NB自然美SPA 高雄後昌新概念旗艦店 陳佳惠老師

利用科學儀器檢驗皮膚狀況的重要性

皮膚的構造非常地精細，所以，因體內與外在因素的影響，而產生的各種皮膚美容問題，光靠肉眼是無法觀察清楚的。但是，透過最新的美容科學儀器之檢驗，可以精確判斷出各種問題皮膚；不只如此，最新的美容科學檢驗儀器還可以分析出造成問題皮膚的原因，並告知護理的方法與應該使用何種護膚產品，再經由專業美容師的指導，即可徹底瞭解個人的皮膚問題，及正確的護理方法。因此，不論是在家自行護膚，或由專業的美容師進行定期護膚，都建議妳先透過科學儀器的檢驗，暸解自己皮膚的問題之後，對症下藥，如此保養才得法。

至於科學儀器檢測可分三道步驟，請參見以下的說明：

1.第一重是經由「肌膚診斷機」瞭解個人的皮膚型態及特徵。使美容師正確判斷是否曾經使用刺激藥霜及毛孔阻塞程度。

2.第二重則再透過精密科技電腦配合「掃描儀」，放大五十倍效果，深入真皮層徹底瞭解肌膚特質及問題所在，使美容師及妳更明白確定真皮膚是否有受傷害及問題所在，以對症保養護理。

3.第三重是藉由電腦肌膚檢驗系統皮膚檢測，可以徹底瞭解問題皮膚發生的原因及特性，並可分析各種膚質及美容問題，如何選擇適合個人的保養品及正確保養方法，提供如何保持皮膚光滑細嫩、預防美容問題發生等美容知識。

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高雄後昌店  陳佳惠 老師

預約專線：(07)360-9999

店址：高雄市楠梓區後昌路837巷21號1~3樓

營業時間：

星期一 ～ 星期六 AM 10：00～PM 21：00

星期日                   AM 10：00～PM 18：00（本店無公休日）

磨皮換膚法，萬萬使不得

正常狀況下，皮膚的表皮細胞再生及分裂的時間約需四至六個星期，如果皮膚新陳代謝順利的話，細胞活化，老化細胞只要二十四至二十八天便可更換一層。但是年紀愈大，除舊換新的速度會愈加緩慢。

所以，要使皮膚如期更新、美麗，徹底解決美容問題，就必須要使表皮的每一層舊細胞重新更換新細胞，變成新的皮膚，絕對不可違背皮膚新陳代謝時間的自然原則。有些人為了求得速效，而採用磨皮換膚的方法，結果反而使用不當，而導致許多副作用及後遺症，令人非常遺憾。因此在此要強調一點是─皮膚美容沒有更快速的方法；如同懷孕一般，必須等足月才能自然分娩，不能強迫提前，否則，反而是一種傷害，千萬不可掉以輕心！

舉一個簡單的例子，表皮的最上層─老化角質層雖然已變成無生命的細胞，但還是存在有酸性保護膜，可使皮膚光滑、較不敏感，並可防止細菌感染，而第二層的顆粒層也有晶體角質可折射陽光，如採取快速換膚，絕對會使皮膚失去抵抗力。雖然摩皮換膚後，因擦了消炎藥，暫時不會過敏、不會紅腫，表皮看來似乎有改善，但皮膚內的問題還是會再度爆發，甚至變本加厲。

自然美版權所有

飲食應正常，生活莫緊張

妳平日所食的食物、身體器官的各項功能，以及用藥反應，甚至內分泌情況及情緒起伏等，都與皮膚健康及皮膚問題的產生息息相關。

凡飲食不當或內分泌失調，均可能導致生理上的異常，尤其是毒素不斷產生，更容易產生嚴重的美容問題；再者，疏忽了正確的皮膚清潔、保養及護理，也會使得粉刺、面皰、暗瘡、黑雀斑大肆滋生。因此，妳的皮膚問題是否為生理因素引起的，經專業的美容師徹底檢查之後，如果確定是的話，美容師便會建議妳，除了要注意正常的生活作息，起居要規律、避免情緒不穩及生活緊張外，並會進一步指導妳關於食物選擇的相關知識。

如此從內而外，徹底瞭解個人的皮膚問題，並以最適合皮膚的自然原理，予以溫和、循序漸進的護理，配合含天然植物精華生化成分的護膚產品，在專業的美容師指導下，找回肌膚的春天，正是自然美容術最極致的目標。

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什麼是(自然美容術)

常常有消費者問我：究竟什麼是「自然美容術」？

簡單地說，「自然美容術」乃是綜合了最新的美容科學、化學、生物學、皮膚生理學，以及研究化妝品成分對皮膚的利弊影響，是累積了千萬人次的皮膚保養與臨床經驗而成的科學性學理與實務，二十多年來在國際間的醫學界、美容界受到一致的肯定。其乃是根據醫學專家菲洛脫弗博士(Dr.Filatou)皮膚組織療法的理論為基礎，而自行研創出來的美容法。

自然美容術的四大特點

1採用科學器檢驗皮膚，根據皮膚生理學厡則，瞭解皮膚構造組織及生理變化，以温和而科學的方式護理與保養皮膚，促使肌膚自然、健康、光滑、細膩。

2絶不採用含強力藥性及不良化學成分，如汞鹽(水銀)、鉛、鋅等有害色素或刺激性成分，絕無副作用與後遺症。

3 採用最新科技、天然生化成分研發製造產品，自然保養、護理皮膚，促使皮膚健康美麗，解決各種美容問題。

4採用適合東方女性膚質的產品、技術與儀器，適度保養與調理皮膚。

自然美容術的四大原則

「自然美容術」的護膚理論與技術，乃以下面四大原則為實施重點，在確實瞭解各人膚質的前提下，以溫和而有效的方法對皮膚進行護理保養，以恢復皮膚的健康、保持皮膚長期細嫩之效。

瞭解皮膚構造，絕不使用不良產品

這是「自然美容術」最強調，也是最重要的第一步。瞭解皮膚的構造組織及其功能之後，再根據皮膚的生理變化，配合皮膚的新陳代謝週期，進行最自然的護理、保養、清潔，且絕對不使用含有害的化學成分及強力藥性的產品，來達到暫時性的美容效果或壓制皮膚問題的目的。

嚴格來說，臉部的皮膚除了透明層外，表皮共有四層，因此，根據皮膚生理原則的護理過程，如要徹底解決皮膚的美容問題，最短時間需要四至六個月，因為老化細胞的除舊換新，最少需要二十四至二十八天的時間，才能更換一層。

由此可知，「自然美容術」就是採用適合個人膚質的自然護膚品及正確的美容技術，使原來遭受不良成分，如使用不當化妝品、保養品及含有強力藥性產品；或因內分泌異常，以致皮膚分泌多餘的油脂、黑色素、毒素等；或因遭到體內產生的毒素壓制阻礙，致排泄不良的皮膚徹底清除乾淨，讓缺乏光澤及層出不窮的美容問題，獲得徹底的改善與解決，促使新生細胞活躍、新陳代謝順暢，讓皮膚自然恢復清新的光澤。

按摩術溫和，力道柔和，動作少，不仰賴儀器

以技術而言，西方的美容按摩指壓，常採取拍打方式，屬於較刺激的方法，此乃因西方人的皮膚較健康不易敏感的關係；而東方人因天生膚質的關係，皮膚多半較脆弱敏感，且容易長粉刺、面皰、黑雀斑等。因此，適合西方的按摩方式，對東方人而言，就顯得太過刺激，容易造成過敏；加上按摩刺激產生的出油現象，容易導致感染細菌、毛囊發炎， 因此，西方的按摩方式，有些動作並不適合東方人。再觀日本的方式，雖然比歐美的按摩方式溫和，但因氣候的關係，大多數人的膚質與我們國人不同，他們採取非常仔細的按摩方式，但卻容易使較油的T字部位〈即額頭、鼻子、下巴〉因按摩不當而造成毛細孔阻塞，易引起粉刺、面皰、細菌感染或過敏現象。

由此可知，西方及日本的按摩術，不適太過刺激就是太仔細，對T字部位容易出油的中國人而言，均容易造成毛囊發炎，產生敏感性面皰，因此都不是很適合國人。而「自然美容術」堅持以乾淨靈活的手指進行按摩指壓，利用指腹依臉部的凹凸，恰當使力，以溫和的方式，配合手指柔和的力道按摩，且動作不會太多。

另外，「自然美容術」不採用過多儀器，主要是藉助護理皮膚的技巧，可從安全自然、循序漸進的過程中，得到真正的效果。

西方的護膚方式，幾乎都仰賴儀器，例如按摩有按摩機、處理粉刺則用吸粉刺機、清潔皮膚用清潔刷等，而少用專業的人工。雖然藉助儀器有點幫助，但用電太多，反而容易刺激皮膚，產生反效果。所以，在「自然美容術」的護膚過程中，通常只使用必要的護理儀器─如以紫外線高週波機電療面皰，可加強殺菌、消毒；蒸臉機噴霧可軟化角質、幫助毛細孔暫時張開；紅外線超聲波則可幫助保養品滲透皮膚等。

產品成分天然，針對東方膚質設計

經過多年研究發現，外國人所研發的保養用品配方之所以不適合東方人，最重要的原因是東方人的膚質和西方人的膚質並不相同。外國產品係針對西方人膚質進行研發，對東方人的膚質而言，並不適合。

一般而言，西方人的膚質屬早熟型、較不敏感，但容易提早老化；而東方人的膚質較敏感、細膩，具有「保養的好即不易老化」的優點，但若疏於保養或保養不當，例如使用不透氣的保養品或未清潔毛細孔及缺乏調養，則易使油膩部位镸面皰、粉刺；偏乾的部位長黑斑，並容易粗黑；而脆弱皮膚則容易過敏或黑色素沉澱，例如外國人做果酸換膚，不容易造成黑色素沉澱，而東方人做果酸換膚，大多數均容易過敏，導致黑色素沉澱，造成黑斑或黑皮症。

根據皮膚生理學研究發現，白種人和黃種人，在皮膚的構造上雖然看似相同，但組織上卻有差異。舉例而言，如角質層的厚度，不論黃皮膚或白皮膚都是相同的，但其細胞間質的緊密度和組成不同；另外，關於真皮層之水分喪失與滲透性的研究也發現，黃皮膚的真皮層水分喪失的機率較白皮膚為高。加上氣候與生活飲食、環境作息的極大差異，所以，西方人適用的保養品並不完全適合中國人的膚質。尤其歐美地區，氣候特別寒冷，故保養品多以護蓋滋潤為主。

而同樣是東方人的日本人和台灣人，其膚質也有差異！日本人因氣候及飲食習慣的不同，膚質多屬中性，不易長青春痘及黑斑、雀斑。而台灣因位於亞熱帶，屬於海洋性氣候，特別潮濕，細菌容易滋生，膚質屬混合性者多，中性者少。多數是兩頰、眼周偏乾性或特乾性，T字部位出油多，屬油性或特油性，且易敏感，容易長面皰、粉刺或毛細孔粗黑。

經過二十多年來的研究和細心觀察發現，年齡、氣候、體質的變化，會導致皮膚演變成至少一百多種不同的特殊型態。因此，皮膚的種類，並不能只以肉眼所看到的中性、油性、乾性、敏感性及混合性做區分來研發產品。

而「自然美容術」就是以適合東方女性膚質、自然精純的產品和符合科學要求的技術，促使皮膚自然地新陳代謝，不傷皮膚，沒有含不良的化學成分及強力要性產品，不會有後遺症及副作用，使皮膚保持年輕美麗，再嚴重者皆可一一獲得改善。

採用最新美容科斷皮膚，正確處方個人膚方式

時至今日，專業謢膚美容，已走向科技時代，而(自美容術)就就運用(電腦膚質檢驗系統)及肌膚掃描儀來檢皮膚，再依種膚的特性，施以適護膚方式。

終其一生我們皮膚可能會產生很多症狀，光是黑、雀斑就有數十類型及成因，光肉眼辨別，是無法快速地找出原因，若使用(電腦膚質檢驗系統)做皮膚檢測，則有效率且正確得多。例如顴骨長斑，且左右兩邊對稱,、形狀一致，美容師只要將此情況輸入電腦印表機便能自動列印出個人的美容處方資料，包括生的原因及如何保養、正確的護理方式等。電腦內所儲存的專業知識，即可讓妳瞭解此形狀斑點形成原因除了一些外在因素外也與子宫或卵巢機能的內分泌有關。

又如面皰也有數十種類型，只要將其生長的位置入電腦就會告訴妳如何護理；如在T字部位或頭、下巴及鼻頭長了大頪暗瘡，電腦軟除了可以供妳解決方法及分析在原因外，並且會告知妳是否和內分泌有關，例如胃腸或肝引起內火或男女荷爾蒙不平衡。經由電腦分析即可快速知道原因及正確的護理預防方法，以及何選擇自己膚質的產品。

『電腦膚質檢驗系統』乃結合我個人累積二十多年的實務研究心得，費時三年多所開發的軟體，以及與日本醫學美容儀器研發中心合作研發出來並具有獨家之國際專利的斷層掃描儀，具有可放大五十倍的顯微鏡頭，能將皮膚的生長紋路及表皮、真皮之狀況，並清晰地呈現螢幕上，實際而徹地了解任何皮膚問題發生的原因及其正確的護保養方式。

專業美容師以『電腦美容資料卡』行深入的詢問。首先以肉眼觀察皮膚表面的狀況，並配合專業經驗判斷，繼而了解個人平時生活作息、生理狀況、過去曾用哪些保養品化妝品再透過檢驗即可了解否使用過不良成分的品,再根據儀器徹底了解皮膚入表皮與真皮分是否有受到偒害，並從已出現的皮膚題，如粉刺、疤痕、黑粗皮膚、黑黃色素、毛細孔粗大、暗瘡、過敏或早期老化皺紋等，找出形成的原因，在了各種皮膚特性後，接下來便可決定膚方式期間及護膚用品的搭配。由裡而外地徹底了解皮膚問題，處方出最適合個人的護理方式及產品即是『自然美容術』的第四項實施重點。

自然美容術的三大叮嚀

護理勿心急，慎選保養品

某些人有錯誤的觀念，認為『自然美容術』的護理效果較緩慢，所以在護理期間，總是迫不及待地希望有任何更快的方对或強力藥物，可以暫時壓制一些美容問題，因此常在整個護理過桯尚未完成時即中途而癈,非常可惜！

以清除黑斑為例，在護理期間的前半年，斑會時黑時白，這正常的反應。再以刺面皰為例，粉刺面皰已爆發者在護理的初期，雖然效果很快，但之後長期隱藏在皮膚內的粉刺或面皰還會陸續出，之所以會有這些反應,主要是因為積壓在皮膚內多餘的黑色素所形的斑點或皮脂分泌之多餘的油質形成的粉刺面皰，必配合皮膚新陳代謝的時間，一層一層徹底清除，等待四至六個月，舊的細胞除舊換新後，才能完全清除，還妳潔淨潄白健康正常的臉。

有很多愛美的人常因心急，在不了解產品成的情形下，誤用了內含控制效果的保養品，反而導致了其嚴重的情況。所以請大家要小心，在市面上有很多保養品或化妝品含有刺激成分或強力的藥性、铅毒、含有汞(水銀)螢光劑、副腎皮脂素(類固醇)等成分的不良保養品化妝品或具強力消炎殺菌抗過敏的藥性軟膏等，這些品短時間效果顯著，但使用過一段或中途停止後，我們的皮膚再無虊性的壓制作用，反而會爆發得更嚴重且更厲害的面皰、黑雀斑。

因為這些有害的成分會破壞皮膚的抵抗力，使毛細孔嚴重阻塞，影響皮膚細胞的新陳代謝，使其無法正常運轉；時間一久，長期被控制、積壓在皮膚內的問題，會漸漸爆發、終至滿臉粉刺、面皰、黑雀斑。尤其是當妳停止使用含有強力藥效成分的保養品後，不再有以毒攻毒的抑制作用，更容易產生嚴重的面皰、暗瘡、黑斑，甚至變成黑皮症或長期毛囊炎。此外，如果使用含副腎皮脂素〈類固醇〉成分之產品，也會導致微血管擴張、習慣性過敏、口周皮膚炎等，更容易造成皮膚的提早老化。

因為使用含有害成分的保養品、化妝品，而造成皮膚阻塞嚴重的問題時，如接受「自然美容術」的護理，持續進行約四至六個月的定期互夫，例如每星期要做一至二次的敷面、按摩，即可使舊有的皮細胞除舊換新、令皮膚的腺管暢通、皮膚內的廢物毒素能徹底排除，而所有的美容問題亦可漸漸消除。

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各類膚質護理保養DIY

影響皮膚狀態的因素很多，在正常的皮膚狀態下，真正屬於「中性」皮膚的少之又少，往往不是「中性偏乾」就是「中性偏油」，因此，在一般護理保養時，多以「中乾性」或「中油性」做區別。當妳已經從前述得知自己究竟屬於何種膚質，也完成清潔洗臉的步驟後，本單元將正式進入自行護理保養的階段。讓妳的皮膚會變得美麗，就從現在開始吧！

中、乾性皮膚的護理保養

乾性皮膚缺乏天然油脂，是因為皮膚油脂缺少了製造油脂的功能，即使是使用面霜或藥霜，仍然無助於油脂的分泌，反而還可能會影響到皮膚自然分泌油脂的功能。所以，中乾性膚質自行保養的重點，在於使用品質精純、成分自然護膚品，以刺激皮脂腺分泌出天然的油脂，使皮膚得到良好的滋潤營養，消除乾燥皮膚。

卸妝

選用專為卸除眼、唇化妝品的溫和眼部卸妝液，卸除局部色彩；再以化妝棉擦拭，之後，再選擇成分溫和的深層清潔乳，均勻塗抹於臉上並稍加按摩，以深入清潔臉上的油污及化妝品。

清潔

選擇以天然植物如蘆薈、迷迭香、紅蘿蔔油等所提煉之不含皂鹼的保濕洗面乳，早晚均勻抹於臉上，以溫水清洗，可淨化毛細孔及表皮皮膚，改善表皮乾燥現象；同時也具有鎮靜、舒緩敏感皮膚的功效。

按摩

接下來選用由數十種天然植物精華配方製成的保濕按摩霜，取適量勻抹於全臉。先將雙手潤澤，配合每週一至二次的按摩動作，把握由裡往外、由下往上兩項重點，每個動作大致重複三次，乾燥而多皺紋的部位則多做幾次。其作用為促進血液循環與新陳代謝。按摩後已化妝棉擦淨，再以滋潤化妝水擦拭全臉，以收滋潤、柔軟、收斂毛孔之效。

脫角質

每週一至二次，視皮膚狀況而定。在粗糙角質及油質多的部位，使用美容角質霜輕脫角質，不可用力；皮膚較薄、較敏感脆弱之處，或較乾燥及有天生雀斑，或有微血管破裂形成的斑點等部位，則不適合常脫角質。

敷面

可選擇適合中、乾性膚質的保濕面膜，每週數一至二次，每當敷十至十五分鐘，大致八分乾時，再予以拭淨或用清水沖掉即可。富含小黃瓜、豐富維他命E等天然成分的敷面劑，可深層去除油汙、增強皮膚的彈性、防止皺紋產生。

中乾性皮膚的基礎保養程序

滋潤

首先選用不含酒精，並由天然植物如金縷梅、小黃瓜、琉璃苣等成分製成的滋潤化妝水來修護皮膚，以及保持皮膚的彈性與水分。

防護

再取適量萃取自海藻、且具美白效果的精華液勻抹全臉，輕輕按摩至吸收，可增加皮膚對空氣污染、日曬過度引起的搔癢和不適之抵抗力。

保濕

接著選用保濕乳液或保溼凝露，勻抹全臉，並稍加按摩，加強保溼及柔潤作用。

柔膚

選用天然配方的柔膚霜勻抹全臉，使皮膚美白、柔細，並防止老化產生。晚間則用柔膚晚霜改善脆弱、鬆弛、枯黃的皮膚。

防曬隔離

作完基礎保養後，白天最好再上一層具美白效果的防曬乳，以防無處不在的紫外線及空氣污染，同時也可作為上妝前的隔離霜及粉底的保護作用。

中、油性皮膚的護理保養

偏油質的油性皮膚常有髒物與油垢，阻塞了粗大的毛細孔，使得粉刺和面皰容易生長，但較不容易出現皺紋。油質雖然可以保存水分，避免皮膚內的水分蒸發，但是一旦失去適當的清潔護理，讓污物、死細胞和髒物阻塞毛囊，便會形成黑頭粉刺；而白頭粉刺則是因皮脂聚集於皮膚表皮下；面皰則是油質、死細胞與髒物阻塞，並受到細菌感染所致。

中、油性膚質保養的重點，在於確實保持毛細孔的清潔與暢通，並抑制油脂的分泌。

卸妝

取適量可以深層清潔、調節皮膚PH值、抑制皮脂分泌過多，及具有致菌效果的深層卸妝凝露，均勻抹於全臉，稍加按摩，徹底清除彩妝及污物。

清潔

選用成分溫和、萃取自豐富的海洋植物，且適合中、油性膚質的清新洗面乳，以溫水洗淨。這類洗面乳具有保溼效果，可重建表皮缺水的現象，並淨化毛細孔及表皮。

按摩

選用專為油性或中油性膚質研發的按摩霜，對較乾燥的局部皮膚加強按摩二至三分鐘即可。適當的按摩可以提供肌膚水分，使皮膚回復彈性及活力。按摩後，再以化妝棉沾取化妝水，全臉擦拭，可收斂、柔軟並鎮靜、安撫皮膚的效果。

脫角質

使用可去除表皮之老化角質、黑色素和粉刺的美容角質霜，將角質霜抹於角質較厚之處，待約一至二分鐘後抹乾，輕輕搓去角質，可達深層清潔、軟化角質、幫助養分再吸收的功效。切記一點：脫完角質後，皮膚會比較乾，因此要先擦可以平衡皮膚PH值的潤膚霜後，再敷面膜。

敷面

接著使用含有豐富礦物質及微量元素，及添加甘菊、橡樹、維他命E等成份，針對油性肌膚所設計的海藻黏土的清新面膜，其具有磁鐵般的功能，能發揮深層清潔的作用，充分抑制皮脂分泌過多，加強殺菌、抗發炎、防止過敏。

每週應敷用一至二次面膜，視皮膚狀況而定。每次敷用後十至十五分鐘，大致八分乾時，再沖洗或擦乾淨即可。

收歛鎮靜

以化妝棉適量沾取特別針對油性或中油性膚質設計的化妝水，輕拍全臉，可有效抑制油脂分泌，達到收斂、鎮靜的功能。

中、油性皮膚的基礎保養程序

平衡膚質

選用含有深海天然海藻膠，及維他命C與天然珍貴活性成分等製成之可平衡皮膚PH值的調理露，取適量勻抹全臉，稍加按摩。其可迅速深入皮膚裡層，鎮定且安撫脆弱的皮膚，達到抗過敏、美白及保溼除皺三合一的功效。

防護

即使是油性皮膚也是需要美白的。取適量精華液均勻抹於全臉，可收皮膚漂白、柔潤之功效，早晚各一次。

保濕

雖然油性皮膚，也應該注意保溼的工作。取適量保溼凝露勻抹全臉，早晚各一次，對脆弱、鬆弛、老化等現象，有明顯的改善效果。秋冬時節，皮膚有較乾燥而布夠濕潤的情形時再用保濕乳液來加強滋潤，對油性但容易乾燥或過敏的皮膚，有改善、舒緩的效果。

隔離修飾

最後擦上美白防曬乳，同時具備隔離、防曬，以及上妝前修飾膚色的功能。

混合性皮膚的護理保養

混合性皮膚的特點在於：兩頰及其他部位較乾燥，T字部位如額頭、鼻子、下巴等部位則較油，是亞熱帶台灣地區大多數人的膚質，要使用含天然藻膠、維他命C、彈力素等成份的平衡調理露加強保養。

混合性皮膚應該如何保養呢？首先，可依中乾性皮膚的程序進行保養；至於T字部位，則選擇油性膚質適用的產品，加強保養。

混合性皮膚的基礎保養程序

自行保養的重點，兩頰及其他較乾燥的部位

局部特別加強護理保養

眼部的皮膚是由常細的肌纖維所組成，是相當脆弱的部分。這些肌纖維一旦失去彈性，就很容易形成皺紋。一般而言，女性自25歲起，由於體內荷爾蒙和內分泌的失調變化，皮膚開始老化並且去光澤；若再加上疏於保養及按摩，或使用了含铅、汞、不良色素的保養品及化妝品，易造成眼周皮膚的問題

眼袋

由於眼下皮膚特別纖細脆弱、汗腺與脂不活躍、水分與油分分泌少，若再缺少按摩滋潤，或因肥胖，脂肪層便容易弛產生眼袋，這也是一種老化的現象。

魚尾紋

隨著年紀增長，皮膚的新陳代謝會漸泿化，眼下皮膚自然會出現細紋。即使還很年輕，但如果經常曝曬於陽光下、受環境傷害，會使皮膚表面膠厡蛋白與黏多醣體減少，若又疏於保養，致使眼部的彈性纖維組織折斷，眼下皮膚便容易產生皺紋。

黑眼圏

黑眼圏的成因多半是為過敏、眼睛周圍經常性膨脹、長期曝曬陽光下，以及血鐵質造成的色素沉澱現象、睡眠不足等。用專用缷眼部缷妝用品，一星期一至二次定期敷眼膜，加強改善黑眼圏、眼袋、細紋，並滋養、保濕肌膚。

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脫角質

妳知道嗎？健康的皮膚應該是活的，有生命週期的。在正常情況下，我們的皮膚細胞約二十四至二十八天會再生分裂。脫角質的目的，正是為了增加皮膚血液循環、加速粗硬老化角質如期脫落、刺激皮膚製造新細胞、加速新陳代謝功能正常、讓新細胞源源不斷地如期再生。也就是依據皮膚生理構造的原理，逐漸使死細胞剝落，新細胞隨即產生。隨著年齡的增長，細胞將會剝落的不平均，脫角質的動作，正可彌補其不足，對老化細胞遲緩再生的皮膚，更有助益。

其實，皮膚脫角質處理，並非是新觀念。早在遠古時代的人們，就有用浮石、杏仁粉等各式粗粒子的物質來摩擦臉部、清潔皮膚的記載。現在，則是使用以最新科學方式濃縮的天然成分來脫角質，更具效果！例如含天然植物複方的美容角質霜，可去除老化角質、改善毛孔阻塞及預防黑頭或白頭粉刺形成；或含海藻的脫角質乳，就適合中乾性皮膚者脫掉表皮不健全的角質。

脫角質的功用

1.      去除皮膚的老化死細胞、粗糙角質，使皮膚光滑細嫩。

2.      去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，並消除油性斑，使皮膚潔白有光澤。

3.      去除皮膚油垢及粉刺。

4.      促進皮膚的血液循環及新陳代謝，使細胞再生順利成長，皮膚呈現清新柔美。

5.      含自然成分的脫角質乳，可溶解皮膚的表皮層老化細胞，具有溫和摩擦作用，可去除表皮的老化角質及聚結的黑色素和粉刺，可改善膚色，使毛細孔較小而細緻。

妳的皮膚需要脫角質嗎？

1.      皮膚太乾燥或老化所引起的斑及天生雀斑，或毛細血管破裂，或面皰疤痕遺留較久引起的斑點：要避免脫角質，因為這些斑點都是真皮與表皮之間形成的，脫角質後皮膚會更乾燥，斑點會更明顯。

2.      油性皮膚阻塞嚴重引起的黑斑，或聚集皮膚內的黑色素已排除至表皮上層的任何膚質斑點：可在有斑的局部稍脫角質。

3.      斑沉澱在皮下且表皮乾燥者：不需脫角質，因表皮乾燥，黑色素不易排除須先加強按摩及滋潤，否則斑會更明顯。

4.      油性皮膚者：需常脫角質，每週至少要一次至二次。

5.      乾性皮膚者：盡量少脫角質，如有需要也請局部進行即可，約二星期一次就夠了。

6.      中性皮膚者：僅需在較油的局部脫角質，且每週一次就了。

7.      皮膚薄、酸性保護膜不健康的過敏性皮膚者：絶對不可以脫角質，否則皮膚更容易過敏。

脫角質的步驟

脫角質前必須先瞭解皮膚的性質，再決定是否需要脫角質。一般而言，最好的方法就是利用最新的美容科技─「電腦膚質檢驗系統」，並透過經驗豐富的美容師的判斷，會較準確。

脫角質前，要利用科學洗臉法，先徹底地將臉部清潔乾淨，才會有效果。最好在按摩及洗臉後進行，如此可促使粗硬角質軟化，此時脫角質會更有效。

敷面

說起追求美麗的方法，真得感謝古代的女人們！翻開美容史，會發現許多現在頗受重視的美容護理方法，溯及以往，原來古早時代的女人，即已經會使用，例如敷臉。古早的女人及已會簡易的敷臉─她們發現某種含有天然物質的敷面劑，對皮膚具有保養護理的功能，可使皮膚顯得光滑柔嫩。可見，愛美是不分古今的。

敷面劑的作用

敷面之所以在臉部護理中，被視為最重要的程序，乃在於它是根據實際的皮膚性質與狀況，利用適合個人膚質的敷面劑，幫助皮膚更健康一種方法。其作用如下：

1排除多餘油質，暢通皮脂腺，防止粉刺、面皰、暗瘡發生。

2分解黑色素聚結，滋養皮膚，防止黑斑產生。

3徹底清除毛細孔中的污物、鉛質、水銀、毒素，吸取皮膚中的油脂、死滅細胞、粗糙角質，使得毛細孔舒暢。

4中和皮膚過多的酸鹼或溫和收斂毛細孔的舒綬作用。

5含有高單位營養，能保養、防皺、由於含豐富的營養，特別適合乾燥皮膚。

6具有天然成份的各種脂溶性維生素C，可使皮膚吸收、祛除黑色素。

7具溫和的收斂劑，能減輕皮膚過敏，促進皮膚新陳代謝、排泄毒素。

敷面劑的認識

說到敷面，如果妳腦海裡還出現「一張臉，兩個眼睛蓋著小黃瓜、兩頰貼著檸檬皮」的畫面，那妳就是被電視劇情所誤導了！這種護膚方式，根本就是大錯特錯！

想想看，這個要緊緊貼住整張細膩的臉的敷面劑，成分恐怕是最要緊的了！最怕的是，被坊間以訛傳訛或民間流傳以久卻不正確的敷面劑給壞了臉皮，使原本是要美化皮膚的幫手，反而成了破壞皮膚的兇手，不可不慎啊！

敷面劑的選用注意事項

1以新鮮蔬果菜切片榨汁，用以調配麵粉或乳粉敷劑的方法是老舊方式：

就我所知，目前還很多婦女仍保有老舊的思想，認為檸檬、絲瓜、蘆薈等植物，有助於皮膚變得光滑、潔白。但是根據皮膚生理構造組織的科學理論顯示，我們的皮膚屬於脂溶性，具有皮脂腺，可防止水分侵入皮膚表層，對於此種鮮果蔬菜的水溶性敷面劑，皮膚根本無法吸收；而榨成汁的果菜，更容易被空氣滲透污染，產生細菌感染，敷面反而有害無益。若此時皮膚有面皰或偒口，更會引起毛囊發炎甚至出現敏感面皰！因此，請馬上停止這種可怕的敷面方式吧！

2以石臘與石油膠調配而成的蠟質敷面劑，應該視皮膚性質有所選擇，否則容易引粉刺、面皰、過敏的嚴重現象：

以礦物質成分提煉製成的敷面劑，具有清除毛細孔污物、粗硬角質的功用，對於脫水、乾燥及老化皮膚有助益；但不適用於長粉刺、面皰的油質皮膚和過敏性皮膚。

3以含天然礦植物成分研製成的敷面成份，如各種草本植物、花卉、鮮果之精華，並配合中藥、生物、維他命，以最新科學技術濃縮而成，是最安全可靠的：

其具有清除污物、滋潤皮膚、容易吸收的特性。

4,不同膚質應選用不同敷面成份的敷面劑：

如油性皮膚或易長粉刺、面皰者適用平衡調理敷面劑；黑粗、敏感皮膚者適用天然乳酸敷面劑；中乾性或易長黑雀斑皮膚者適用潔晳嫩白敷面劑；徧乾性或易老化皮膚適用活細胞敷面劑；易敏感或微細血管擴張皮膚適用敏感專用敷面劑。

正確的敷面方法

先請專業美容師使用科學儀器檢驗皮膚，徹底了解皮膚內實際狀況及膚質或美容問題產生的原因；再選擇適合自己膚質的敷面膜及護膚品。再清潔洗臉後，蒸臉讓毛細孔張開，如果皮膚上已有粉刺或老化粗糙角質，則要先脫角質，每週護理一至三次，視皮膚狀況而定。

敷面後需要使用護膚品，才不會有乾燥緊繃或過敏現象，因為敷面膜拆除後毛孔較乾淨需要滋潤，請選擇適合自己膚質的護膚產品，切記敷面後皮膚的PH值〈酸鹼值〉不平衡，務必擦化妝水、精華液或乳液，正確使用程序為水類→液類→霜類→特殊調理類〈局部〉，如祛班霜和面皰霜或疤痕霜→眼霜、唇霜。

切記！勿使用不適合個人膚質或含強力藥效的產品，早晚必須按時清潔保養護理，油質部分多清除、乾燥部份多滋潤，兼顧治標治本的原則。

1.      準備乾淨的磁碗及勺子，放入適量敷面劑，調至不稀、不稠，能順利沾附於臉上的程度即可。

2.      敷於臉上時，不可塗得太薄或太厚，從兩頰、下巴至額頭，將全臉塗滿，才能深入毛細孔，吸取臉部污物。請記得露出眼睛、鼻孔、嘴唇。

3.      敷臉時間不可太長或太短，約十五至二十分鐘，八分乾就可以拆掉。太乾容易發癢或造成過敏。

4.      拆面膜時，先小心將化妝紙連敷面劑慢慢捲起拿掉，殘留的部份，可以熱毛巾輕輕擦拭乾淨。整個動作過程要輕柔，以防皮膚脆弱者出現反效果。

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按摩→脫角質→敷面

臉洗乾淨之後，接下來就進入基礎保養的護理重點了。

根據前述，我們已經知道，要擁有健康的皮膚有賴於正常的新陳代謝功能，死去細胞的角質層順利替換，以及毛細孔保持通暢，不阻塞等前提。如何讓此前提供能彰顯，按摩、脫角質及敷面三個動作是很重要的。

按摩

適度的按摩可以促使皮膚的血液循環與新陳代謝，並增加皮膚的滋潤度。所以按摩在皮膚保養的程序中，佔有極重要的地位！

事實上，為獲得臉部按摩的最大效益，按摩前，必須先瞭解臉部和頸部肌肉的神經點，按摩時正確而巧妙地指壓神經點，將會直接或間接對身體構造與機能產生相當的影響，亦即被按摩的部位，會反映出血液循環、排泄吸收的作用更加活躍的狀態，不只對皮膚的血液循環有幫助，還能消除疲勞、恢復健康活力！

按摩動作與重點

按摩的動作，基本上是要依據皮膚生理組織的生長方向，進行規則性的按摩程序。也就是把握「由裡而外」、「由下而上」的原則，手指微微彎曲，以中指與無名指的指腹接觸皮膚。切記不可使用指尖按摩，因為指尖無法控制壓力程度，容易抓傷皮膚。

正確的自行按摩法

按摩前，應先把手洗乾淨，再選擇無刺激性、含自然成分、適合個人膚質的按摩霜，依皮膚組織的生長方向進行如下圖規則性的按摩程序：

1.以中指及無名指的指腹從正前額，以螺旋方式往兩邊滑，在太陽穴處繞圈圈，進行指壓。

2.左手放在太陽穴上，右手用中指及無名指在額頭向左依次繞圈圈，最後放在太陽穴指壓。

3.在正前額用左右手往上、下滑動數次後，在太陽穴指壓，切勿拍打出聲。

4.用中指及無名指的指腹在眼睛下緣、眼皮、眉上來回輕輕地按摩至太陽穴三次，眼下皺紋深及有眼袋者可多按摩幾遍。

5.沿著眼周、鼻側及眉繞圈，第三圈從眼窩輕按眉骨神經點至太陽穴指壓。固定在眉骨下方的神經穴道按壓。

6.在雙頰，由下往上、由裡而外，繞圓圈至太陽穴指壓。

7.在嘴唇上下分成六個動作，下巴處以中指及無名指分中間、左邊、右邊雙手交叉按摩，人中及左右嘴角紋以中指按摩即可，再輕按鼻子幾下。

8.用掌腹在臉頰部位，順著皮膚紋路往上輕拍。下巴鬆弛者，可多按摩幾下！

按摩時間的控制

按摩很舒服，但是時間的控制很重要！按摩過了頭，對皮膚又是另一種傷害！一般而言，按摩時間不宜太長或太短，要視個人的皮膚性質、狀況和年齡、氣候而定。

妳的皮膚需要怎樣的按摩？

1.正常及偏乾的肌膚：正常及偏乾性皮膚宜多按摩，通常，中性皮膚一星期按摩十至十五分鐘即可；至於偏乾性的皮膚雖然不易長粉刺、面皰，但容易乾燥脫皮，尤其眼周和兩頰易長小皺紋，最好每天晚上按摩三至五分鐘，尤其是有皺紋的部位更是需要。絕對不可忽略了按摩的功夫，尤其是秋冬季節。平時就要多多按摩一下。

2.多皺紋的肌膚：平常就不可忽略按摩的工作，尤其是在秋冬季節時，千萬不要忘了更要多多按摩一下。

3.二十五至五十歲屬於油性或敏感性的肌膚：敏感性肌膚最好可能少做或完全不要做臉部的按摩，即使是乾燥的秋冬季節也只要稍稍按摩一下即可，一星期約三至五分鐘就好。特別是有毛孔阻塞者，由於其很容易發生細菌感染，按摩反而容易產生過敏，引起敏感面皰。所以有毛孔阻塞現象的異常皮膚，暫時不按摩或局部按摩即可，以防阻塞物排出引起面皰。大體而言，這類膚質不太需要太頻繁的按摩，只要在春夏季節時，每週進行一至二次，每次約五至十分鐘的按摩即可。

4.二十五至五十歲屬於中性的肌膚：絕不可忽視按摩的基本功，至少每週要進行一次至二次的臉部按摩，每次約十至十五分鐘。

5.二十五至五十歲屬於乾性的肌膚：平時即需要常常按摩，尤其是秋冬季節更要加緊按摩，每週至少一至二次，每次要十五至二十分鍾。

6.眼周及兩頰皮膚較乾性的肌膚：絕對少不了按摩的工作，尤其是秋冬季節，每晚都要進行三至五分鐘的臉部按摩。

7.面皰性肌膚：完全不需按摩。因這類皮膚皮脂分泌旺盛，按摩反而易使細菌傳染更快，導致面皰更嚴重，易引起其他副作用，因此護理這類皮膚時，必須加強調理膚質，及使用儀器電療面皰及敷面，不需按摩，否則易引起反效果。但青春期過後的皮膚，如果只是偶而長暗瘡，仍可照常按摩，但需加強乾燥及皺紋等局部按摩。

8.五十歲以上的肌膚：千萬不可忽略按摩的工作，每週至少要進行二次，每次約十五至二十分鍾。

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徹底洗臉

妳的臉真的洗乾淨了嗎？

清潔絕對是保養之前最重要的步驟。愛美的妳，即使每天早中晚各洗一次臉，這樣就乾淨了嗎？其實，看似簡單的洗臉動作，也是很有學問的！

正確的洗臉觀念

與其依賴昂貴的清潔用品，不如試試有效果的洗臉方法

洗臉的目在於保持皮膚清潔。主管皮膚排泄功能的器官，如皮脂腺、汗腺、角質等都會因新陳代謝而容易生污垢，如果放任不管，會引起皮脂酸化及毛細孔堵塞，導致接觸性皮膚炎，甚至是敏感性皮膚。如果缺少正確的洗臉方式，即使只是汗水，也會引起面皰、皮膚彈性也會減弱！

洗臉時，水分若不能深入皮膚，對促進皮膚彈性的效果便不理想

一般而言，提高皮膚彈力的三大步驟為：清潔→滋潤→活化。若第一階段的清潔就出問題，後面兩者即使花再多的功夫也是白費！良好的皮膚不但不容易受身體及環境的影響，更能使上妝逹到良好的效果，清潔正是最重要的步驟。

洗臉不只清潔皮膚，甚至連心情也一起洗淨。

不妨把晚上的洗臉工作，當成反省一天的鏡子

喜歡洗臉的妳，是否發現洗完臉後，整個人的精神特別好？白天洗臉讓人神清氣爽，晚上洗臉則不但洗去臉上的汙垢，更把一天的心靈塵埃一起洗去，所以晚上洗臉時多花點功夫是非常值得的！

要讓美麗皮膚恢復，晚上洗臉需要使用適合的清潔用品

早上洗臉，主要是洗去睡眠中皮膚因新陳代謝所排出的皮脂；

而晚上則是為了洗去皮脂、汗水、臉上的彩妝、空氣污染物等。

所以嚴格來說，晨間和晚間清潔的重點是不同的。

美麗的皮膚除了正確的清潔洗臉方法外，最重要的是清潔用品的使用標準量應為二‧五公克左右，一般人都只習慣用標準量的一半，因此應再行調整。

不要因為怕麻煩而隨便使用清潔用品，慎選洗臉清潔品是重要關鍵

清潔用品的選擇應依個人的生活習慣、膚質及經濟狀況而定，找出適合自己的清潔用品，持續使用才能逹到效果；而常常化妝的人還要再多一道清潔手續，因為化妝品及皮脂污垢不容易清洗，光用洗面乳是不可能真正洗乾淨的。不同的膚質，應先選用適合的清潔霜予以清潔、缷妝，再以清潔乳洗淨。

油性及乾性皮膚的科學洗臉法

洗臉也要講究科學。因為皮膚所呈現的狀態，會因年齡、季節、生理狀態或種種原因而改變，即使是洗臉這樣的小動作，都必須依據皮膚的生理原則，進行適當的清潔保養，才能創造理想的自然美。不同的膚質要有不同的洗臉方式，這就是所謂的「科學洗臉法」。

以油性和乾性的皮膚為例，這是兩種完全不同的膚質，洗臉時有不同的考量。

油性皮膚的科學洗臉法

油性皮膚因皮脂分泌旺盛，所以毛細孔較粗，很容易藏污納垢，加上空氣污染嚴重，洗臉時務必清洗乾淨。

油性皮膚要徹底清潔，就必須經過卸妝和洗臉兩道手續，我們合稱這兩道手續為「雙重洗臉」。

洗臉前，最好先使用適合油性膚質的清潔霜，來清潔毛細孔內多餘的油脂及灰塵。也許妳會質疑：「皮膚都已經這麼油了，再用油質清潔霜，豈不是更油了嗎？」其實，只要使用優質純植物油煉製的清潔霜，就不會阻塞毛細孔，反而可以將角質層的油垢徹底清除，因為清潔霜接觸皮膚時，不但能使皮膚的末梢神經協調，又不會刺激皮膚。經過卸妝的手續，接下來才進入真正的洗臉階段。

油性膚質要選用不含刺激成分的洗面乳，洗去附在皮膚表面的油質及污垢，由內而外徹底清潔毛細孔，如此就能保持毛細孔暢通，才不容易長面皰。

乾性皮膚的科學洗臉法

乾性皮膚由於汗腺、皮脂腺分泌油質及汗水較少，洗臉前最好以適合乾性皮膚的冷霜來清潔毛細孔，並且每天使用按摩霜，勤做按摩數分鐘，使皮膚充分吸收油質。但由於台灣地處亞熱帶氣候，許多女性的皮膚是屬於兩頰乾、鼻周及下巴油的混合性皮膚，所以按摩霜不宜太油膩，以免因此阻塞毛細孔。

接下來是選擇適合乾性膚質的洗面乳，並以溫水洗臉，如此皮膚內外都能徹底乾淨，同時還可以留下些許油質在皮膚內，使皮膚不易乾襙，並可預防皺紋產生及黑色素聚集。

因此選擇無刺激性、含天然油質、適合自己膚質的冷霜和洗面乳是最重要的事，合適的清潔用品可完全去除一般香皂洗不乾淨的多餘脂肪，及化妝品的鉛粉顏料。再使用化妝棉擦拭，這些污物將隨之除去，同時留下適當的油分在毛細孔裡，不致使皮膚有裂痕、乾燥的現象。這正是最符合皮膚生理學原則的科學洗臉法。

皮膚的變化與科學洗臉法的效果比較

選用適合自己膚質、含天然植物成分製成的冷霜和洗面乳進行雙重的洗臉，可有效洗去附著在皮膚表面的油質。

◎洗臉小叮嚀

千萬不要使用含皂成分的洗面乳洗臉！

雖然曾有醫生強調，用香皂洗臉具有殺菌的功能；但根據歐美的科學美容醫學研究指出；我們的皮膚表面有一層酸性保謢膜，可以抑制細菌侵入；如果每天用香皂洗臉，不但會破壞皮膚的酸性保護膜，還會使皮膚抵抗力變得脆弱、角質層硬化、多餘皮質不易排缷、毛細孔擴大等狀況，皮膚也容易失去光澤；尤其是皮膚較衰弱者，還會引起接觸性皮膚炎，容易形成粉刺、面皰、黑斑、雀斑、過敏及皺紋等問題皮膚。

清潔臉部各部位的小秘訣

使用清潔乳的訣竅，在於依其原料、臉部部位來更替手指使用。

臉頰及鼻側

用清潔乳洗臉，通常使用食指、中指及無名指第二關節以上的部位，而鼻側細部則須換以指尖的腹部細心呵護，所以注意指甲不宜留太長。

唇部

清潔乳使用的技巧，在於把唇向外拉，使唇部平順。

眼部

眼部的肌膚非常敏感，必須使用專用卸妝用品。卸完妝後再以洗面乳洗臉即可。

髮際、鼻周、鼻翼及下巴邊緣

這四個部位是最容易被忽略的地方，洗臉時必須特別注意。

洗臉的相關要領

洗臉次數

洗臉很重要，但一天洗個洗個二至三次就夠了。超過三次就太多了！

洗臉的次數不足不好，過於頻繁則會破壞正常的皮脂分泌。一般來說，油性皮膚一天洗三次就很足夠了！若是流汗，等到中午時間再使用洗面乳洗臉就可以了。選擇正確的洗面乳，是維持皮膚彈性不可或缺的重要因素。

用清水徹底沖洗

因為沒將洗面乳沖洗乾淨，以致長出一顆顆疹子的人頗多，其成因多半是洗面乳還沒沖洗乾淨，尚留在臉上時，就用毛巾擦拭的結果。所以，請記得洗臉時要用清水徹底沖洗乾淨才行。

使用專用毛巾

毛巾是洗臉的重要工具，所以一定要有自己專用的毛巾，以免細菌等髒污互相傳染。

此外，洗臉用的毛巾應和洗澡用的毛巾分開，洗臉用的毛巾，應選用具有 吸水力強、容易風乾等特性者。

使用專用洗臉用品

不同膚質應選用適合膚質的洗面乳，才能徹底清潔臉部皮膚。例如乾性皮膚或黑色素沉濁、長黑雀斑者，就應選用含海藻美白成分的清潔霜和洗面乳來卸妝、清潔；特油性皮膚或有面皰疤痕、粉刺、毛孔粗大者，則應選擇含蜂膠成份的洗臉用品；超乾性皮膚或皺紋、鬆弛老化者，則可選用能使皮膚恢復生機的活細胞洗臉用品；脆弱皮膚或微血管擴張、破裂以致形成疤痕的斑點皮膚，則應選擇可強化微血管的洗面乳；至於中乾性正常皮膚或黑黃色素重或缺氧皮膚，建議選擇能生氧潔白的洗臉用品。

深層清潔洗臉的方法

1.使用深層清潔乳要嚴守適當的原則

無法徹底去污的原因，常常是在於清潔乳的使用量不足，乳狀清潔乳一次的用量大約需要二茶匙。

2.從臉頰、額頭開始清潔

以指腹從臉頰的部位以螺旋方式，輕輕揉開。

3.留意凹處及容易髒的部份

容易髒及鼻梁凹處，可以指腹輕輕按摩。

4.用面紙小心擦拭

當清潔乳的顏色便成粉底的顏色時，即代表已經完成清潔動作，接下來就是要好好擦拭乾淨。擦拭的方法，首先用面紙由內側往外測拭去臉上多餘的清潔乳，再用卸妝乳液吸取多餘的油分，最後再使用卸妝乳液。

若妳選用面紙進行擦拭工作，請選用柔軟且易吸水的材質。以下是摺疊面紙的方法：

1.先把面紙對摺成三角形。

2.以無名指、小指夾住三角形底邊之一角。

3.再以食指、中指、無名指和小指把面紙捲起，姆指壓在外側。

4.把三角形的頂點摺下來並用姆指壓住，再用平滑的一面擦拭。

正確洗臉的方法

1.先把手洗乾淨，再以溫水將臉部沾濕，如此，毛細孔才可以暫時張開。切記若用髒手洗臉，一點用處也沒有，並請用溫熱的水，洗面乳才容易發揮功能。

2.接著塗擦洗面乳。使用軟管液態洗面乳，則可以直接塗抹在臉上。

3.輕輕把洗面乳塗在肌膚上，再以螺旋方式在臉上輕輕按摩。

4.使用小毛巾（嚴重面皰者，不建議使用毛巾，可用面紙將水分吸乾擦上化妝水即可；若毛巾殺菌不夠乾淨，則肌膚細菌『痤瘡桿菌』感染會更嚴重），沾濕抹擦全臉，亦可用清水沖洗。切記勿使用冷水洗臉，否則毛細孔將容易收縮，不易洗乾淨。

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基礎保養三部曲

正確的卸妝

妳會卸妝嗎?

上妝對上班放而言，已經成為一種禮貌的表現。但是在我們周遭的環境中，存在著許多會破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等，因此只要外出過，不論有沒有上妝，回家後一定要做缷妝的動作。而缷妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做得好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。

妳的缷妝觀念、方法正確嗎？這個單元就是要告訴妳正確卸妝的秘訣。

眼妝卸妝DIY

眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品，應該選擇眼部專用缷妝品，並配合最溫柔的缷妝技巧，才能預防皺紋的產生.。

此外，也請注意一點，若有配戴隱形眼鏡者，記得一定要在缷妝前先取出，以免化妝品的油脂弄髒了鏡片。

1.      首先把少量的眼部卸妝品，倒在化妝棉上。

2.      將化妝棉輕輕抹在眼臉上，使化妝品溶解於卸妝油中，這樣就可以減少摩擦，然後拭淨化妝品。

睫毛卸妝DIY

睫毛距離眼睛相當的近，卸妝不慎的話，容易使化妝品掉落眼睛裡，引起不適，所以動作必須小心輕緩。卸妝品乃應選擇眼部專用為佳。

1.      首先放一片沾濕卸妝品的棉花棒在上睫毛處，另取一化妝棉在眼睛下方處，然後用棉花棒小心地在睫毛上轉動，讓清除掉的化妝品落在化妝棉上。

2.      下睫毛也以同樣方法卸妝。

唇部卸妝DIY

特別是不脫落的口紅，更要仔細缷妝，若不使用唇部專用的缷妝品，唇部會導致乾燥不已。

1.      首先把少量的唇部卸妝品，倒在化妝棉上。

2.      將化妝棉輕輕由外唇往唇中擦拭乾淨。

臉部卸妝DIY

外出回來，一定要使用冷霜或深層清潔乳及成份溫和的洗臉用品，徹底清潔皮膚。化過妝的皮膚，容易阻塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。

1.      首先準備幾片化妝棉，作為清潔臉部的用具。倒出約一茶匙的清潔乳在手心上。

2.      將清潔乳輕輕擦在頸部、面頰及額頭上。

3.      將化妝棉由頸部開始清潔，漸漸移到下顎、臉頰、鼻子、鼻下部位、前額及眼部，化妝棉使用過後，就應立即丟棄，不要重複使用。

4.      取一小片乾淨的化妝棉，沾些化妝水，輕拍於臉部，此一步驟非常重要，能除去清潔乳的殘留物，使皮膚保持酸鹼平衡。

5.      完成臉部的清潔，並使用化妝水輕拍後，可使用潤膚霜滋潤皮膚，如此，皮膚的水分就可維持得長久些。

所有的動作都應以輕柔為主，千萬不可用力揉擦，否則將會傷害到細緻的皮膚組織。

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各類膚質基礎保養

自古以來，東方女性就非常重視不施脂粉的素膚之美與天生麗質的觸感。

再者，因為民族習性、氣候及體質等條件，

大體而言，東方女性的皮膚確實較西方女性細緻而柔美。

因此，保養皮膚便成了東方女性每日必做的功課。

那麼，如何才能擁有一身健康的皮膚呢？

健康的皮膚看起來濕潤、有彈性、細膩、結實。

要達到這四個健康皮膚的要素，就必須藉助基礎保養。

許多人雖然買了一大堆保養品，卻不見得適用；

有許多人的毛細孔中已經阻塞相當多的垃圾，

即使再昂貴的保養品，還是無法吸收，所以皮膚的保養，

並非只有清洗、擦抺而已，其重點還是在於深層清潔、

讓保養能滲透皮膚、保養滋潤與保護。

除了使用適合自己膚質的洗面乳、清潔霜，

每日清洗清臉上的油垢、污垢、粉垢之外，

還得利用按摩、蒸臉、脫角質、敷面等手續，深層清潔皮膚。

再來，就是要讓保養品滲透皮膚，再行保養、滋潤。

最後，還要保護皮膚不受陽光、髒空氣等的污染。

要有健康的皮膚，基礎保養是非常重要的，

而且還要選對適合自己皮膚的保養品。

健康皮膚的四大要素

妳知道保養皮膚的最終目的為何？

答案是為了要擁有健康的皮膚。究竟怎樣的皮膚才稱的上是健康皮膚呢？

是白白細細的？沒有長痘痘？請仔細往下看，確實掌握讓皮膚健康的四大要素，才不至於讓一切的辛苦白忙！

東方女性占天生麗質的優勢，要成就素淨皮膚的條件原本就不差：但是，東方女性的皮膚較西方女性脆弱敏感，要維持原有的優勢，並不是件容易的事，不僅費時、費力，甚至必須持之以恆，終生努力不懈才行。

健康的素淨皮膚必須具備濕潤結構、富有彈性、光澤細膩、健康結實等四大要素，所有保養工作的最終目的，正是為使皮膚一直保持如此良好的狀態，不論上不上妝，都奠定下良好膚質的基礎。

濕潤結構

皮膚的濕潤度，事實上是建立在水與油的關係上。油與水的混合狀態，正是創造出乾性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和理想的中性皮膚之主要原因。而分泌皮脂的皮脂膜，正是關鍵所在。唯有皮脂膜保持理想的狀態，才能有濕潤的皮膚。

那麼，維持良好狀態的皮脂膜所需的水和油，指的各是什麼呢？

「油」是屬於皮脂方面的，至於「水」的來源，有百分之九十是來自人體所散發出來的汗水：因此，皮脂從毛細孔，水從汗腺，不斷地分泌至人體表面。

因此，保養皮膚的濕潤不能只靠水分，若你還有「只要多補充水分」、「多喝水」就能讓皮膚水噹噹的想法，可得修正觀念。因為若企圖只藉由補充水分維持皮膚濕潤度，但空氣卻是乾燥的，則妳會大失所望，皮膚將如同晾乾的衣服般缺乏滋潤：事實上，能維持皮膚濕潤的要角是皮脂，也就是油的作用。

油的作用在於油會和皮脂恰當的混合，而皮下神經則可協調外來的脂肪，所以藉著外界的脂肪油質成分加以保養、滋潤皮膚，在皮膚表層形成皮脂膜，以保持水分，這才是使皮膚濕潤的主因！

更進一步說，如果希望皮膚看起來濕潤健康，需要把握如下的原則：

維持皮膚的清潔

由於造成濕潤的皮膚在於皮脂膜的作用，但宇宙間存在著無數及看不見的塵埃、細菌、往往會不自覺讓皮膚受到污染，形成粉刺或皮膚粗糙。因此，隨時保持皮膚的清潔，才是維持美麗皮膚的第一步！

不用香皂洗臉

用香皂洗臉，雖然可以維持皮膚潔淨，但卻會把最重要的皮脂膜洗掉！如果妳正值年輕歲月，用香皂洗臉後的二、三十分鐘左右，天然皮脂膜還會再分泌出來；但如果你已超青春期或屬於偏乾性皮膚，就沒那麼幸運了！此時，在使用香皂洗臉後、產生皮脂膜前，若沒有加以保養而放任發展的話，皮膚在最壞、最乾燥的情況下，將形成皺紋及乾裂的情況。

留心彩妝品的使用

如果妳不是個勤於保養的人，最好不要使用彩色化妝品，除非是使用同時具有保養皮膚功能的彩妝品。然而，處在「化妝是種禮貌」的現代社會中，最好的因應之道就是：平常就留心保養，選擇適合自己膚質的護膚保養品及洗面劑、粉底、並知道自己屬於哪種膚質、懂得保養、護理，如此才可以行適當的化妝。

慎選飲食、規律生活

檢視一下，自己平日都吃些什麼？油膩食物、甜食、含澱粉質的食物，都會促使皮脂分泌。如果妳是屬於油性皮膚的人，得對此類食物敬而遠之，才不會招來更多青春痘。另外，也要注意保持毛細孔的暢通，以順利自然排泄出皮脂腺所分泌的多餘油脂，如此就不容易長青春痘。

富有彈性

用手指按按自己臉蛋，如果有彈性，就表示妳有狀況極佳的皮膚，平時保膚功夫做得不錯；若是缺乏彈性，那就表示妳的皮膚拉警報了！再不加把勁，別怪歲月無情，正慢慢侵蝕妳的青春！

皮膚富有彈性是美麗的條件之一。要使皮膚有彈性，務必使表皮的新陳代謝順利。首先要暸解，皮膚是活的、是有生命的，具有周期性的再生與分裂能力，每隔二十四至二十八天就會發生變化、在這個階段，皮膚最下面的基底層和有棘層會不斷地製造新細胞，並輸送至上層，形成角質層，以不間斷地進行角化脫落的循環作用，就是皮膚新陳代謝的過程。

光澤細膩

當角質層的代謝不順利，皮膚便會失去光澤，顯得粗糙。如果毛細孔舒暢、新陳代謝進行很有規律；再加上毛細孔不阻塞，讓毛細血管不致萎縮，血液、淋巴液等組織液可順利滲入皮膚組織，讓細胞活躍，皮膚便能獲得均衡而充足的營養。同時配合正確保養，就可以創造出富有彈性，且光滑細膩的皮膚，讓妳時時光鮮亮麗！

健康結實

除了濕潤、彈性與細膩外，健康結實的膚質，才有生命力！

正確的護膚方式是很重要的。因為年紀愈大，皮膚的新陳代謝會愈退化，其所需要的養分、水分，逐漸無法通順運輸，細胞便會失去營養，自然離老化不遠：尤其臉部的脂肪層較厚，肌肉較少，加上臉部除了洗臉之外，幾乎很少會去動它，如缺乏臉部按摩，自然容易鬆弛。

因此，對臉部皮膚而言，適當的按摩非常重要，猶如身體一但缺乏運動，則皮下組織就容易失去彈性，導至皮膚脂肪層鬆弛：尤其是年紀越大，體內荷爾蒙分泌逐漸降低，若缺少細心保養，或保養不當，會老化得很快。到了秋冬季節，如果毛細孔又受到阻塞，或天生膚質較乾燥，一但遇到寒風吹襲，皮質膜分泌則會愈加固化；嚴重時，角質層的水分、油份大量減少，汗腺、皮脂線容易萎縮，最後溝紋由淺而逐步加深，形成大小皺紋。

所以，每星期定期一次按摩、敷面、及保養皮膚，即可永保皮膚濕潤、富彈性、細膩、健康、結實。這是美麗皮膚的第一步，也是所有護膚美容工作的最終目的。

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高雄後昌店  陳佳惠 老師

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店址：高雄市楠梓區後昌路837巷21號1~3樓

營業時間：

星期一 ～ 星期六 AM 10：00～PM 21：00

星期日                   AM 10：00～PM 18：00（本店無公休日）

在汲汲尋求讓皮膚更美麗的同時，妳是否認真想過皮膚真正的功能為何？難道只是表面的美醜嗎？皮膚也算是人體的器官之一。「天生我材必有用」，既生之，則必定具有保護人體的一定功能。請看下面─了解一下皮膚對妳具有哪些保護的功能？

保護作用

皮膚位於人體最外層，直接面對外在環境，是人體的壁壘城堡，可防禦細菌，使之不易侵入人體，並可減少皮下組織所受到的物理傷害、防止過多的日光和化學活性物的侵入。若細菌已經侵入，則皮膚會發炎，以消滅侵入的細菌。

而在皮膚的最外層，有一層薄薄的酸性保護膜，具有防水作用，使水分在一般情況下，無法穿透皮膚，以維持體內一定的滲透壓。

分泌作用

皮脂線會分泌油脂、維持水分，並供給皮膚營養、滋潤。但若油脂分泌過盛，會有皮脂漏的病症，容易情緒化的女性可得注意，情緒上的過度反應，也可能增加油脂的分泌喔！不想長痘痘的話，就要一直保持愉快的心情，可別讓自己的情緒如坐雲霄飛車般，常常起伏不定！

感覺作用

經由知覺神經末梢的傳遞，皮膚可對冷、熱、觸摸、壓力及疼痛有所反應。妳知道輕微的燙傷會讓人覺得很痛，但嚴重的灼傷，反而不會覺得痛，這是為什麼嗎？那是因為神經已被破壞，痛覺消失的原因。

調節體溫

皮膚內的血液及汗腺會隨外界溫度的變化，替人體進行必要的調節，讓體溫維持的攝氏三十七度的常溫。汗水的蒸發則可使熱力消失，免得中暑。

排泄作用

除了排泄器官外，皮膚也擔負著重要的排泄工作。含有鹽分和其他化學物質的汗水，可以經由汗腺排出，但同時間也會帶走水分，因此流汗後補充水分是必要的，還可經由汗水的排泄，讓皮膚的毛細孔呼吸一下，當然，皮膚就會更加美麗囉！

吸收作用

皮膚的吸收作用雖然有限，但仍具有一定的功能。因此，只要擦上適合個人膚質之特殊成分的保養品，對皮膚會有一定程度的影響。天然溫和而精純的保養品，正是拜吸收作用之賜，能給予皮膚進一步的營養與滋潤。

此外，皮膚還有「協助調整血壓」、「維持體溫」、「製造化學成分如維他命D」及「對接觸皮膚表面或進入皮膚裡的物質，具有免疫能力」等功能。再讓皮膚美麗健康之餘，維護皮膚功能的正常，也是需要相當關注的。

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皮膚的結構

擁有美麗、健康的膚質，是每個女人衷心的企盼。如果可以永遠不老、青春永駐，相信用盡所有代價換取，也心甘情願。

其實，不管是仙丹或任何號稱頗具效果的保養方法，妳都應該先瞭解皮膚究竟是什麼樣的東西？它有什麼構造？到底是哪些部分早成惱人的種種皮膚問題？「凡事求通則達」，若能以科學的方法和理智的心情，在問題出現之前，徹底瞭解皮膚的構造、新陳代謝的原理、環境與作息對皮膚的影響等，相信要維持健康的皮膚應該不難，所謂「知己知彼，百戰百勝」嘛！

面對皮膚，其實可以用輕鬆的態度、愉悅的心情，來探索與妳最親密的肌膚之奧妙。

請拿一把尺在手上，刻度是愈細愈好。然後量出○‧二○二至○‧五一三公分。如何？很薄吧！這就是妳皮膚的厚度。如果往後有人說你臉皮薄，妳大可理直氣壯地大方承認。

我們的皮膚在薄薄的○‧二○二至○‧五一三公分的厚度中，其實有著十分縝密的組織，表皮、真皮、皮下組織三層是其主要的組合。以下即是皮膚家族的所有成員。

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表皮

表皮是皮膚的最外層，直接與外在環境的各種事物接觸，這也是妳最熟悉的一層。相信妳應該有過輕微燙傷起水泡的經驗吧？水泡最上層且略顯透明的組織就是表皮。平時作家事、練彈吉他到起了繭，起硬繭的那層也是表皮。表皮是沒有血管的，以刀片輕割並不會流血，但千萬別為了要證明而做此實驗，一但受了傷可就不好了！

我們的表皮又可分角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層五部分。表皮細胞的營養，全靠下層真皮輸送上來。

有棘層及基底層

有棘層與基底層又合稱種子層，主要負責不斷製造新細胞，並將新細胞往上一層層推移，從有核的新細胞，變成無核的死細胞，一片片堆積而形成角質層。因此所謂的角質層，其實就是死去的表皮細胞。

基底層

在表皮內側排成一列的圓柱細胞，可稱為表皮的母體，具有生成新細胞的功能，並有色素母細胞排列，可分泌黑色素，製造膚色並抵抗紫外線的侵害，因此可說是左右膚色的主角。

白白淨淨的膚色，總是令人羨慕。有些人一定很納悶：為何我沒曬到什麼太陽，也並非像老一輩人說的是喝醬油長大的，為什麼仍然沒有白皙的膚色呢？到底，皮膚顏色是如何產生的呢？

妳千萬不要因為皮膚不夠白皙而自卑不已！事實上，表皮層的基底層母細胞分泌色素的多寡，正式決定每個人皮膚顏色的主角。色素分泌多，皮膚顏色就較深：色素分泌少，皮膚顏色自然較淡！也就是說，黑色素分泌的多寡，決定了妳與生俱來的膚色，這與種族、遺傳等先天條件有絕對的關係。所以，妳若是個道地的東方人，黃皮膚的妳是不可能變成白皮膚的。

當然，除了無法改變的先天條件外，後天條件也會使妳原本比較白的皮膚變黑或變得晦暗。如經過強烈的陽光照射，外界溫度刺激黑色素母細胞，導致分泌過多的黑色素；或皮膚新陳代謝不順，麥拉寧色素聚集在表皮，形成點或塊狀的黑斑；或者未經科學儀器檢查膚質特性，即在不瞭解保養等用品的成分下，自行誤用了含汞、鉛毒或含強力藥物的產品，造成毛細孔嚴重阻塞，讓黑色素不易排洩，而出現較黑的膚色或嚴重傷害皮膚的黑斑、雀斑。這些原因均是促使皮膚變黑的主兇，得小心注意才好！

透明層

這一層因為含有半透明的化合物─角母蛋白而得名，此曾只在表皮特別厚的手掌和腳底才可見到。

角質層

擁有健康皮膚的關鍵，在於新陳代謝的正常運作。所謂皮膚的新陳代謝作用。就是指表皮細胞(即角質層)會不斷慢慢剝落，例如會在妳每天淋浴時被洗去，或被衣服摩擦掉。從新生角質到老化死減的角質剝落，再由新生角質遞補的過程，需要二十四至二十八天的更新時間，這就是皮膚的新陳代謝作用。

想要擁有健康、有光澤、富彈性的膚質，關鍵在於角質層代謝的順利與否，若能依照時間順利代謝，自然就能呈現光滑細嫩的膚質；若代謝不順利，皮膚便會失去光澤，顯得粗糙不堪。所以，皮膚保養的真正目的，便是利用正確的保養品及方法，如敷面或脫角質，以除去死去的細胞及阻塞毛孔的污物，使不致影響皮膚的正常排泄與吸收，讓皮膚清爽柔美。若未將皮膚上的污物與老化角質清除乾淨，任其常存毛細孔中，則會讓妳的臉龐變得黑黃晦暗，屆時，不只臉部表面粗糙沒有光澤，更容易老化並產生皺紋，因此，千萬不可輕忽角質的代謝功能！

經過上述的說明，想必妳已經知道為什麼保養皮膚那麼重要了吧？下次人家再譏笑妳：「那麼注重保養，愛漂亮！」時，妳可反過來告訴她：「現在不注意，到時候被厚厚的角質層遮蓋得黯然無光、不好意思見人，甚至提早變老時，可別說我沒好心告訴妳囉！」

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真皮

真皮位於表皮以下，皮下組織之上，厚度是表皮的七倍，是皮膚組織中最重要的一層。包含有妳所熟知的彈性纖維、汗腺、皮脂腺、毛細血管(即微血管)，及較陌生但也很重要的淋巴管、末梢神經、結締組織等。

彈性纖維

每個人都知道，健康的皮膚要有彈性，而這也正是皮膚彈性纖維存在的原因。人的皮膚有百分之百的彈性，但是隨著年齡的增長，或者因缺乏適當的保養及按摩，而失去彈性，產生鬆弛、老化現象。皺紋的產生，往往也和彈性纖維失去彈性有直接關係。

汗腺

人的體溫一般均維持在攝氏三十六‧五度左右，這正是皮膚汗腺調節體溫的作用所為。在環境溫度的冷熱之間，汗腺負有調節體溫的任務─高溫時，皮膚血管呈現舒張狀態，以輻射對流方式傳熱，然後靠汗腺排出汗水來散熱；低溫時，表層皮膚的表層血管呈現收縮狀態，汗腺則停止出汗、減少散熱，以保持體溫。

皮脂腺

具油性膚質且容易長青春痘的人，可要搞清楚喔！就是它害妳辛苦戰痘的。皮脂腺分佈在真皮組織內，開口處則在毛囊和表皮中，其作用在於分泌皮脂，以滋潤皮膚，並可防止水分侵入真皮層，也可抑制病菌的活動。除了手掌、腳掌外，我們全身的皮膚都有皮脂腺的蹤影，尤其臉部最多。正值青春期的少男少女們，因受到內分泌亢進的刺激，分泌過多皮脂，加上空氣污染、清潔和保養不當，以致皮膚感染外物而出現青春痘。

毛細血管

它屬於小動脈之一，可說是皮膚細胞營養的交通網。主要功能是輸送營養與氧氣，供應細胞的需要及回收毒素。

淋巴管

它是皮膚的防禦部隊。能產生抗體，具有第抗外來物侵入的功能，有保護的功用，並可排泄體內毒素及廢物。

末梢神經

它可說是皮膚的化學工廠。除了對觸覺、痛覺、熱覺等有感受刺激的功能外，尚能協調人體脂肪與外來物質進行化合作用。這也是化妝品廠商用以製造各種滋潤保養品的根據所在。

因為皮脂腺可防止水分侵入皮膚表層，所以純粹水溶性的保養品是無法被我們的皮膚所吸收。

另外，如果妳習慣以新鮮果菜調麵粉敷臉的話，從現在開始，請趕快停止，這麼做不僅得不到效果，甚至還會有細菌感染的反效果喔！

結締組織

它位於真皮與表皮接觸處，有無數的乳狀突出物，含有血管神經並有觸覺器，能對物體的軟硬、粗細有所感觸，具有支撐保護及連結內部其他細胞組織的功效，是健康皮膚中很重要的部分。

皮下組織

它位於真皮之下，含有末梢知覺神經及大量的脂肪層動脈。

末梢知覺神經

亦即皮下知覺神經，其對深層觸壓感覺特別敏銳。

脂肪層動脈

這是希望身材苗條的女性，要好好關心的部分！因為脂肪量的多寡會因人種、年齡、性別、氣候、健康狀態不同而有所變化。皮下脂肪狀況和曲線美密切相關─脂肪量過多易造成彈性纖維折斷，過少則易產生皮膚鬆弛、皺紋等狀況。

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自然美護膚祕笈

愛的小叮嚀：

臉部皮膚最好使用不含藥性的保養品，因為我們的臉部皮脂腺分泌較發達、毛細孔較粗，塗擦任何東西都容易被吸收，以致阻塞毛細孔，影響皮膚新陳代謝。

雖然塗擦含有藥性成分的保養品，短期間內都有很好的效果，但如果停止使用，原本被抑制住的黑雀斑或粉刺、面皰便會爆發出來，反而需要更長的護理時間，才能將沈澱的藥性毒素徹底清乾淨，讓我們肌膚重現光彩。

如果不願意停止使用，最後會使情形更加嚴重，甚至留下產生許多不可收拾的後遺症。

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使用含有害成份及強力藥性產品的後遺症

保養皮膚必須使用合適的保養品，然而，市面上的保養品琳瑯滿目，如何確認哪一種才是適合自己的保養品呢？

其實，不管是哪一種保養品，其成份是非常重要的！

就是因為它和我們的肌膚是如此的密切，所以必須備加關心其所含的成份！

由於一般人無法從坊間產品的包裝確實瞭解其成份，而往往被誇大的廣告宣傳所誤傳，間接使得自己的皮膚受到不必要的傷害，導致終生遺憾，或者必須累積相當的時間，才能找回健康的皮膚。

所以，請妳一定要細讀這個單元，同時也請對身邊已有的產品做一次總體檢，徹底檢視究竟是哪些有害成份，對妳的皮膚造成傷害。

以下係針對坊間常見的有害或含藥性成分產品進行分析：

首先，是含有汞（水銀）、副腎皮脂素（類固醇）、強力殺菌消炎劑及不良化學成分之清潔霜、按摩霜、洗面劑、化妝水、消炎水、乳液、營養面霜、粉底霜、珍珠膏藥霜或各種保養品、化妝品、美容膏，這些成分殺菌力強，會暫時漂白皮膚，壓制美容問題，所以短期閒內會使皮膚變得光滑細嫩。但長期使用會破壞皮膚的細胞，使微血管萎縮，影響皮膚的新陳代謝、血液循環，使藥物毒素累積、毛細孔阻塞嚴重。

如果是油性皮膚，皮脂腺分泌的脂肪不容易排出，會形成皮膚炎，容易長粉刺、面皰、暗瘡；如果是乾性皮膚，皮下的色素母細胞分泌出來的黑色素，會聚結在表皮不易排出，而會形成黑斑或雀斑。

以下就各種有害成分對皮膚可能造成的影響，進一步說明，以便讓妳更瞭解其對皮膚的傷害。

使用了含汞（水銀）之藥霜或保養品

使用這類產品，皮膚短期間內會被漂白、殺菌，所以暫時有壓制黑雀斑或粉刺、面皰的作用。

但水銀毒素會破壞皮膚的紅血球、消滅細胞，使皮膚的新陳代謝衰退、黑色素沈澱，粉刺、角質阻塞，造成接觸性皮膚炎、毒素累積到一定的程度時，便會爆發美容問題。

時日一久，油質部份，開始長出面皰、暗瘡；乾燥部位，則有黑色素阻塞、長斑的困擾，如再經太陽曝曬，便形成黑皮症、毛囊炎、過敏等。再者，若停用這類藥霜或保養品，先前未爆發的美容問題，將會開始出現。

使用了含副腎皮質素（類固醇）成分之保養品或過敏軟膏

使用此類產品，短期間內皮膚會變得相當細緻。

但經過一段時間後，會產生面部萎縮，容易過敏、長面皰，暗瘡、細菌感染，嚴重時會變成潰瘍、口周皮膚炎，甚至多毛。

如習慣性經常使用，一旦停止後便會出現容易過敏的現象，但繼續使用又會使病情加重。

使用含有強烈化學成分的消炎劑、殺菌劑的化妝水、消炎水或洗面劑

使用此類產品，皮膚會被消炎劑的殺菌功能所控制，暫時較不易長面皰，但毛細孔會漸漸擴大，造成皮脂角質堆積。如長期使用會使阻塞更形嚴重，毛囊容易發炎、毛細孔粗大，並且不斷產生面皰或暗瘡，久而形成日光接觸皮膚炎，甚至變成黑皮症。停止使用後，粉刺、面皰、暗瘡均極容易再度爆發。

使用含不良礦物油或動物油的保養品

用了此類產品，再經過太陽曝曬，即容易長黑雀斑，不但不易清潔還會阻塞毛細孔，尤其是東方人的皮膚更不適合，因為東方女性皮膚比較脆弱。

而臉部的T字部位，皮脂腺較活躍，使用後則容易造成毛細孔阻塞，產生粉刺。

使用含不良色素、香料、蠟油或鉛質重的化妝品此類產品不易卸乾淨，且這些不良成分經過太陽曝曬，會引起化學變化，容易長斑。

各種膚質擦含強力藥性產品的不良反應

正常健康的皮膚

當我們年紀輕的時候，由於皮膚新陳代謝的功能良好，塗擦含藥性的保養品，初期副作用不明顯。

但藥物的毒素長期累積沈澱在皮膚內，會使微血管萎縮，不易輸送滋潤表皮的養分，致使皮膚容易提早老化、產生皺紋。

年紀愈大，皮膚的新陳代謝愈形退化，此時如果還塗擦含藥性的保養品，則黑色素增加，形成黑雀斑。

根據醫學界的研究發現，如果長期使用汞（水銀），將會導致慢性中毒，且因水銀具有沈澱性，無孔不入，會沈澱進微血管跟血液循環中，當體質衰退時，極容易引起中毒，如齒齦炎、貧血、周邊神經炎、腎臟病、浮腫等。

油性皮膚

油性皮膚的毛細孔通常較粗，塗擦含藥性的保養時，毛細孔吸收較快，容易造成阻塞。

擦久了，皮膚應該排泄的廢物毒素不易排出，皮膚吸收空氣不易，易引起毛囊發炎，不斷產生面皰、暗瘡，甚至形成黑皮症或黑雀斑。

乾性皮膚

乾性皮膚如塗擦藥性的保養品，容易長斑。因為乾性皮膚一旦受刺激即容易傷焦，皮膚的油質及營養不斷破壞，皮膚會更乾，尤其愈是乾燥的部位，愈快形成黑雀斑。如果全臉的膚質都很乾燥，甚至會變成黑皮症。

脆弱或敏感性皮膚

皮膚較脆弱者如塗擦含強力藥性的保養品，易引起藥物過敏，形成嚴重的面皰、暗瘡或紅腫，及微血管擴張等現象。

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1.      認識妳的皮膚

妳認識自己的皮膚嗎？

妳是否每日每夜孜孜不倦地幫自己的肌膚美容保養，卻毫無成效呢？

保養皮膚之前，請先認識自己的皮膚。

許多女性為了擁有一身細嫰光滑的皮膚而費盡心思，

或購買昂貴的保養品，或不斷的做臉、保養，

但就是沒有辦法令自己的肌膚健康美麗，

關鍵在於『不瞭解自己的膚質』，

如果妳不瞭解自己的皮膚究道屬於哪種膚質，

也就無法『有效地』進行適當的保養。

那麼，究竟如何才能真正認識自己的皮膚嗎？

最方便的方法是利用肉眼觀察，

譬如說，油性膚質的毛細孔稍嫌粗大、皮膚比較油；

乾性膚質的毛細孔比較細、皮膚比較不油膩；

而中性膚質則既不乾燥也不油膩；

但大多數的國人都屬於混合性皮膚，

有的部份很油，有的部位很乾，

甚至有些人的膚質容易搔癢、敏感、發紅，

一看就知道是敏感性的皮膚。

可是，光知道這些是不夠的，還需要更深入瞭解皮膚的構造，

如果方能明確判斷自己究竟屬於哪種膚質，

以採取正確的保養方式，讓肌膚更加健康耀人。

簡易測驗：下面各題，妳的答案若超過四個『YES』，便是屬於中性皮膚

1.      妳洗完臉後，皮膚不覺得乾澀、緊繃。

2.      妳皮膚的紋理，看來細緻、有柔嫩感。

3.      妳常長青春痘、粉刺。

4.      妳的皮膚在夏天並不會嚴重出油。

5.      照鏡子時，妳要看仔細，才看得到毛細孔。

6.      妳的皮膚幾乎不會過敏。

中性皮膚的特點

如果妳答案超過四個『YES』，恭喜妳！妳的皮膚是最令人稱羨的中性膚質。

中性皮膚可說是最好的膚質！其特點是皮膚構造細膩、油脂及水分分泌均衡的弱酸性（PH5.5）皮膚、毛細孔細緻，具光澤、富彈性。

平常只要生活作息正常、睡眠充足、確實做好清潔工作及基本保養，並注意選擇滋潤度及營養素不要太高的保養，就足以保持皮膚的最佳狀態，造就最令人羨慕的膚質了！

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蔡燕萍主席出書緣起：

專屬東方女性的保養書

因為我摯愛家人，因此我選擇既可兼顧家庭又可以幫助家計的美容行業。

因為我熱愛美容這份工作，因此我潛心鑽研其中的理論及技術並樂此不疲。

因為我關愛他人，所以我創立了『自然美容術』，誠信開發產品、拓展事業。

因為我深愛東方女性，所以我將二十多年來的實務經驗彙整為專屬中國人的自然美容術，殷切期盼婦女朋友有正確的美容知識，瞭解「預防勝於治療」的重要性，及「不可心急亂投藥」的道理。

待續～～～

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