處。

三角窩相等於人體的內生殖器，按摩這個地方可防治婦科疾病、男性疾病，有助於安心寧神、消炎止痛；耳舟相當於人體的上肢，按摩這個地方能疏通經絡、活血止痛，防治肩周炎、手肘痛、落枕、皮膚敏感、鼻子敏感等疾病或症狀。

耳屏內外相當於人的鼻子、咽喉、耳朵等，按摩這個部位可防治鼻子、咽喉、耳朵的發炎症狀，預防感冒、鼻子過敏等；耳垂相當於人的臉部，按摩這個地方可促進臉部的血液循環，以及預防工作疲勞時所引起的疲累、眼袋、黑眼圈、扁桃腺體發炎。如有不明者，可就近向中醫師請教。

一位50多歲男性很喜歡運動，有一天腳受傷、骨折，他以為只是一般運動傷害，不以為意，反覆看了骨科、復健科，卻還是感覺疼痛，後來到心臟血管外科檢查，一檢查發現受傷那隻腳沒有脈搏，且腳部冰冷，原來不只骨頭出問題，連血管也堵住了，出現急性動脈血管阻塞，如果情況持續惡化，可能就要截肢。

台安醫院外科部心臟血管外科主治醫師袁明琦表示，多數骨折患者到醫院只檢查骨頭狀況，事實上意外發生時，不只骨頭會斷，連血管、神經也可能被扯斷，有些醫師不察，直接為患者上石膏，等拆掉石膏，整隻腳說不定就已經黑掉、報銷，最後只好截肢，這樣很容易形成醫療糾紛。

因此骨折患者就醫時，一定要提醒醫師檢查血管、神經是否受損，發現不對勁就要趕快告訴醫師，及早治療，以免造成缺憾。

袁明琦醫師進一步解釋，下肢動脈血管阻塞時，患者會感覺疼痛，下肢沒有脈搏，且膚色蒼白、冰冷，嚴重的話還會出現麻木、癱瘓。

慢性周邊血管疾病患者最早期、最典型症狀為「間接性跛行」，患者走路、運動一段時間後，小腿肌肉或大腿處會突然感覺痠痛，每走一、兩百公尺就必須休息一下，等休息過後，症狀就會緩解、消失，再走路、運動，同樣情況周而復始發生。

當下肢血管變窄，血液供氧量不足，就可能引起上述症狀。這種不舒服的感覺通常發生在腳趾腳尖處，也就是身體血管最末梢。醫師提醒，民眾一旦出現這些異常症狀，最好到醫院接受進一步檢查。

【記者游婉琪台北報導】國際糖尿病聯盟（IDF）統計，全球每年有380萬人死於糖尿病，平均每10秒新增2名糖尿病患者，預估在2025年，全球罹患糖尿病人口將突破3億8千萬人。

29歲的上班族賴信如10歲時被發現罹患糖尿病。賴信如回憶，當時她以為自己只是輕微感冒，晚上睡到一半卻開始呼吸急促、心跳每分鐘「飆」到140下。父母驚覺事態不妙，送往醫院急診後，發現她是第1型糖尿病患者。

那時候起，賴信如每天必須定時施打胰島素，賴信如常常在自己邊哭鬧、母親不忍含淚中，強行替她注射胰島素，維持正常血糖。

賴信如表示，類似的處境，發生在許多家有糖尿病患者的家庭。直到中學，參加公益團體為糖尿病童舉辦的夏令營，她才漸漸接受自己得病的事實，不再依賴父母，練習替自己打針、測量血糖。

因為鬆懈 健康受損

賴信如說，當疾病成為生活中的一部分，患者經常從醫生、護理人員口中得知許多糖尿病相關知識，如每天必須規律施打胰島素、適量的飲食與運動藉此控制血糖等，反而會因「太習慣」而感到鬆懈。

因為從小得病，賴信如選擇就讀護理相關科系，深知糖尿病患者每天三餐飯前需施打3到4次的胰島素。長期以來，她每天只注意得施打兩針，導致今年尚未滿30歲，眼球卻因糖尿病發生視網膜病變，連腎臟也無法倖免，每周必須前往醫院洗腎3次。

賴信如表示，在沒有健保的時代，每瓶胰島素售價1千元，混合型患者一次必須施打兩種胰島素。至於檢測血糖用的試紙，一盒也要5百到1千元不等，長期下來所費不眥，也成為患者怠惰的原因。

血糖監測 務求準確

台灣兒童糖尿病關懷協會理事長羅福松表示，對糖尿病患者來說，除了施打胰島素，每日定時的血糖監測非常重要。血糖如果長期波動過大或控制不當，容易傷害體內血管，導致視網膜病變、腎臟病變甚至中風。

羅福松指出，過去醫療科技尚未發達，一般患者多半採取手寫紀錄自我監測血糖，根據調查統計，傳統手寫紀錄的正確性不到3成，患者漏記、字跡潦草等問題，常造成醫護人員判讀不易。

羅福松表示，醫護人員必須了解患者的飲食、日常作息、藥物等對血糖的影響，一般患者每天必須測量血糖4到8次。為了簡化血糖檢測流程，方便醫護人員判讀，羅福松建議患者使用搭配血糖管理軟體的血糖機取代手寫紀錄，除確保數據準確度，視覺化的血糖趨勢報表，也可讓醫病溝通更簡單。

賴信如感概表示，糖尿病並非絕症，身旁經常耳聞控制得宜的患者，一輩子都沒有併發體內其他嚴重疾病。如果時間能夠倒退重來，她說自己一定會遵照醫生專業指示不「鐵齒」。

進入秋冬季節，天氣乾燥，皮膚也跟著容易龜裂，許多愛美女性開始注重腳部保養，紛紛選擇足膜去角質，卻過度使用，引發接觸性皮膚炎，求診患者增加2成。足膜利用酸性成分去除腳底厚皮，反而會讓腳皮太薄，容易導致皮膚發炎。醫師也建議，盡量減少使用足膜，選擇磨砂類的去角質法，還是對腳比較健康。

撕開包裝，兩大片腳的面膜，愛漂亮美眉保養腳ㄚ，就愛用足膜，因為成分含有水楊酸，號稱可以一次清除腳底角質，倒是進入天氣乾燥的秋冬，女性保養使用次數太頻繁，引發接觸性皮膚炎，上門求診的患者大增。

皮膚科醫師趙昭明：「最近這個季節轉換的時候，可以知道很多女性，大概增加2-3成的比例，因為穿足膜或是去角質這些保養品，造成足跟產生過敏及刺激發炎的現象。」

足膜液體的主要成分，屬於酸性，比較刺激，容易去除太多角質，讓腳掌沒有足夠的保護，反而會讓腳不舒服，使用得多加注意，一週最多只能用一次。

趙昭明：「使用（足膜）頻率不要太多，很多人去角質，一個星期去一次就好，那去（角質）過之後，最好使用一些加強保濕型成分的保養品。」

秋天報到，女生想要有白嫩嫩的腳，醫師也建議，如果沒有必要，其實不需要用到足膜，可以盡量選用物理性去角質的方法，像是磨砂海綿或去角質棒，加上乳液保養，就能在乾燥的天氣，也有美麗又健康的腳ㄚ。

文／楊佩宜

公園內，有一個媽媽對小孩說：「你一直吃糖果會得糖尿病喲！」這是您對糖尿病的認知嗎？其實糖尿病的發生和遺傳、肥胖、情緒、壓力、懷孕、藥物、營養失調有關。

糖尿病是一種醣類代謝的疾病，指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素，或是抗胰島素分泌過多，導致葡萄糖無法充分進入細胞內使用，造成血中糖份過高。

理想的血糖值在飯前應被控制在80至120毫克／100毫升的範圍內，如果超過126毫克／100毫升，糖化血色素大於6%，如果加上出現「三多」症狀，多喝、多尿、多食即為診斷標準。

◎糖尿病足部照護重要性：

糖尿病患的血管及神經產生病理病變，感覺變遲鈍，當皮膚受傷時，傷口自我癒合能力變差，嚴重時，甚至需截肢或死亡。

◎糖尿病足部照護的方法：

●每天仔細地檢查雙腳，及趾間是否有傷口，雙腳溫度是否冰冷？顏色是否變紫紅或紫黑？末梢肢體感覺麻木或有針刺的感覺。

●鞋子需選擇質軟、透氣散熱佳的圓頭皮鞋，穿鞋前，檢查鞋內是否有異物，穿著合腳棉襪，嚴禁不穿鞋走路，避免穿涼鞋或拖鞋。

●每天要用溫水及中性肥皂洗淨雙腳，但是要注意水溫不可以過高而燙傷皮膚，清潔後，趾間要保持乾燥，避免足部太過乾燥，可以每天擦拭潤膚劑，以防乾裂，保持皮膚滋潤。

●修剪腳趾甲時，要修剪為圓弧狀，以免受傷，嵌入性指甲或硬厚趾甲勿自行處理，應找外科或整形外科處理。

●有傷口時，保持傷口乾淨，注意傷口是否有發紅、長膿、潰爛等感染現象，如果傷口癒合緩慢，大於一個月仍未好轉，請儘快找醫師處理。糖尿病的治療須配合飲食、運動和藥物。

消基會今天公佈市售零食含鈉量調查，結果顯示：包括泡麵、漢堡、零食等40件抽測的食品中，有八件只要吃一包，就超過一天的攝取量。八成以上食品，鈉含量都超過一餐的攝取量，特別是泡麵類商品，一律都很鹹。長期食用，對健康產生負擔。消基會建議政府訂定有關食品的鈉含量管制，並依照含鈉量高低，利用顏色標示。消基會也建議廠商減量使用，民眾選購商品時，也應該儘量不要選擇重口味的食品。(彭群弼報導)

消基會表示：與高血壓有關的慢性病，是國人健康的主要威脅，口味太鹹，攝取鈉太高，容易引起高血壓。消基會廣泛蒐集了四十件市售食品，類型包括泡麵、零食、罐頭、加熱食品等四大類，普遍的含鈉量都偏高！

消基會表示：根據衛生署的建議，每人每天「鈉」的攝取量，不宜超過2400毫克。但抽測的40件樣品中，有八件的鈉含量，都超過2400毫克，換言之，只要吃一包，等於一天份的鹽巴都吃光了。太鹹的食品中，有兩件泡麵(「日本日清泡菜豬肉大杯麵」2700毫克／99公克、「日本日清兵衛天婦羅蕎麥碗麵」2600毫克／100公克)。三種零食類(「珍珍魷魚絲」3173毫克／190公克、旬味芥茉鱈魚」2790／90公克、號「極旨良選素材味付干貝唇」2414毫克╱85公克)。一件罐頭(「根室缶詰水煮三文魚（限定）」4370毫克／190公克)。兩個調理包或加熱食品（「五目湯麵」2681毫克／422公克、「日清冷凍拉麵札幌風味噌」2500毫克／215公克)）。

換言之，泡麵、零食太鹹的比例最高，其中有三件產品都是日商的日清所產製。

消基會進一步指出，如果換算一天的攝取量為每餐，含鈉量不得超過800毫克，40件商品總計有35件，約八成八都超過每餐攝取量。其次，如果區分取樣的類別，17件屬於零食類的商品，有12件含鈉量超過一餐攝取量。(「珍珍魷魚絲」3173毫克／190公克、「旬味芥茉鱈魚」2790／90公克、「極旨良選素材味付干貝唇」2414毫克╱85公克、「鮪魚管麵沙拉」1601.6毫克／140公克以上、「統一脆麵」1306毫克／55公克、「新東陽牛肉乾（辣味）」1180毫克／100公克、「麗滋起士三明治餅乾」1113.6毫克／174公克、「冷藏正宗鰹露蕎麥涼麵」1097.5毫克／234公克以上、「加藤天草車蝦仙貝」1060毫克／80公克、「海帶芽味噌湯」961毫克／25公克、「大溪名產（蒜板條）」935.9毫克／120公克±10％、「天然果罐子洛神花」812.5毫克／65公克。

此外，七件泡麵，每包都超過800毫克，超過一餐的攝取量。其中不乏大廠暢銷的商品，例如日清的杯麵，康師傅，統一阿Q桶麵泡菜臭臭鍋口味等等。(「日本日清泡菜豬肉大杯麵」、「日本日清兵衛天婦羅蕎麥碗麵」、「阿Q桶麵泡菜臭臭鍋」、「日清海鮮杯麵」、「日清和風炒麵」、「康師傅什錦鮮蔬海鮮麵」51.7％、「優雅食小豬杯麵（豚骨）」。)

至於四件抽驗的漢堡，每個漢堡也超過一餐的含鈉攝取建議量，對象包括四大主要連鎖速食。(25號「摩斯雙層吉士漢堡（辣味）」1205.1毫克／295公克、26號「漢堡王華香雞排堡」1165毫克／204.4公克、27號「麥當勞三層牛肉吉士堡」1120毫克／200公克、28號「肯德基?啦雞腿堡」1070毫克／186公克的鈉含量，吃下一個漢堡，鈉含量的攝取就已經超過一餐的1.3～1.5倍）。

最後則是三件罐頭食品，只要吃100公克，就會超過一餐攝取量。（「根室缶詰水煮三文魚（限定）」4370毫克／190公克（2300毫克／100公克）、「辣味肉醬」1666.5毫克／150公克（1111毫克／100公克）、「豆豉鰻」986毫克／100公克）。吃一百公克，鈉含量的攝取就超出一餐的1.2～2.9倍。

八件料理包或加熱食品，有七件吃一份就超過每天攝取量一半，也是太鹹。（「五目湯麵」111.7％、「日清冷凍拉麵札幌風味噌」、「冷藏滑蛋牛肉粥」、「香雞排便當」、「S&B蔬菜甘口咖哩」、「羽治紅椒番茄拿坡里義麵醬」、「House佛蒙特咖哩飯」、「23173野菜中華丼」）。

消基會建議食品衛生主管機關，對於含鈉量太高的食品應該加註警語，或用顏色標示，並訂定泡麵、零食類的含鈉量的上限，並引導業者降低鈉含量30%。此外，幾乎所有抽驗商品都沒有含鈉量標示。未來應該明確標示，讓消費者可以評估吃多少鹽巴。並建議廠商改為小包裝，每包不超過一餐的攝取量。消基會也提醒消費者不要吃太鹹，特別是加工越多，口味越重，含鈉量越高。並多吃水果，多喝水。

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據芬蘭一項最新調查顯示，嬰兒在母親懷胎的時間，與出生後是否過敏有關，在春季懷胎的胎兒，較冬天懷胎的胎兒容易對食物過敏，包括牛奶或蛋類。

芬蘭科學家是針對5973名在2001年4月到2006年3月出生的嬰兒進行觀察，結果發現，前11個星期懷胎時間位在4月或5五月的胎兒，出生後對食物包括牛奶與蛋特別容易過敏，比例高達11％，比起在12月到1月懷胎的胎兒，食物過敏的機率提高3倍以上，後者的比例僅有6％。

研究人員普瑞尼恩表示，「這有許多原因造成，包括春天季節正好花粉量最多、暴露陽光多寡以及病毒感染等，」不過他表示這次研究僅屬初步結果，因此不建議母親就此任意避開懷孕期。

稍早有研究也證實花粉與食物過敏的確有關係，另外在秋天或冬天出生的嬰兒，較易罹患濕疹或氣喘。

研究人員也認為，胎兒在11周時已開始發展抗體，對付不同過敏原的抗體則在24周開始發展，對此邁阿密大學兒科助理教授法諾則表示，「這項研究讓我們明瞭外在環境因素對胎兒可能的影響，」不過他也提醒，這項實驗屬於觀察性研究，仍有待科學家進一步研究。

幼童肥胖比例逐年攀升，專家發現導致肥胖原因除了小朋友愛吃油炸食物之外，學校周遭速食店林立也是原因之一，這讓學童購買外食更加容易，因此醫師鼓勵家長們自備三餐，減少學童外食機會。

漢堡、薯條、鹽酥雞，速食油炸類食物深受小朋友喜愛，吃下肚之後，全都成了兒童肥胖的罪魁禍首。

根據統計，全台灣6~12歲學童，超過2成有過重或肥胖情形，其中女生佔25%，男生將近3成，很多家長還存在孩子小時候胖不是胖的迷思，不過提醒大家，幼童肥胖其實是奠定成年肥胖的基礎，所以別再認為孩子能吃就是福，吃得健康比較重要。

接下來要告訴您，想要護髮保養頭髮，如果方法錯了，小心會掉頭髮。高雄有一位吳小姐，她每次洗頭都會把大量護髮乳塗抹在頭皮上，結果卻因此嚴重掉頭髮，醫生說護髮乳有大量油脂，如果塗在頭皮上又沒沖洗乾淨，就會產生毛囊炎，沒治療好就會掉頭髮。

其實護髮是有禁忌的，有些錯誤的方式，反而會讓您的秀髮出現掉髮危機，以下是我們的報導。30歲的吳小姐，最近頭髮掉的好嚴重，頭皮上這一塊好稀疏，看起來好像快禿了，後來找醫生才知道，原來都是護髮惹的禍，因為吳小姐每次護髮，總是把大量的護髮乳抹在頭皮上，以為這樣能夠讓髮根更滋潤，但沒想到這些含有油脂的護髮素沒沖乾淨後，就阻塞了頭皮的毛細孔形成毛囊炎。

不過讓它驚訝的是，發生這種情況的還不只她一個。就像這一張張的照片一樣，先是頭皮發炎又紅又腫產生膿頭，結果毛囊炎沒有治療好，就像這位先生，頭髮越掉越多，一下子頭髮變的好稀疏，這些患者本身是油性頭皮，又因為護髮方式錯誤，差點頭髮掉光光，其實護髮是有禁忌的，護髮乳應該是抹在髮尾，還有護髮蒸氣時，溫度不能調太高和蒸太久，否則反而會讓毛細孔吃進過量的護髮乳，另外護髮後喜歡用毛巾包著，不吹乾頭髮也不對，因為頭髮泡在潮濕的水分中，會損害頭髮的脂肪層容易掉髮，所以愛護頭髮可要用對方法，才不會讓頭髮越變越少。

膝蓋出現不適，最好避免長時間屈曲，骨科醫師陳東明指出，上下階梯或是騎自行車上坡時，會覺得膝蓋不適時，就代表著膝蓋骨後方關節或相關肌腱韌帶，出現了某種程度的問題膝蓋盡量保持伸直狀態，可避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。

關節過度或不當使用，常使關節不適症狀加重，陳東明說，大腿肌力不足，以及隨著年紀增長所帶來的結構老化，都是造成這類問題的常見原因。典型症狀為:兩側髕骨後方間斷性疼痛，有時也會以髕骨四周壓痛感來表現。他表示，膝蓋長時間處於屈曲狀態，例如看電影或搭乘長途交通工具，或是膝蓋在屈曲用力時，通常會使症狀變嚴重。

很多人都知道喝紅酒對身體有益，但紅酒對身體的保健效果到底有多大，國內外一直都沒有明確數字佐證，最近台北榮總醫療團隊研究發現，適當飲酒可以增加體內修復血管內皮損傷的功能，大約兩到三成，也就是說，喝紅酒的確可以有效降低動脈硬化及腦中風的機率，不過還是提醒您飲酒適量就好，過量反而傷身體。

不少人在用餐之前，喜歡喝一杯葡萄酒，不僅可以開開胃、暖暖身體，還可以促進血液循環。

不過醫師強調，一般人酒精攝取量，如果以酒精濃度10%來計算，最好一天不要喝超過30c.c，特別是患有肝硬化及慢性病的患者，更不能長期飲用，民眾如果為了保健養身，建議一週一到兩次的頻率就好，不要天天喝，以免喝酒過量反而傷肝腎。

（路透芝加哥11日電）美國研究員今天表示，在頸動脈植入血管支架，較動手術移除可能致命的血管阻塞，更容易引發中風或死亡。但利用頸動脈內膜切除術清除頸動脈阻塞，則較可能導致神經受損和心臟病。

這項從分析13項臨床試驗所得到的發現，使得何種治療方法才是避免中風最佳方式的辯論加劇。很多試驗一直嘗試解答這個問題，但對許多醫生來說，答案是視病人而定。

使用頸動脈內膜切除術，需切開頸部，刮除堆積在動脈內脂肪，再將頸部縫合。頸動脈支架則是在頸部動脈中植入一個網狀金屬線圈，擴張遭阻塞區域，並阻擋脫落斑塊流往腦部引發中風。

哈佛臨床研究所（Harvard Clinical ResearchInstitute）和紐約大學醫學院的邦加羅爾博士（Sripal Bangalore）比較這兩種方式的臨床試驗結果，研究對象涵蓋逾7000名病患。

他們發現，相較於接受頸動脈切除術病患，植入頸動脈支架者的中風或死亡風險高出19%。不過，他們的心臟病發作風險低了55%，且腦神經傷害風險減少了85%。

美國心血管造影術及介入性治療學會（Societyfor Cardiovascular Angiography and Interventions）的懷特醫生（Chris White）接受電話採訪時表示，對許多醫生而言，最佳治療方式，就是選擇對病患最好的方式。中央社（翻譯）

最近有一種微整型很夯，就是施打微晶瓷，不過有民眾控訴，在台北市知名的診所進行微晶瓷隆鼻手術後，居然變成這樣，他的鼻頭發炎、化膿而且還潰爛，不過診所表示，應該是病患在手術後曾經用手碰鼻子或傷口遭到污染才會發炎

醫師拿起針頭，往病患鼻樑的皮下組織打進白色填充物，這就是現在最夯的隆鼻整形－微晶瓷，但是１名２７歲的王小姐卻在進行微晶瓷手術之後第四天出現鼻頭潰爛，皮膚發炎的現象，看看照片上，她的鼻樑紅腫，鼻頭還結了黑黑的痂，事發後回到當初動手術的診所，醫師雖然為她做了治療，但是王小姐的鼻子表面還是凹凸不平，讓王小姐氣炸了，懷疑是醫師沒告訴她，鼻子過敏不適合進行微晶瓷手術。

不過醫師拿出手術同意書，表示上面寫的是有過敏病史，而且有嚴重的過敏症狀才不適合微晶瓷並沒有欺騙王小姐，王小姐的傷很明顯是外力造成，現在雙方各說各話，其實每一種手術都有風險，動手術之前都應該和醫師仔細討論小心評估，免得像是王小姐一樣變美不成，反而變成一個爛鼻子。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/society/201010/201010120583354.html

圖‧文／廖浩欽

許多減肥者以清淡飲食作為減肥手段，也就是多吃青菜，遠離脂肪與澱粉，靠著低熱量的飲食方式，達成減輕體重的目的。但是大部分人都會遇到同樣的困難：「我已經吃很少了，為什麼還是胖？」其實這是因為營養不良的緣故。

食物中，有六大類營養是我們每天每餐都必須攝取的，分別是：脂肪、蛋白質、醣類、礦物質、維生素、水。缺一種就會導致人體生病。

減肥不偏食 肉飯菜都吃

近年來，有些民眾採取「極低熱量減肥法」，也就是將每日熱量控制在400至800大卡之間，不過即使是熱量低，但是也需要均衡地攝取脂肪、蛋白質與醣類，而非一味地狂吃青菜、水果。若排斥澱粉與肉類，反而會造成人體對肉與飯的渴望（除非是吃素者，但也不能完全不吃澱粉）。

很多減肥者就是不吃則已，一吃就停不了，不僅會把減掉的「肥」統統吃回原點，甚至往後更倒退！最有名的例子就是唐朝大詩人杜甫，在安史之亂時，餓過頭，忽聞官軍收河南、河北之後，終於有吃的了，吃了太多卻也撐死，真是人間慘劇。

若長期採取極低熱量減肥法要當心會造成嚴重營養不良，出現掉髮、月經失調、下肢水腫、嚴重便秘等症狀。如果肌肉沒有蛋白質會鬆垮，且造成低蛋白質水腫；沒有澱粉會造成肌肉分解且大便硬結，於是在減肥過程中，就會出現許多不適症狀，而且會中斷減肥計畫。

減肥一定要注意飲食均衡，最簡單的方法就是要「肉、飯、菜」俱全，但統統控制成「少量」。減肥最怕的是偏食。

纖維素是一種人體無法利用與吸收的成份，過度渲染它的好處是不對的。少量的纖維素確實能使大便膨鬆，但是大量的纖維素卻會吸收水份，讓大腸乾燥，不僅難以解便，更容易引發痔瘡發作。

（作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

〔記者林宜樟／大林報導〕用萬盆花，治癒罹癌的心。嘉義縣73歲黃德雄罹患膀胱癌、肝癌、皮膚癌等多種癌症，治療期間排尿困難，痛不欲生，但他重拾種花興趣，上萬盆的蘭花，讓他樂觀面對癌症。

照顧花卉 黃德雄得到平靜

住大林鎮的黃德雄，55歲從愛之味公司退休，他喜愛種花，在鄉下買了一大片地，種起火鶴、國蘭等花卉，與妻子李金鳳拈花惹草，生活愉快，但6年前他診斷得到膀胱癌，治療期間要從尿道插入導管動手術，還不斷血尿，排尿過程痛不欲生。

4年前，黃德雄又得了肝癌，在高雄榮總動了手術，切除部分的肝，整顆膽也摘除，禍不單行，2年前他右腳又得皮膚癌，腳上一道M字型疤痕，常被孫子笑「阿公腳上有麥當勞！」。

黃德雄初罹癌時，心情低落，曾想把花圃出租，不想管了。但看到蘭花，他好捨不得，決定繼續種下去，罹癌6年，每3個月檢查一次，若膀胱癌又復發就要繼續治療，但一邊種花、一邊抗癌，黃德雄把心放下了。

現在，黃德雄的花圃有近2千坪，上萬盆國蘭，每天早上他和妻子到花圃照顧花卉，他輕撫著葉片說，「看到它們慢慢長大，阮ㄟ心也變得平靜。」每天他開車送著心愛的蘭花到各處給顧客，和人們聊天，外表看起來一點也不像罹癌多年的患者。

人生海海 看自己如何面對

黃德雄目前已簽下放棄急救書，後事、財產都已交代好，他每天遵照醫師指示用藥，心情不再低落，他說，已經不會再去想得癌症後治療的痛苦，「人生就是如此，就看自己怎麼去面對！」。

文／黃仁勇

「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」

「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」

時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始出現口腔潰瘍的徵兆，且通常伴隨一種或多種因素，例如：貧血、消化不良、腹瀉、疲倦、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期的改變等。

這些因素都造成了口腔潰瘍的頻繁發作，表面上雖然是潰瘍的表徵，卻通常與一些疾病極為相關。譬如：新陳代謝疾病、心血管及呼吸、消化系統疾病等，一般來說，導致口腔潰瘍的原因很多，但其實與個體免疫力下降，或是免疫功能紊亂有非常密切的關係。

復發性口腔潰瘍的發生有相當大的程度是與個人體質有關，但也被認為是免疫力低弱的信號之一，它所帶來的困擾主要是口腔疼痛及飲食生活上的不便。

由於目前尚無治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都以症狀治療為主，目的在減輕疼痛、或減少復發次數，但不能完全控制復發，因此對口腔潰瘍而言，「預防」便相形重要。

以現代預防醫學的觀點，可由提振維持適當的免疫能力著手，但以中醫觀點，秋季仍可藉由適當的藥膳食療進行補養。

建議可以多吃較滋陰潤燥的食物，例如：山藥、蓮藕、蓮子、百合、梨子、木耳、蜂蜜等常見的平緩秋燥食物，讓身體得到適度滋潤。

烹調方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱，達成預防疾病與養生的目的。

向來具有補氣功能的人參因有調節免疫系統、增強淋巴球吞噬作用，促進醣類代謝，協助身體對抗外來的細菌和病毒感染，也是可考慮的選項，但是應遵醫囑調整為宜，以免越補越傷。

不過，最佳的具體預防策略仍應以隨時注意口腔清潔、衛生，戒絕菸、酒，或其他辛辣、刺激性食品；適度規律的運動，並保持心情愉快、生活作息正常、充足睡眠；均衡飲食、攝食足量的蔬菜水果，補充人體所需的營養等，才是減少免疫力低下發生的不二法門。

值得注意的是，如果口腔內有經久不癒的潰瘍（2週以上）、或是其他局部因素造成的復發性潰瘍，都應該及早就醫，並尋求正確的診斷及治療，以免延誤診治的黃金時機。

（作者為三軍總醫院牙科部主治醫師）

（法新社華盛頓8日電） 美國食品暨藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA）今天警告消費者，不要服用號稱「100%草本」的「瘦身美女苦橙瘦身膠囊」，因為實驗室檢驗證明，裡面含有一種危險的興奮劑。

FDA檢驗發現，瘦身美女苦橙瘦身膠囊（Slimming Beauty Bitter Orange Slimming Capsules）含有「過量的sibutramine」，這種興奮劑可能造成部分使用者出現高血壓、中風或心臟病，應該屬於處方藥。

Sibutramine對心血管疾病患者特別危險，但即使是健康的人，服用瘦身美女苦橙瘦身膠囊，裡面的sibutramine含量也足以造成危險。

FDA警告，服用減肥膠囊的人可能出現焦慮、噁心、心悸、心跳加速、失眠及血壓升高。

這種減肥藥的成分說明沒有載明含有sibutramine，這種興奮劑可能與其他藥物產生交互作用並造成嚴重的副作用。

FDA表示，這種瘦身膠囊在網路上買得到，芝加哥上個月舉行墨西哥國慶遊行時，就有人在當地的社區活動上發送試用品。

FDA發表聲明，這種瘦身膠囊試用品標示誤導消費者，因為上面寫著這種減肥藥是一種天然維他命，膠囊用鈣製成，2歲小孩都能吃。FDA也說，已經收到數起通報，指消費者服用之後出現嚴重副作用。